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#Garmin #睡眠時 #ストレスレベル 改善しないかなぁと 2014年製造のエアコン清掃（２度目） フィンへはエアコンクリーナー使用し他は分解して浴室でパイプクリーナー塗りたくったり住居用中性洗剤で拭き取り。 pic.x.com/movjmoklsp

みやっち～@能勢妙見山ヒルクライム、グランフォンド倉吉、いなちくロング@karusugi

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睡眠が持つ大切な8つの働き 1️⃣脳と体の休息 2️⃣記憶の整理 3️⃣ストレスの消去 4️⃣ホルモンの分泌（成長ホルモンはアンチエイジング） 5️⃣細胞の代謝による体の修復 6️⃣免疫機能の維持 7️⃣血液の産生 8️⃣寝返りによる歪みや強張りの解消 睡眠中は体は意外と忙しいのです！ #睡眠　#睡眠時 #睡眠の役割

Moeko@Moeko111orange

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