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◀腕周り即痩せチャレンジ日記▶ □チャレンジ開始は7月4日 □トレーニングメニュー ・手足拜みの型 ・その他5つの腕痩せモジュール □ワンピースでビフォアフ ・7月8日 ・次は7月15日 ・場所はすき家のモーニング🤤 #腕周り即痩せチャレンジ #三角筋 #三頭筋 #肩痩せ #二の腕 #変身祭 pic.twitter.com/0rrFyruGZ6
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【もっこり肩がこんなに変わった!最強ストレッチ】 #aespa #ダイエットビフォーアフター #ダイエット #肩 #肩痩せ #背中痩せ #ダイエ... youtube.com/shorts/Nf2UCzO… @YouTubeより