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老廃物を排出するのに私は1日1.5L以上ミネラルウォーターを飲むようにしている。水分をたくさんとると食欲も抑えられるし美肌効果も得られる。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 6/4(木) 22:54

以前は、激しい運動が好きだったけど、ヨガに変えたら体温も下がらずに冷え性も改善されつつある。オススメ。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 6/4(木) 19:28

スキンケアをしていて忘れがちな首の保湿もしっかりする事。 首がシワシワだと老けて見られる原因になるのだよ!! #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 6/4(木) 18:28

私のスキンケアはシンプル。化粧水、美容液、クリームだけ。さらっとしていて、しっかり潤うスキンケア化粧品が好き。 あまり沢山ぬると肌が衰える気がする。質の良い基礎化粧品がオススメ。 私の美容ブログに遊びに来てくだされ。 goo.gl/LKEWMM #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 6/4(木) 16:28

美肌には発汗が本当大事。 入浴や運動で1日1回は玉のような汗をかくように心がけている。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 6/4(木) 15:28

私は極度な冷え性。冷え性は美容によくないのでしょうがや、ココアを積極的に飲むように心がけている。冷え性に効果的だよ。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 6/1(月) 14:28

乾燥がひどい時はシートマスクをしたり、化粧水を3回以上重ねづけして浸透させている。 特に冬。冬は乾燥するので肌を乾燥させないで!! #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 6/1(月) 13:28

朝一番にレモン白湯を飲むようになってから便秘がなくなった。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 6/1(月) 10:28

寝る時は、カイロをお腹にして寝ています。 お腹を温めてねると、副交感神経が働いてリラックスするので質の良い睡眠ができるの。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 5/31(日) 23:28

私は極度な冷え性。冷え性は美容によくないのでしょうがや、ココアを積極的に飲むように心がけている。冷え性に効果的だよ。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識

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返信 リツイート 5/31(日) 22:28

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