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#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 今日はこのほかに記録に残してないけど、新しい種目をいくつかやってみて ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ _:(´ཀ`」 ∠):ﾌﾞｼﾞｼﾎﾞｳ… pic.twitter.com/WrePqnzbHr
今日は用事があったので仕事終わりに少しトレーニングしました‼️ ベンチプレスはMax重量更新出来なかったけど、スクワットは➕20kg更新しました‼️‼️ 100kgしようとしたらパワーベルトが壊れたので新しく買い直します😅 #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい pic.twitter.com/1oNUikhbCo
【2024年4月23日】 昨日は有酸素運動1時間と腹筋30回🏃♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からの、エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/AcFJWCrRwb
昼トレ20分。時間なかったので少しだけ。 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #ダイエット #筋トレ記録 #今日の積み上げ #workout #weighttraining #MUSCLY pic.twitter.com/zxP4Ki6Vab
筋トレ週２日目 左ランジ１月目の後半でなんとか意識して負荷掛けられるように、、、 ただ、ちょっとフォーム崩れたりすると四頭筋に負荷がかかるので、早いとこカラダに刷り込まなければ、、、 #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ垢さんと繋がりたい
今日も終わり！ 体重は88.00kg。たこ焼き分が消えてきてるな😏みんなで高めあって、継続してけー😆 いいねしてくれた人も確認できる限りフォローします！リプ送りあってみんなで継続しようね！ #筋トレ #筋トレ記録 #筋トレ男子 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/EqqFlNHKi4
今日の筋トレ💪は、腕トレをしました😃 天気予報とおり、朝からシトシト☔か続いて😆 風も時々突風が吹いて、湿度も72%は😃💦 違う汗をかきながら、二頭筋と三頭筋をしっかり🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/CEA3in6Go0
筋トレ再開(14日目) 19:30〜20:00 腹筋関連ひたすら 筋トレ再開(15日目) 12:15〜15:00 ランニングで足つった。ウォーキングに変更、距離少なめ。 ジムでは上半身中心 #筋トレ記録 pic.twitter.com/tgkh4eEEL2
【2024年4月22日】 昨日は有酸素運動30分🏃♀️ 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からの、エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/GmLVB25cXy
【2024年4月21日】 一昨日は有酸素運動30分🏃♀️ 投稿し忘れた😆 真誓会は魅力的な方々ばかりなので 仕事も体づくりも頑張ろうって 良い刺激を受けてる✌️ 2022年の4月からの、エニタイム通いと食事記録🗓️ #筋トレ記録 #ジム通い #有酸素運動 #筋トレ #真誓会に入ってよかったこと pic.twitter.com/ap7hLm0NV4
#バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 よっしゃ爆上げ(´∀｀∩)↑age↑完了💪💪 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ _:(´ཀ`」 ∠):ﾌﾟﾙｯﾌﾟﾙ…… pic.twitter.com/4nqKrOtrNI
／ バーンフィットの声 #11 ✨ 「筋トレを始めて周りから頼られるようになりました。」 ＼ 今回は初10代！ぺるほつさんにインタビュー！🩶 一番好きな種目は王道の「〇〇〇〇〇」 👇👇 burnfit.io/ja/blog-ja/244… #筋トレ #筋トレ記録 #バーンフィット
今日の筋トレ💪は、お腹回りをしました😃 朝から、霧雨のような☔が降り続いて😆 風は少し吹いたので、水冷のクーラーになって😊 気持ち良くて、腹直筋と腹斜筋をしっかり🤗 #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ垢と繋がりたい #宅トレ #バーンフィット #筋トレ #筋トレ記録 pic.twitter.com/hHLtKLtSM5
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