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老廃物を排出するのに私は１日1.5L以上ミネラルウォーターを飲むようにしている。水分をたくさんとると食欲も抑えられるし美肌効果も得られる。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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以前は、激しい運動が好きだったけど、ヨガに変えたら体温も下がらずに冷え性も改善されつつある。オススメ。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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スキンケアをしていて忘れがちな首の保湿もしっかりする事。 首がシワシワだと老けて見られる原因になるのだよ！！ #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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私のスキンケアはシンプル。化粧水、美容液、クリームだけ。さらっとしていて、しっかり潤うスキンケア化粧品が好き。 あまり沢山ぬると肌が衰える気がする。質の良い基礎化粧品がオススメ。 私の美容ブログに遊びに来てくだされ。 goo.gl/LKEWMM #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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美肌には発汗が本当大事。 入浴や運動で１日１回は玉のような汗をかくように心がけている。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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私は極度な冷え性。冷え性は美容によくないのでしょうがや、ココアを積極的に飲むように心がけている。冷え性に効果的だよ。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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乾燥がひどい時はシートマスクをしたり、化粧水を３回以上重ねづけして浸透させている。 特に冬。冬は乾燥するので肌を乾燥させないで！！ #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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寝る時は、カイロをお腹にして寝ています。 お腹を温めてねると、副交感神経が働いてリラックスするので質の良い睡眠ができるの。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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私は極度な冷え性。冷え性は美容によくないのでしょうがや、ココアを積極的に飲むように心がけている。冷え性に効果的だよ。 #美容法 #エイジングケア #美容マメ知識
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