①時間とは人生の通貨であり時間の使い方によって人生が決まる ②集中力を高める特効薬は睡眠 ③読書や運動は能動的娯楽に分類され、能動的娯楽が多いほど集中力が高まりフロー体験を享受できる。テレビ鑑賞は逆効果。 ④朝の３０分は夜の二時間に相当 #神時間術 pic.twitter.com/7chN2nXjbA

久々の #読書ノート タイムは、ある方のオススメ本、#神時間術。ポイントをメモしながら２時間で読みました。１日のスケジュール、時間の使い方を見直す良い機会になりました。早起きなのに、あまり上手に朝のゴールデンタイムを使えていないので工夫します。 さらなるアウトプットはnoteで！

よく、リワークで「今休まずにいつ休むんですか？」とアドバイスを頂きました^_^ とりま、抗生物質のお薬ももらったし、何日間は安静にしよう^_^ #神時間術

直近で、腰と虫歯をしていまいましたが、医師の方から（疲れなどで免疫力下がってるらしい） 今にコミットして生きよう！ 今にコミットとはこの時この瞬間に全力を尽くす。今にコミットすると後悔がなくなる。 全力を尽くすとは、休みや遊びも必要である^_^ 昨日の午後はゆったりしました^_^ #神時間術

今日は朝にジム、次に見学（1時間半ちょい）それから、通院2件、のち買い物、このあと休憩後、ランニング。 今日はなかなか、いっ…いや〜とても充実しましたね！（笑） #神時間術