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難しい事はやりません 基本動作を大きく動いて、高い運動強度を得ます 鍛えたい男性の為のワークアウトをやっています ホームページ↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/ae… #筋力 #持久力 #柔軟性 #アンチエイジング #肌をきれいに #若さ r4.quicca.com/~kawai/movie00…
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