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【美容ご飯】 美肌を手に入れるなら、うどんがおすすめ！ 美容に欠かせないビタミンやミネラルがたっぷり詰まっています。積極的に食べてみてください♪ #美容ご飯 #うどん x.com/Mari__cook/sta…
【美容ご飯】 実はハンバーグは美容に良い！ レバーや玉ねぎを使用したレシピは美肌に欠かせない栄養素をバランスよく摂取できます。 大根おろしはビタミンCや酵素がお肌のターンオーバーを促進し、くすみやシミの改善に役立ちます✨ #美容ご飯 x.com/moneyistime100…
【美容ご飯】 このダイエット飯はお肌にも秀逸です💡 キャベツに含まれるビタミンC抗酸化作用のある成分が肌の老化を防ぎ、ハリと弾力をサポート✋ 納豆にはビタミンEやコラーゲン生成を促進するビタミンKが豊富✨ キムチはカプサイシンが血行を促進、新陳代謝を活発に🔥 卵は栄養の宝庫🥚 #美容ご飯 x.com/hihin_hihin121…
鳥羽周作のダイエット飯にハマって3食食いまくってたら現在進行形で体重ゲキ落ちしております💯 千切りキャベツをレンチンしてしなっとさせて納豆と卵黄とごま油ちょっと混ぜるだけ、めっちゃ簡単だから虚無モードのズボラ女でもできる😇💖 pic.twitter.com/DcUVidLfne
【美容ご飯】 牛すじで美肌ゲット！ コラーゲンたっぷりの牛すじは、乾燥肌やシミ・シワに効果的です✨ 美容と健康を両立させたい方にオススメです♪ #美容ご飯 #美肌 #コラーゲン x.com/lemonwarattema…
【美容ご飯】 ウニにはメラニンの生成を抑制する成分が含まれています。 ウニエキスを使用したスキンケア製品は、シミやくすみの改善に効果的☝️ また抗炎症作用が、肌トラブルやニキビなどの炎症を抑え、肌を鎮静させる効果があります✨ #美容ご飯 x.com/murakamiya854/…
【美容ご飯】 オートミールは食物繊維が豊富で、肌のトーンを均等にし、毛穴を引き締める効果があります！ また消化に時間がかかるため、食事後の満腹感を長く維持することができます。 ダイエット中や食事制限をしている人にもおすすめです！ 美味しそうでお腹減ってきた😂 #美容ご飯 x.com/yAmAnIn57crazy…
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