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短時間睡眠は、努力で身につけられるのか? 「ショートスリーパーは訓練でなれる」という主張と、睡眠研究で示されている事実を整理しました。 本当に睡眠時間は短くできるのか? 👇詳しくはこちら note.com/humble_impala9… #睡眠 #ショートスリーパー #睡眠時間

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🗳️何時間寝てますか? #堀大輔 #睡眠時間

Godzy / ごじ@hoshugozi

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聴いてなくても、、フォローしてる人たちのツイートでわかる澤田メンバーコーナー。 で、タカイチメンバー。昨日。の #睡眠時間 。はちゃんととれはったのかな?もう、どうでもよろしけど。 #ss954 #プレ金ナイト

ぽんすけ@PONSKE_ZZ

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早起きが楽な時期は朝活も捗るな。 体も心も全て楽ですな ブルーライトを浴びようが夕食時カフェイン摂取しようが問題なく寝れるし。 反対に寝足りない時は無理をすると結果は散々。 深夜帯活動時期もやってくるし、かなり不規則…でも困ってないからいいのかな #睡眠時間 #早起き神話

ぱむたろう/ちもりんぬ@totocopam

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夏休みはよく眠れる。あちこち歩いた程よい疲労とストレスがないと言うことか。平均9時間程度は寝ている。 #夏休み #睡眠時間

どもならん@shimashima0ft

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「1日30分睡眠」 ショートスリーパーって、 凄いな…。 そんな彼を見ていたら、 なぜか昔話を思い出した。 坊や〜 よい子だ ねんねしな〜♪ 寝てる場合じゃないらしい(笑) 7日間ライブ配信、 頑張って下さい! ※画像はAIによる創作です。 #ショートスリーパー #睡眠時間 #短眠 #堀大輔 pic.x.com/WIJIauiH3t

如月 幽夜(龍を祀る者の末裔)@cannabis626mar1

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2026年7月の睡眠統計を更新しました! 男女全体の平均睡眠時間は 6時間16分。年代別では40代男性の5時間56分が一番短い結果に。 暑い夜が続くこの時期、いつもの眠りを振り返ってみませんか? 記事はこちら →jukusui.com/topic/3708 #熟睡アラーム #睡眠統計 #睡眠時間

熟睡アラーム/JUKUSUI【公式】@jukusuialarm

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#ショートスリーパー』考案の 『#睡眠改善プログラム』 は #景品表示法 の #優良誤認 にあたる? 『ショートスリーパー』 を自称しておきながら 『#睡眠時間 を短くするプログラムじゃない』 と言ってコンテンツ販売する手法を法律はどう捉えるのか…? ⬇️ youtu.be/8WsrX8q5NNA pic.x.com/03lJ37FUng x.com/kojiokazaki197…

岡﨑コウジ@施術家【柔整師】@kojiokazaki1976

『#睡眠時間 短縮を目的とはしていない』 と主張しつつ 『#ショートスリーパー』 という肩書で自身のコンテンツに集客する。 これって法律的にどうなの?🤔 #景品表示法 の『優良誤認』の観点から、肩書と実態の捻れを考察してみました。 ビジネスって見せ方も大事です。 👇 youtu.be/8WsrX8q5NNA

岡﨑コウジ@施術家【柔整師】@kojiokazaki1976

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#ショートスリーパー』考案の 『#睡眠改善プログラム』 は #景品表示法#優良誤認 にあたる? 『ショートスリーパー』 を自称しておきながら 『#睡眠時間 を短くするプログラムじゃない』 と言ってコンテンツを販売する手法を法律はどう捉えるのか…? ⬇️ youtu.be/8WsrX8q5NNA pic.x.com/KoeG9nXLVl x.com/zakiseikotsu/s…

岡﨑浩司@施術家@zakiseikotsu

『#睡眠時間 短縮を目的とはしていない』 と主張しつつ 『#ショートスリーパー』 という肩書で自身のコンテンツに集客する。 これって法律的にどうなの?🤔 #景品表示法 の『優良誤認』の観点から、肩書と実態の捻れを考察してみました。 ビジネスって見せ方も大事です。 👇 youtu.be/8WsrX8q5NNA

岡﨑浩司@施術家@zakiseikotsu

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#睡眠時間 短縮を目的とはしていない』 と主張しつつ 『#ショートスリーパー』 という肩書で自身のコンテンツに集客する。 これって法律的にどうなの?🤔 #景品表示法 の『優良誤認』の観点から、肩書と実態の捻れを考察してみました。 ビジネスって見せ方も大事です。 👇 youtu.be/8WsrX8q5NNA

