おはようございます。今日のお弁当です。久しぶりのお弁当ですね。今日は金曜日。楽しんでいきましょう♫ #おべんとう #わっぱ弁当 #男飯 pic.twitter.com/6bowAcTJEV

おはよっす🙋‍♂️ 釣り人が作る魚料理🐟 第2回まさっぴクッキング🍳 今が旬の真鯛が釣れたので今回はこれ☝ 【鯛の子の煮付け】 この時期の鯛は産卵控えて綺麗なピンク色🌸桜鯛っ呼ばれてたり🤔 臭みを取ってにつければ、ふわっふわぶちうまです🤤 皆さん魚卵って食べますか？🤔 #男飯 #魚料理 pic.twitter.com/DqWjIH9G1F

沢庵チャーハンつくったよ‼️ これめっちゃ旨いんよマネしてみてね👍️ #男飯　#沢庵チャーハン　#チャーハン　#朝飯 pic.twitter.com/hx3SQPUUaB

タケノコウィーク最終日は、タケノコと牛肉の醤油炒めと残り物大集合弁当 まだかなりの量が残っている おにしめにしてしまおうかなー #男飯 #お弁当 #お弁当記録 pic.twitter.com/eCdkwQE5AY

本日の「親父弁当🍱」 坊２人は大好物の「手作り焼売」＆イカステーキをメインに👍 奥様には「照り焼きチキン」＆ご飯に大好物「野沢菜ちりめん」を振りかけて👍 たーんと召し上がれ😋 #親父弁当　#男飯　#弁当記録 #手作り焼売　#イカステーキ　#野沢菜ちりめん　#照り焼きチキン #玉子焼き pic.twitter.com/aVk3XiuJLV

おはようございます😊 今日の弁当は生姜焼き弁当です✌️ 本日もご安全に #男飯 #独身貴族 #おっさん弁当 #おっさんの手料理 #生姜焼き pic.twitter.com/PGPtcvrWGm

おはです☀ 余裕もって出勤🚙💨 朝の30分で渋滞変わるしね 会社手前🏪で朝飯🍙 #お弁当 #男飯 pic.twitter.com/FJppI0sFDC

最近の昼はこれと青汁Θ‥Θ #弁当　#ランチ　#昼飯 #男飯　#男子ごはん pic.twitter.com/SUi1zS88y8

朝ごっはーん🍚 #男飯 #自炊部 pic.twitter.com/Tq7HYzbOn7

金曜日なので男飯弁当編～⤴️今日は何故か給食がない次男の分とニコニコいつにも増して見事な茶色弁当だなぁ～🤣 #男飯 #弁当男子 #料理男子 #料理好きな人とつながりたい #茶色は旨いあかし pic.twitter.com/KPGZq3Eyqb

#おうちごはん #男飯 #お弁当記録 おはようございます 盛岡の最低気温10℃最高18℃ フォロワーさんおすすめの味噌 プラス糀 生みそ 糀美人 朝飯はキャベツの豚汁 マッシュポテト 新玉葱のポン酢和え 昨日の余ったお好み焼き等々 俺は朝ラーメン行きたい( ﾟДﾟ)…。 pic.twitter.com/FKB14aH386

何杯食べようか？ いただきます🙏 #いいねした人全員フォロー #料理 #男飯 pic.twitter.com/XxUQoQIGRW

4月18日(木)の　#男飯 鮪の刺身、レバー串、ちらし寿司、 和風野菜サラダ、しじみ汁、 今日も金麦を添えて pic.twitter.com/axq65wwxIO

気管支喘息が完治してないし、黄砂とかPM2.5とかすごいので最近はあんまり出歩かないようにしてます。今宵は家のあまり物でお好み焼き（マヨネーズましまし）でした #男飯 pic.twitter.com/0KnEySvPma

本日の男飯深夜のおつまみちゃん。 そら豆焼き！ ただグリルで焼いただけ。 でも美味いのよね！ 本日もお疲れ様でした。 乾杯‼︎ #男子ごはん #男飯 #そら豆 #晩酌 pic.twitter.com/U3wamaW1P8

