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夕べの晩ごはん🍚✨ *鰯蒲焼き *生野菜 *キャベツとあげのみそ汁 *十六穀ご飯 *日東紅茶 23時頃😅 実家から蒲焼き2尾と野菜をもらっていたので遅めのご飯もチャッと用意できました😌🎵父製蒲焼き美味しかった☺️✨ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #おうちごはん #実家ごはん pic.twitter.com/rcvqSVykTi

流麗まちゅみ* ~交流の会~ @minedemine

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朝ごはん🍚✨ *豚ピーマン大蒜醤油炒め *ポテサラ *舞茸のみそ汁 *十六穀ご飯 *JAF TEA ゴールデンセイロン 簡単にと思ったのに食材いっぱいあってそれなりになってしまった😅 朝からもりもり、しかもこれ2回食べた(笑) #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/Plav0EDQec

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朝昼ごはん🍚✨ *ゴーヤチャンプルー *玉葱とキャベツのみそ汁 *十六穀ご飯 *緑茶 豚肉食べる間なくて時間経ってて傷んでた😭もったいない😭 そんなわけで豚なしゴーヤ。苦い。美味い。同じ内容を2回で完食😃✌️ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #昼ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/6xSdNrqTl1

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お昼ごはんは西尾八ッ橋の里こと西尾八ッ橋別邸へ✨山椒鶏みそうどんは細てのうどんでぴりぴりとして美味しかった☺️🎵卵も鶏肉も全部食べられましたー😃🙌 庭園も邸宅も素敵で終始すごく癒されました☺️🌷✨ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん #本家西尾八ッ橋 #西尾八ッ橋の里 pic.twitter.com/P1S5ecmbkr

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朝ごはん🍚✨ *鶏胸肉唐揚げ+法蓮草 *里芋煮 *人参とキャベツのみそ汁 *ご飯+花ちりめん *日東紅茶 肉あるのにもらってもて朝から消費に勤しむことに(笑)お茶碗お椀は子供用ぐらいのサイズ、メインも小皿です♪ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん #自炊 #萩焼 pic.twitter.com/MqbgI344VE

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晩ごはん🍚✨ *豚冷しゃぶ+レタス胡瓜 *小松菜あげ炒め *キャベツと法蓮草のみそ汁 *卵かけご飯 *日東紅茶 禁断の卵かけやってもたー😆 新鮮だからまぁ大丈夫でしょう😆今日も赤みのない食卓ですた😅 一応一度で完食❗ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/jskvFgolUA

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朝ごはん🍚✨ *冷麺 *ゴーヤの鰹節和え *枝豆 *日東紅茶 カニカマやハムもらえた✨画像は2/3盛りやけど全体としては少し多かった💧残りは1時間半ほどしてから食べました😌 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん #冷麺 #萩焼 #丹波焼 #宮ノ北窯 pic.twitter.com/RXzXhh0YP8

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昼ごはん🍚✨ *鶏里芋法蓮草のスパゲッティグラタン *ゴーヤ鰹節和え *もやしのみそ汁 *日東紅茶 朝はもらったパンでした🥐✨半端量のパスタはグラタンに投入、ホワイトソースは豆乳で。同じものを2回食べました😃🎵 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/vlHpY632Fu

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朝ごはん🍚✨ *玉葱とキャベツのみそ汁 *とうもろこしご飯(乗せ) *日東紅茶+牛乳 にんにくバター炒めコーンを乗せた。醤油もかけて美味🤩♥️おかずなしなのでいつもより心持ち白米多めです😊🎵みそ汁は煮干と生姜入り😃✌️ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/5UCLzKcn8y

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昼ごはん🍝✨ *ツナコーンパスタ *キャベツスープ *日東紅茶 この倍量作っていて2回で食べました☺️ 作業や外出が増えてちょっと不規則、簡素になりがち👀 夏バテ防止でニンニク多めにしました🎶 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん #おうちごはん #自炊 #不室屋 #小花麩 #日東紅茶 pic.twitter.com/7aYl6aAx2W

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昼ごはん🍚✨ *エビフライ、唐揚げ、鯛フライ、じゃがフライ *卵焼き *ブロアスパラの和え物 *豚葱巻き *鮭にぎり *りんご *緑茶 私の母が私の愛息に作った弁当のおかずをもらってきました✨愛息と同じ🎶 意外に多かったけど一度で完食🙌 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん pic.twitter.com/TmB8ARpHf4

