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「睡眠」は5時間が最強であるわけ   sfclub.seesaa.net/article/502687… 睡眠の質を向上して睡眠時間を可能な限り減らすという努力は有意義だと思います。 本書のタイトルを自分なりの必要睡眠時間に読み替えて(例えば私なら6時間半)読めば、少しは有意義に使えるとは思います。 #睡眠 #短眠 #早起き #朝活

三丁目の書生(20世紀少年少女SFクラブ)@aryamashoukai

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「睡眠」は5時間が最強であるわけ sfclub.seesaa.net/article/502687… 本書を書いている著者らは5時間睡眠をしているのでしょうか。また、肩書きの活動の実態はあるのでしょうか。実際に活動されているのなら、著者らが指導して短眠が可能になった方々の体験談もあってしかるべき。 #睡眠 #短眠 #早起き #朝活

三丁目の書生(20世紀少年少女SFクラブ)@aryamashoukai

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