パスタ🍝 オイルサーディンとトマト🍅&スナップエンドウパスタ🍝 麺はフィットチーネ 魚のパスタ🍝は初挑戦🌿 イワシは美味しいんだけど…なんか足りないなぁ 味がボケてる😭 いつも適当なちょいワルおやじ飯🍴 今回は50点 次回リベンジ🦁ガォ～ #パスタ #オイルサーディン #フィットチーネ #男飯 pic.twitter.com/Sqq3oaaQ6O

本日の #男子ごはん レンチンキッシュ🥚🥦🧅 卵混ぜて冷凍ブロッコリーと玉ねぎ、ウインナーぶち込んでとろけるチーズを盛ってチン！ 美味美味でございました👍 #野郎飯 #男飯 pic.twitter.com/RFnZMeJkHc

#シングルファーザー #シンパパ #今日の献立 #男飯 #おうちごはん #自炊 マグロ ブリ ほうれん草バター炒め サラダ キャベツ味噌汁 pic.twitter.com/BRosEk6b3c

１日お疲れ様でした😋👍💮 今日は豚肉エノキ巻き巻き🐷とサラダ🥗 と、海老スープ🦐 なんていったかな…忘れた🤪🤟 #晩酌 #男飯 #海老スープの #名前思い出せない pic.twitter.com/kjpaR6vOXE

今日の #夕食 - #白菜と豚肉のミルフィーユ鍋 #サラダ - 今日はお鍋〜！ ポン酢でいただきます✨ - #夕飯 #男料理 #男飯 #手料理 #ひとりごはん #1人暮らし #一人暮らし #１人暮らし pic.twitter.com/b5QRgCiHD5

映えないであろう今日の独り暮らしお夜食飯🍚 『肉豆腐定食』 肉豆腐 わかめと長ねぎのお味噌汁 野沢菜のわさび漬け 紫蘇の梅干し いただきます。 #料理 #手料理 #手料理日記 #男飯 #いただきます #料理好きな人と繋がりたい #料理男子 #手作り料理記録 #肉豆腐 #夜食 #お味噌汁 #野沢菜漬け pic.twitter.com/c4Ryi6NbJC

牛肉と小松菜のオイスター炒めと厚揚げのチーズ焼きと木部補修 #ブログ　#男飯　#親父飯　#料理 tukinohito.com/%e7%89%9b%e8%8…

夕食😋✨🎶👍 ウニパスタ🍝 美味しいよ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑🎶 日本人で良かった🎶💕 #自炊 #主夫 #男飯 #パスタ #肥後モッコリ pic.twitter.com/CJMeoD0GTs

玉子消費週間、今週2回目の 親鶏の親子丼(1.5合) 今日は玉子のストックにトドメを刺すために追い卵黄エディション。俺配合の優しい甘さのお汁と山椒の香りと刺激が週2で食っても美味ぇ。 具材の一体感といい、やっぱ卵とじ丼の王は親子丼なのかもしれない🤔 #晩御飯 #晩酌 #男飯 pic.twitter.com/LIH8wOvjAp

稽古終わりの今夜は🌙*.｡★*ﾟ 冷しゃぶで #晩酌🍻 薬味マシマシの冷しゃぶが美味い季節がやって来た。#男飯 pic.twitter.com/v9WkhD1Xey

#今日の晩御飯 は キャベツチャーハンと餃子にしました。 #おうちごはん #男飯 #男の料理 #餃子 #炒飯 pic.twitter.com/aQpW3vEXjV

今宵は🍴 🍚和風ハンバーグ定食 月末の引越しに伴いしばらく男飯はお休みします🔪 #晩酌　#男飯　#鹿屋 pic.twitter.com/xpBREq0akF

本日の #男飯 奥様💕の病後食？編 ・焼き鳥～ゆず胡椒 ・カボチャのほくほく煮 ・小松菜のおひたし ・タマネギとニンジンのお味噌汁 ・タコとキュウリの梅肉あえ（昨日の残り） ・茶碗蒸し（買ってきたの） 鶏ももはグリルで油を落として焼きました。全体的に柔らかい味を目指しました。 pic.twitter.com/yjQc2n0aac

