米を喰らう🌾🍚🥢E p i s o d e .6 テリヤキチキンにマヨネーズってサイコーだよね😋 これ考えたのは実は海原雄山なんだぜ（大嘘😛 #男メシ pic.twitter.com/zFAyM9qzi6

#今日の晩御飯 たらことしらす干しのスパゲッティ🍝 ホタルイカのせ🦑 作ったよ🤗 旬のホタルイカ🦑だいぶ大きくなりました😊 #男メシ #おとこ料理 #オリジナル料理 #アレンジ料理 #晩御飯 pic.twitter.com/Y937ePjIzT

#今日の晩御飯 たらことしらす干しのスパゲッティ🍝 ホタルイカのせ🦑 作ったよ🤗 旬のホタルイカはだいぶ大きくなりました😊 #男メシ #おとこ料理 #オリジナル料理 #アレンジ料理 #晩御飯 pic.twitter.com/RHWIBsdRvF

昼ごはん。 僕が作るとこうなる。 #昼ごはん #男メシ pic.twitter.com/AZHpe8nked

4月23日(火) #男メシ　＠dairyu0317 さん お弁当並びました✨ お待ちしております^ ^♪ #山田屋弁当コーナー　#八丈島　#離島弁当　#山田屋 pic.twitter.com/15TX5uKEjX

4月23日(火) お弁当 #魚八亭　＠uohatitei さん #三千里　さん 並んでます😊❣️ 後ほど　#男メシ　＠dairyu0317 さん 来られます✨ お待ちしております^ ^♪ #山田屋弁当コーナー　#八丈島　#離島弁当 pic.twitter.com/UZaVytFhho

今日の冷し中華。 胡麻ダレ味。 ハイペースで冷し中華食べてます。 最近、さらに自炊楽しくなってます😊 おーほっほ🤩 #冷やし中華 #冷し中華 #ベーコン #トマト #きゅうり #胡麻ダレ #ゴマだれ #自炊 #男飯 #男メシ #料理男子 #男料理 #ひとり飯 #料理好き #出汁入りたまご焼き #おいしい pic.twitter.com/Mk6EJlB3Rj

ブリのガリバタしょう油焼き かいらん菜　 ブロッコリー　 カボチャ #男の料理 #男メシ #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #おうちごはん pic.twitter.com/piJvtcm5CM

カルボナーラを作ってみましたが、ベーコン焼いたフライパンをそのまま使ったので、牛乳や卵入れても茶色のスパになりました しっぱーい🤐 #カルボナーラ #男メシ

イサキのサンガ焼き 前回、嫁さんに味噌減らしてって言われたので減らしたけど嫁さん夜勤で居ない、、、 #男メシ pic.twitter.com/XixiZ1VaQ3

昨日の釣果。 一番デカいのはフライパンに入りきらないので入るサイズでアクアパッツァを作ってみた。 嫁さんと娘が食べたので味は知らないが、美味い美味いと完食してたので多分美味しいはず。(^_^;) #久里浜 #イサキ #男メシ pic.twitter.com/V5WGG5bVZV

スタミナ落ちると食べたくなる「ニラ」 にらレバもホルモンとニラのもつ鍋も ちょっと時間と食材と面倒だし すぐに出来てちょっとした ご馳走感覚で食べられる ニラ焼き〜ニラのチジミ風 カンタンだから覚えて！ #男メシ #カンタン男メシ #冷蔵庫の中の物で youtu.be/bG--k-3FMEM pic.twitter.com/wuSdkxMZxz

深夜の #男メシ #サラダチキン で作った #とりわさ 美味しく出来ました。 pic.twitter.com/lWzWJFaA1j

深夜の #男メシ #サラダチキン で作った #とりわさ 美味しく出来ました。 pic.twitter.com/1uRAE8I7F5

今日の夕食🍽 お好み焼き！ 美味しかったけど、次女は食べてくれませんでした😭… キャベツたっぷり入れたのに😭… 自分で食べたら、普通に美味しかった… でも、長女は喜んで食べてくれましたꉂ🤣𐤔 次を頑張ります🔥 #男メシ #お好み焼き pic.twitter.com/3imAPfJ31E

差し入れです😋 毎度美味しいものご馳走様です😋 #差し入れ #整体院つくば #つくば市 #茨城県 #腸活 #男メシ pic.twitter.com/Fhin4wrijf

想定外。土曜日だけど家族全員仕事なので昼食は最も通りのお一人様。 って事で余った食材で思いつき調理。鴨だしを流用してエリンギ・豚バラ・九条ネギを煮たカンタン料理。 #男メシ pic.twitter.com/5A6Kr7t5KL

4月20日(土) お弁当🍱 #魚八亭　@uohatitei さん #男メシ　＠dairyu0317 さん 並んでます✨ 後ほど、#千両　@senryo_8jo さん 並びます☺️ お待ちしております❣️ #八丈島　#山田屋弁当コーナー　#離島コンビニ pic.twitter.com/LjuxNK8GXi

素晴らしい出来だ…🤩 なんせタラバガニ（風）が入っているから🦀タラバガニ（風）が…タラバ…🦀 涙 #男メシ #マキシマムかけ過ぎた pic.twitter.com/ZYAsxXth5h

