今日はジムに行けず😞 夜ごはん 納豆たまごかけご飯で 運動してない分の バランスをとってみた #粗食 #ダイエット飯

やさしい粗食が食べたくなった週末🍲 きしめん・卵焼き・りんご #おうちご飯 #粗食 pic.twitter.com/8MYpHsnELo

今日のまかない。 卵入りごった煮味噌汁。 粗食！取り急ぎご飯。 《ごった煮味噌汁、卵。ご飯》 #まかない #粗食 #仮想店舗 #miyamesi鮨店 pic.twitter.com/6DavRDDrD9

本日の夜ごはん💯 #粗食 pic.twitter.com/Px5n2mBT7u

朝ごはんはズッキーニと玉ねぎのチーズ焼きと茹で卵。加工肉も甘い炭水化物も脂たっぷりのグレイビーも無いよ。#おうちごはん #粗食　自分でも良くやったと思ったので、ご褒美に午後からたい焼きをチンして食べました。冷凍のパックの最後の一つが無くなった。#冷凍たい焼き　#アメリカ生活 pic.twitter.com/AZVhpA3flb

今日の晩御飯は、野菜たっぷりの味噌汁、ししゃも、厚揚げです。 ｲﾀﾀﾞｷ━(人˙꒳​˙ )━ﾏｽｯ #粗食 pic.twitter.com/nUheK1ktT0

普段メシ 切り干し大根、大根が好きデス😃 #粗食 #地味飯 pic.twitter.com/O49TOSKdW1

#粗食 今日食べたもの記録 サラダ🥗 低糖質パンとバナナ🫓🍌 亜麻種サラダと鮭🥗🐟 亜麻種サラダ🥗 pic.twitter.com/hWyJoNyVhV

#粗食 今日食べたもの記録 りんご🍎パン🍕🥪 サラダ🥗寿司🍣 pic.twitter.com/NsEpd2BW1h

ぼくはくうちゃんです 皆さんお昼は食べましたか ぼくはあわつぶを食べました とうみょうも食べました #セキセイインコ #粗食 pic.twitter.com/9G0D9Zk8q4

#粗食 今日食べたもの記録 ドラゴンフルーツ何年振りかに食べた🙂 低糖質パンとグリーンサラダ🍞🥗 スモークチキンサラダ亜麻の種ロースト バジルチキンサラダ🐓🥗 pic.twitter.com/gWAZ1NeM0T

#粗食 今日食べたもの記録 ヨーグルト🍎🫐⚪️ ポテトサラダ🥔雑穀米🍚 バナナ🍌ナッツ🥜 イクラご飯🔴🍚こんにゃく🍢 pic.twitter.com/ALJlhrO9uk

夕飯は軽め お昼は社食でしっかり食べるので お夕飯はいつもこんな感じ 卵かけご飯 (醤油麹、しそ、キムチ、ごま、海苔) きのこと油揚げのお味噌汁 (大好きなフンドーキンのお味噌) 器は食洗機にあるものから 使っています #粗食 #質素生活 pic.twitter.com/M1yYGsHt8T

#粗食 今日食べたもの記録 りんご🍎ナッツ🥜 卵サラダ🥚🥗 豆🫘サラダ🥗 豆チキンサラダ🫘🐓🥗 こんにゃく🍢白和え◻️ 今日サラダの日になってしまった😅 pic.twitter.com/oa8S5z6P6z

グッドモーニングです！天気曇り☁ #おうちごはん #朝ごはん #粗食 #野菜煮 冷凍肉まんがあったので菜の花と一緒に煮たらグ～！ 今日は市内のホテルでOB会の総会 場所はいいしなにか7人のお祝いがありその一人とか‥でも会費を払うんだって😀 チョッとお洒落して着物着ていこう🎵 よい一日を💕 pic.twitter.com/MYI1IUvuTN

#粗食 今日食べたもの記録 ヨーグルト🍎🫐⚪️ 豆🫘サラダ🥗こんにゃく🍢酒饅頭 りんご🍎豚汁（卵・餅）🐷🥚◻️ pic.twitter.com/VBL3Sz4zUf

#粗食 今日食べたもの記録 ヨーグルト🍎🫐⚪️お好み焼き バナナ🍌キャベツ鶏ささみスープ pic.twitter.com/3IbZtPQA98

#粗食 今日食べたもの記録 ヨーグルト🍎🫐🍈⚪️ アボカドサラダ🥑🥗 バナナ🍌ナッツ🥜 サラダ🥬巻き🍣 pic.twitter.com/8eQQJybZ4D

#粗食 今日食べたもの記録 ヨーグルト🍎🍈⚪️ チキンサラダ🐓🥗こんにゃく🍢 抹茶あずき蒸しパン🫘ブリ🐟 pic.twitter.com/9OGPO8b4Em

#粗食 今日食べたもの記録 ヨーグルト🥝🍍🫐⚪️ キャベツ卵ポテトサラダ🥗🥔🥚 桜の蒸しパン🌸カツオ🐟 今日から暴食止めて小食に… 1日1200Kcalくらいで頑張りたいな🙂 pic.twitter.com/KyxkJ6WxYF

返信先:@YOUTH___K_明日から1週間は #粗食 ね🍚✨