デパ地下の漬物～ コレ好きなんですよw 近所に住んでて良かった からの マスのホイル焼き【味噌味】 #男飯 食らって寝る 明日､､､やる事が無くて､､､ また暇だ､､､ pic.twitter.com/2pvE39el2I

#男飯 4/18 チーズヤンニョムチキン pic.twitter.com/MGWgro8Mj6

#粉もん 定食やで！！ これが俺のジャスティス🍚 #男飯 #お好み焼き #豚玉 #定食 #料理記録 #手作りごはん #ごはん日記 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/NHrhFP6S7E

納豆焼きそば 海鮮シューマイ #男飯 #男の料理 #焼きそば #シューマイ pic.twitter.com/M8XaxTzfDL

野菜生活😋🍴旨×10 新玉葱、ピーマン、胡瓜🥕 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #ラーメン好きな人と繋がりたい #板前 #普段飯 #男飯 #食テロ #飯テロ #いただきます #ごちそうさまでした #賄い #まかない #美食家 #美味しい #ご飯 #食べ歩き #ビール #乾杯 #最高 #幸せ #つまみ #酒の肴 #サラダ #野菜 pic.twitter.com/mGracr4u9v

絶品！ゴーヤチャンプルーჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)✨ #ゴーヤチャンプル #ゴーヤ #苦瓜 #スパム #豆腐 #胡麻油 #出汁 #ダシ #沖縄 #沖縄料理 #氷結 #氷結無糖 #缶チューハイ #酎ハイ #レモン #レモンサワー #お酒 #酒 #つまみ #晩酌 #酒の肴 #料理 #男飯 #おうちごはん #コシヒカのグルメ #飯テロ pic.twitter.com/1bg0t9ATkV

筍シリーズ第四弾。 筍のステーキ。 YouTubeで見つけたレシピを真似してみました。 これ、結構好きかも。 #男の料理 #男飯 #筍 #筍のステーキ #家飲み #自宅居酒屋化計画 instagram.com/p/C55jM1xSbUL/…

今日のオヤジメシ。 オッさん今日は疲れたので、焼くだけ夕飯。鮭のバター🧈焼き、大阪王将の冷凍餃子🥟とミニトマト🍅 今週のラストスパートの為の晩酌😅 #男飯 #晩酌 #父子家庭 #大阪王将 #おうちごはん #夕飯 pic.twitter.com/e5oECtUyxf

☆甘鯛のムニエル 身がしっかりしてる！ めっちゃ美味い！！ んで、 超オススメ！！のニンニク醤油 これかけたら、やばすぎ！！ ウィナー！ #甘鯛 #ムニエル #船釣り #タイラバ #にんにく #にんにく料理 #男飯 pic.twitter.com/YHfmXXQRdO

お友達が立派なタマゴバーン💥を作っていたのでボクも♬ 成功率は25%… ﾁｶﾞｳﾁｶﾞｳ ｿｳｼﾞｬﾅｲ モグ バラブロック１本、大根500g、水1ℓ、酒・醤油大8、砂糖大6、生姜チューブ適量、白髪ネギ、タマゴバーン💥 #角煮 #タマゴバーン💥 #ゆで卵チャレンジ #男飯 #モグ #コン盛り #デ部活 pic.twitter.com/iupFNidRAL

16 町田商店東京ラーメン横丁店（東京：八重洲口） あえてのチャーハン（半チャーハンでなく） 提供は早いけども…炒め弱い気がする の割にはコゲ味がする 🎲② #町田商店東京ラーメン横丁店 #最強チャーハン探し #男飯 pic.twitter.com/24odrmuEuJ

今日の夕飯は、ネギと玉ねぎ肉しか入ってないすき焼きだよ‼️ 牛肉は、高すぎてもはや買えない(笑) #夕飯　#男飯　#すき焼き pic.twitter.com/D2sjNZxK5D