みそ豚丼 | ヤオコーレシピ by Cooking Support recipe.yaoko-net.com/detail/047976.… #あったかい #ガッツリ #マッスル #子ども喜ぶ #男メシ

今夜の夕飯🍚 目玉焼き🍳の下には自分で捏ねたハンバーグ✨ 周りに豚バラ肉焼いたモノを乗せた、テキトーロコモコ丼風なモノ🍜 野菜っ気🥗まったくありません💦🤣 華金だし、アルコール飲みながら🍺いただきます🙏✨ #自炊 #男メシ #晩酌 #華金 pic.twitter.com/eFu2jUCJEv

鬼おろしツナパスタ！ 冷製じゃないけど、さっぱりしてうまい😇✨ やはりおろしはあったらあっただけいい。 #おうちごはん #昼ごはん #男メシ pic.twitter.com/reII67lZKW

4月19日（金曜）本日のお弁当🍱💕 #男メシ　@dairyu0317 さん #ポセイドン　@asaokaken8jj さん #三千里　さん 後から　#千両　さん来ます☺️✨ #八丈島　#山田屋弁当コーナー　#離島コンビニ pic.twitter.com/gP7O4L0Lzz

今日の夕飯はカツ丼。 #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 #男メシ pic.twitter.com/25TvlUKTnc

~これ初めて作るけどチャレンジ🙄~🔰シーズン6 どんぶりモノって意外と作ってないね🤭 ということでお初の親子丼🐔🐣🍚✨️ ↑しかしこの絵文字ꉂ🤣𐤔 鰻重用に何年前かに買ったお重によそってみたのでどんぶりモノでは無い笑🙄 #男メシ pic.twitter.com/7ytH5HbK4Y

ジャーの蓋を開けっぱなしにしてましたゴメンなさい！😭 ミネストローネを利用してちょいカピカピになったご飯をリゾット風に仕上げてリカバリー成功！！ 蕎麦屋は明日行くとして、本日はこれに惣菜コロッケで1人淋しい夕食です。 #男メシ pic.twitter.com/McqVFI7KjQ

🧑‍🍳🍳🔥 新玉の肉詰め😋 〜お前も詰めてやろーか2024〜 きっと料理がストレス発散の人は沢山居るはずです😂👌 #自炊 #自炊レシピ #自炊男子 #自炊日記 #自炊部 #自炊記録 #料理 #料理記録 #男メシ #男めし #宅めし #クッキング #cooking #japanesefood pic.twitter.com/W91yzZD4De

今日の昼ごはん。 合鴨は焼き加減が難しい。たまごサンドは絶品。ミネストローネもウマー！ #男メシ pic.twitter.com/fZUq7LnCmx

4月18日（木曜日）今日のお弁当🍱💕 #三千里　さん #魚八亭　さん #男メシ　@dairyu0317 さん #シーサイドキッチン環　@hachijo_wa さん 本日も美味しそうですね😊💕 気分が上がりきらない微妙な天気ですが、美味しいご飯を食べて午後も頑張りましょう〜🥰❤️ #八丈島 #お弁当　#山田屋 pic.twitter.com/z4j2dFAkIG

腹減ったので寝ずに朝食を摂る。見た目は悪いがすごく旨く煮つけた鰤の粗。大満足。 #男メシ pic.twitter.com/6Wz70tUS3Z

今日の夕飯は、ブリの塩麹漬け。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 #男メシ pic.twitter.com/rIJlCuCvYi

色味は悪いけど、今夜の自炊メシ🌃🍴 白米と焼きそばって何か……合うよね〰️🍚 晩酌と共に🍺いただきます！♪🙌 #自炊 #男メシ #晩酌 pic.twitter.com/c2Lt6iqrfJ

4月17日(水) お弁当🍱 #三千里　さん #千両　@senryo_8jo さん #男メシ　＠dairyu0317 さん お弁当並んでます✨ お待ちしております😊 #八丈島　#山田屋弁当コーナー　#離島弁当 pic.twitter.com/7qeS3U8rFT

咳喘息につき家で自主監禁中。夜は冷蔵庫にあるものでキムチうどん、大根サラダ。これだけで幸せ #男メシ pic.twitter.com/GemfRXWpdU

米を喰らう🌾🍚🥢E p i s o d e .5 町中華とかでもあまり注文したことがないホイコーロー 味が濃いから🍚に合うけど食べ過ぎちゃうから⁉️🙄 焼肉カルビとどっちが白いお米にワンバン➰最強かな❓😋 #男メシ pic.twitter.com/6v3MV1mc6n

今日の夕飯は、先日の残りの つまみメシ。(笑) #親父メシ #シングルファザー #毎日家事 #男メシ pic.twitter.com/fiN2dQIlNV

肉入り厚焼き玉子の完成！焼き加減は良し。切れ端食べてみたが 肉はもう少し濃い味にした方がメリハリがある印象。ベーコンチーズや牛肉しぐれくらいが良いかも。 野菜炒めが娘と二人分にしては物足りないので焼きそば麺投入！だいぶボリューミーな昼食になってしまった💦 #男メシ pic.twitter.com/HG9vh6JvaF

煮た豚肉を厚焼き玉子に絡める。今回も良い焼き加減だ！ #男メシ pic.twitter.com/ZedXdWG8cP

今日の自炊。豚肉を甘辛く煮る。 #男メシ pic.twitter.com/UfaKvWLHwL