トラウマの特徴は自分が失われることですが、時間に対する主権、主体感覚も奪われます。例えば、過去の自分の人生についても自分が主体的に解釈できません。罪悪感や恥ずかしさに支配されてしまいます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

日刊SPAにて発達性トラウマについてコメントしています。よろしければご覧ください。#SPA #発達性トラウマ　#第四の発達障害　#発達障害

トラウマを負った人は眼の前のことではなく先のことが気になってしまいます。自分の時間が落ち着いて流れるという感覚がないのです。歴史が自分主体で積み重なっていき、成熟する感じがありません。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

いつか子どもたちが大きくなり 裁判を起こせるようになればよいな。 #叱る依存　になっている教員は 心の病気だと思う。もしかしたら 通院して服薬しているかもしれない。 その薬の副作用に罵倒や叱責、激昂などが あるとしたら。 子どもたちに　#発達性トラウマ　を 植え付ける教員はやめて欲しい。

決して表には出ませんが 「相談者がすこしでも楽になるように」と 心の内で『願って』いる心理カウンセラーと そうでない心理カウンセラーの差は 相談が終わった後 時が経てば経つほど顕著に現れると感じます。 決して表には出ませんが。 #育児日記 #発達性トラウマ #愛着 note.com/ueu/n/n313abbf…

トラウマを負うと、常に焦り、急き立てられる感覚も強くあります。こうしている間にも自分の研鑽するために何かしないといけないのではないか？　安穏と過ごしてはいけないのではないか？　という焦りにも似た感覚があります。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

4月16日（火）発売の『週刊SPA!　4/23・30合併号』にて、４ページにわたりトラウマが特集されます。 その中で、当センターの公認心理師の三木も取材に応じコメントが掲載されています。 よろしければ、書店、コンビニなどでご覧ください。#トラウマ #第四の発達障害 #発達性トラウマ #週刊SPA

4月16日（火）発売の『週刊SPA!　4/23・30合併号』にて、４ページにわたりトラウマが特集されます。 その中で、当センターの公認心理師の三木も取材に応じコメントが掲載されています。 よろしければ、書店、コンビニなどでご覧ください。#トラウマ #第四の発達障害 #発達性トラウマ #週刊SPA

『いかにがんばらずに やり過ごすかに集中して みて下さい』 動かれへんから　がんばら ないと…と思ってきてた🥲 私には　休むことが必要。 #解離性同一性障害 #性被害 #発達性トラウマ r.voicy.jp/jpVEQe2ZVJ6

人生では機会や偶然を待つことも必要ですが、トラウマを負った人は落ち着いて時機を待つことができません。偶然のダイナミクスを信頼することができません。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

どんな状況、状態でも 生きてるから　エライんや (´；ω；｀) #発達性トラウマ #性暴力 #解離性同一性障害

両親の行動　態度は 全て　精神的嫌がらせ （モラルハラスメント） だったんだな。。。 私は、悪くなかったんや🥲 #解離性同一性障害 #複雑性PTSD #発達性トラウマ

社会に出ると、無数の選択肢から進路を選択していく必要がありますが、トラウマの影響で時間の主権がないために焦りばかりが先行して、うまくいかなくなってしまうのです。周囲の言説に振り回されてしまうこともしばしばです。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

『動けない時は、動かなくていい』 この選択肢がなかった🥲 早く回復するんや。 休もう…😢 #解離性同一性障害 #複雑性PTSD #発達性トラウマ

高校あるいは大学卒業まではまだトラウマの影響は顕在化しないことも多いです。なぜなら、進級、進学という単線的なレールがあるためです。時間に対する主権がなくても進路に迷わず、努力や頑張りが通用します。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

まずは　自分優先。 それは　わがままでは なく、自分の気持ち、身体を 大切にすること。 心が健康な人は　無意識に それができてるらしい😲 うらやましい🥲 #発達性トラウマ #解離性同一性障害 #複雑性PTSD r.voicy.jp/pvmb7rv49eA

トラウマティックな出来事を思い出せなくなることもあります。「船体に穴が空いた際に船が隔壁を閉鎖して沈没から全体を守るように、衝撃からの自分を守るメカニズムと考えられます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

「私のトラウマは何でしょうか？」と尋ねられることがありますが、これはよくある誤解の一つです。基本的にトラウマとは特定の出来事のことではありません。ト #発達性トラウマ　#生きづらさ

