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美容の鍵は｢食事（栄養）・運動・睡眠｣本当これ大事で、バランスの良いものを食べるように心がけている。そして２３時には寝るように心がけている。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
Twitterらら@美容ヲタ（相互フォロー１００％）@rara2525rara
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私は極度な冷え性。冷え性は美容によくないのでしょうがや、ココアを積極的に飲むように心がけている。冷え性に効果的だよ。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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私のスキンケアはシンプル。化粧水、美容液、クリームだけ。さらっとしていて、しっかり潤うスキンケア化粧品が好き。 あまり沢山ぬると肌が衰える気がする。質の良い基礎化粧品がオススメ。 私の美容ブログに遊びに来てくだされ。 goo.gl/LKEWMM #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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老廃物を排出するのに私は１日1.5L以上ミネラルウォーターを飲むようにしている。水分をたくさんとると食欲も抑えられるし美肌効果も得られる。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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私は寝る前にプルーンを３粒かかさず食べている。体の中のサビ防止。エイジングケアはかかさない！！ #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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むくまないように冬瓜を食べるようにしている。生姜とひき肉を煮て食べたり生姜焼きを食べたりしている。とにかく体を冷やさない色生活を心がけている。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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美容の鍵は｢食事（栄養）・運動・睡眠｣本当これ大事で、バランスの良いものを食べるように心がけている。そして２３時には寝るように心がけている。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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