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【2-3日目】#筋トレツイート生活 整体に行きました。ストレッチしました。足上げしました。おわり

【2-2日目】#筋トレツイート生活 ドライヤー時に八の字と脹脛の筋トレしました。サラダ🥗とサラダチキンバーを主食としました。ストレッチをするように整体の先生に言われましたのでやります!

【2-1日目】#筋トレツイート生活 足上げ腹筋とドライヤー時に八の字と脹脛の筋トレしました。明日からサラダ🥗とサラダチキンバーが主食です。

【6日目】#筋トレツイート生活 胃もたれです。そんなハードなのは難しいのです。ドライヤー&歯磨きしてるときに脹脛の運動とウエスト絞りしました。ヘルシー生活。明日に続く、

【5日目】#筋トレツイート生活 定番になってきつつある、ふくれなのダイエット動画フルでやりました。タイミング悪く整体には行けませんでした。明日に続く、、

【4日目】#筋トレツイート生活 ふくれなのダイエット動画フルでやりました。明日は2年ぶりに整体に行こうと思います。明日に続く、、、

【3日目】#筋トレツイート生活 ふくれなのダイエット動画半分やりました、キツイ。途中途中止めながらやった。 明日に続く、、、、 (上げるの遅くなりました)

【2日目】#筋トレツイート生活 スカイピースと東海オンエアの動画を見ながら体幹と腹筋をしました。明日に続く、、

【1日目】#筋トレツイート生活 ソードアウトオンライン4話分のワイドスクワットと腹筋をしました。明日に続く、、

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