岡﨑コウジ@施術家【柔整師】@kojiokazaki1976

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#睡眠時間 短縮を目的とはしていない』 と主張しつつ 『#ショートスリーパー』 という肩書で自身のコンテンツに集客する。 これって法律的にどうなの?🤔 #景品表示法 の『優良誤認』の観点から、肩書と実態の捻れを考察してみました。 ビジネスって見せ方も大事です。 👇 youtu.be/8WsrX8q5NNA

岡﨑浩司@施術家@zakiseikotsu

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中学受験 睡眠時間に大切なことは『家庭のルール』 | 子育て応援くらぶ『ふわチャ』 ameblo.jp/fuwacha17/entr… #Amebaブログ #アメブロ #中学受験 #塾えらび #阪大 #睡眠時間 夏は睡眠不足になりがち。でも体って夏だからとか関係なく平等に一定の睡眠を欲してる。

北岡三和(セカンドオピニオン共育アドバイザー)歩和茶庵@fuwacha

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暑さは想像以上に体力を奪う 💦 オカリーナとお箏「カルテット鬼」のブログ👹 ameblo.jp/ocarina-quarte… #Amebaブログ #アメブロ #睡眠時間

カルテット鬼@ocarinaoni

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「日本人の平均睡眠時間は世界的に見て短い傾向にある。」 (出典: OECD調査) 眠ることに、もう少し優しくなりたい。 #日本の睡眠 #OECD #睡眠時間

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私の布団はエアコンが常に当たるので冷たい 目が開かないので寝ます #睡眠時間 #ショートスリーパー #就寝 pic.x.com/Ng0a7Ytk1K

はろーわーるど@yukariyode

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#高市首相 #睡眠時間 石破前総理「私の時も2時間、3時間睡眠よくあった」 高市総理「0〜3時間睡眠」投稿に理解(FNNプライムオンライン(フジテレビ系)) news.yahoo.co.jp/articles/3126e…

光の戦士🌠@Ultranohaha_

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アメブロを投稿しました。 『☆早起き☆』 リメイク版です。タップするとすぐ読めます⸜(*˙꒳˙*)⸝ #アメブロ #睡眠時間 ameblo.jp/smallhiro/entr…

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睡眠0〜3時間で仕事をしている首相には国民としては不安を覚えてしまうなあ 調べてみたらトランプ大統領の睡眠時間は3〜4時間だとか。。。やっぱりそうか、と言いたくなってしまう #高市総理 #睡眠時間

キティ テマリ@KittyTemari

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今日も疲れたなぁ😓 今から帰って、すぐに寝たとしても…。 睡眠時間は3時間くらい。今日も昼間は眠かったし、寝とかないと身体が持ちそうにありません。なので、近くの♨️付きのホテルにやってきました。温泉に浸かって、癒されてきますね。ではでは…☺️✋ #温泉 #癒し #ホテル #睡眠時間 #癒し

おけおけのカウンセラーマインド@Counsellor_mind

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「睡眠0~3時間」投稿の波紋 家事と資料読みに追われ…高市総理“国会出席”時間は? 「高市カラー」の法案成立も… “混乱の会期末”問われたのは? 【サンデーモーニング】7月26日放送 #サンデーモーニング #高市総理 #睡眠時間 pic.x.com/0DVxuPg2AQ

サンデーモーニング@Sunday_M_TBS

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【高市首相】海外メディアも注目、高市首相の「0~3時間睡眠」 日本文化の象徴、指導者として疑問視(産経ニュース 7/24配信)#企業危機管理 #高市首相 #睡眠時間 sankei.com/article/202607…

株式会社エス・ピー・ネットワーク@SP_Network_jp

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お年寄りの方は、睡眠時間の目安もぜひチェックしてみてください👇 #睡眠時間 #熱帯夜 #健康管理 pic.x.com/u9hX7ndsYn

田原香滴雞精チキンエッセンス(日本店)@qchicken_JP

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返信先:@nikkei高市首相、自分の能力の無さを世界に発信し、冷笑されているように思えますが。 能力の高い人は知識が豊富で直ぐに理解し記憶でき短時間で終えられ更に応用力もありますからね。 高市首相は政治経験も長いのに今まで勉強していなかったのでしょうか? #高市首相 #高市総理 #高市早苗 #睡眠 #睡眠時間

ミスターM@yamaumi8201

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アメブロを投稿しました。 『たくさん寝られるのは良いはずなんだけど…』 #アメブロ #睡眠時間 ameblo.jp/miisan-mama/en…

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#高市政権 #睡眠時間 その2 補足:男性の大臣の方々が疲れた感じに見える。女性の大臣の方々は丸投げしているだけかな

のんのん@nonnon033

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日曜某番組、働き過ぎを批評。端が楽になるのが働くととらえればこんな言葉はないと思う。健康を案じます、でいいんじゃないの。 #睡眠時間

癒しを求めて入浴中@thankyouiiyu

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