以前にも　お世話になった オンライン相談。 無料で　臨床心理士さん等の カウンセリングが受けれて とても助かった🙏🩷 何人かのカウンセラーさん と話すことができて 相性なども分かってきた。 #解離性同一性障害 #複雑性PTSD #発達性トラウマ

私は　ダメな子じゃ なかった😭 悪い家に産まれた良い子 だった。 #解離性同一性障害 #複雑性PTSD #発達性トラウマ

今日　心に響いた言葉☘️ 自分のために、自責しないことが重要です。 責められて　嬉しい人は いない。 責められて、がんばろうと 思わないのは　自分も 同じ。 自分に　優しくしよう と思った。😢 #解離性同一性障害 #複雑性PTSD #発達性トラウマ

悩みとは常に複数要因で成り立っています。臨床をしていても、単発の出来事だけがトラウマの原因というケースは実はほとんどありません。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

幸せになる唯一の方法は… 自分の気持ちを大切にする こと。 と、初めて分かった。 まずは　気持ちを感じる こと。 それが　自分を大切にする こと。 #解離性同一性障害 #発達性トラウマ #複雑性PTSD

泣いても　別に誰も助けて くれない。 現状が変わる訳でもない。 問題が解決するわけでも ない。 だから、気持ちを押し殺して 我慢してがんばってきた。 えらかった😭 #解離性同一性障害 #複雑性PTSD #発達性トラウマ

これが自分。と思ってきた 自分は お母さんに合わせてきた自分だった。 解離してるから　ここに 生きてる感じがない。 心から笑ったことはない。 これが　普通で生きてきた。 (´；ω；｀) #解離性同一性障害 #複雑性PTSD #発達性トラウマ

トラウマを克服するためには記憶を回復させたり、何がトラウマかを特定する必要はありません。記憶を回復させて治るわけでもありません。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマを負うと、自分の意見を言う場合もまず「普通はどうなのか？」「他の人はどう感じるか？」ということを反射的に考えてしまいます。他人の考えを忖度することが無意識に行われます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

トラウマを負った人は、例えば怒るべき状況で怒れない、怒りたくても怒れない、という事もよく見られます。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

#発達性トラウマ の本を読んでいて、#ポリヴェーガル理論 が気になったので、図書館で検索すると色んな本がありました👀 自律神経系の働きについて書かれているので、症状からは分からなかった事が身体の中で何が起きているのか解説されると、少し想像しやすくなりますね✨ amzn.to/43zcUKD pic.twitter.com/ZGqfrBC8Hi

トラウマを負った人が感情を出せない原因としては、過去に素直な感情を出すことを揶揄されたり、制限されたりといった経験や人を傷つけたくないという加害強迫などの影響などもあります。 #発達性トラウマ　#生きづらさ

「#発達性トラウマ」の著者から メッセージが届いています📩 「特に病名はついてないけど、日々生きづらい」 実は内心そう感じる方はきっとたくさんいるはず。 もしかしたら「#発達性トラウマ」が原因かもしれません。 必要な人のところへ行き届いてほしい一冊です…😮‍💨 #ディスカヴァー pic.twitter.com/5Ft5wSljpI

発達性トラウマに学ぶと、発達障害と共通点多くて驚く。 ・常に過緊張状態 ・感覚過敏 ・疲れやすい ・夜眠れない ・イライラして攻撃的 などなど。 「発達障害だと思ってたら、実は後天的な要因の発達性トラウマでした」みたいな人も多いんじゃない？？ #発達性トラウマ

❄️2月新刊❄️ #発達性トラウマ という言葉を聞いたことはありますか？ 緊張しやすい、他人のことを考えすぎる、中々打ち解けられない…そんな「生きづらさ」を抱える方に届けたい本書。 あなた自身は勿論、周りに当てはまりそうな方がいらっしゃれば、是非ご紹介してみてください。 #ディスカヴァー pic.twitter.com/9Ao4spaq9R

Amazon18冠 【アメリカ発最新】 心の傷の仕組みを知り 自分をはぐくむ: 生きづらさを癒し、自分とお友達になる amzn.to/3V7Q1Z7 #心の傷 #イジメ #毒親育ち #アダルトチルドレン #生きづらさ #メンタルヘルス #NVC #ifs #休職 #希死念慮 #当事者 #トラウマ #発達性トラウマ #PTSD #複雑性PTSD