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晩ごはん🍚✨ *豚玉 *焼そば *すじこんオムレツ 相方さんが昔行っていたというお好み焼き屋さんへ連れてってもらいました✨食べきれずお好み焼き1/4と焼そば1/3を持ち帰り😅帰宅後しばらくしてから食べました☺️ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #おうちごはん #自炊 #お好み焼き pic.twitter.com/Dr5g8zkFmG

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昼ごはん🍚✨ *焼きそば *オクラ胡麻甘だれ *冬瓜のみそ汁 *緑茶 焼そばは2/3盛りで残りは時間を置いて食べました✨みそ汁や副菜も摂りたいからね😉一度の量と内容を臨機応変にしています☺️🎶 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん #おうちごはん #自炊 #有田焼 #美濃焼 #京友禅 pic.twitter.com/aSs1ol6zFv

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朝ごはん🍚✨ *オクラ納豆 *冬瓜のみそ汁 *ご飯+花ちりめん *緑茶 シンプル素朴ながらオクラや冬瓜贅沢な朝ごはん✨片腎は夏はちょっとしんどいのだけど😚優しい食べ物に助けてもらいながらやりすごそう☺️💖 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん #自炊 #会津塗り pic.twitter.com/k3xW0sItAy

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昼ごはん🍚✨ *豚と茄子の甘酢炒め *トマト *キャベツのみそ汁 *十六穀ごはん *緑茶 6時前から起きてるけど朝食べる間なかった😅一度に沢山食べられないので1時間半ほどしてから全く同じメニューをもう一度食べます☺️🎶 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/PxeJHujlmZ

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ゆうべの晩ごはん🥚✨ *鶏ミンチと冬瓜のとろとろ煮 *卵と胡瓜のぶっかけ素麺 *三井農林紅茶 帰宅遅くなり遅めご飯🌃下手に寝転がったら中身が出てくるから寝る前ということで少なめにしました😌おやつも…朝に延期(笑) #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/dlZxQTeKLu

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昼ごはん🍚✨ *鶏冬瓜とろとろ *玉葱サラダ *ご飯+花ちりめん *三井農林紅茶 鶏炒めて一部取り分けて他の料理に使うつもりやったのに冬瓜投入してもて一品になってもた😇 夜食べる😌 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん #おうちごはん #自炊 #美濃焼 #有田焼雅 #丹波焼 #炎丹久窯 pic.twitter.com/voHP0vvcTh

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朝ごはん🍳✨ *目玉焼き *サラダ 実家で暮らす愛息の登校するのを見送った後、父の作った朝ごはんを食べて帰りました🎵バナナも勧められたけど多くて無理だったので持ち帰り、出かける直前に食べました🍌 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #実家ごはん pic.twitter.com/Ev3RRkoo8k

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朝ごはん🍚✨ *コロッケ+ミニトマト *法蓮草ごま和え *キャベレタみそ汁 *ご飯+花ちりめん *よろこぶ茶(亀) コロッケと法蓮草は実家より😌✨ ちと多いな😅だが朝から元気😊🌷 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん #五辻の昆布 #橘吉 #ふたば苑 #不室屋 #マルマン pic.twitter.com/eS6wkORIx5

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晩ごはん🍚✨ *コロッケ+野菜 *シオ刺身 *法蓮草ごま和え *豆腐みそ汁 *ご飯+花ちりめん 昼食はなしで夜は母から差入れ✨みそ汁以外は実家製🎵コロッケ一個だけ後で食べました☺️シオはカンパチの子だよ😊 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #七宝焼 #波佐見焼 #萩焼 #丹波焼 pic.twitter.com/RL1OVuuaMC

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朝ごはん🍞✨ *しあわせのぱんでにっしゅぶれっど *MON CAFEマイルドブレンド 焼き印かわいい☺️ そしてサクサクかつしっとりで美味しかった😊🎵 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん #ミッフィー蔵のきっちん #ミッフィー #モンカフェ #丹波焼 #省三窯 pic.twitter.com/5ad9aqMCdg

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昨日の昼ごはん♨️✨ *青梗菜うどん *三井農林紅茶 セッションやらなんやらで16時頃の昼食になりました😌 夜は夜でつまみ食い程度で終了💨 仕事が増えてきて食べるを疎かにしてる近頃😱 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん #おうちごはん #自炊 #市野秀作 #丹波焼 #省三窯 #三井農林 pic.twitter.com/5v02YX25nb

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7/7の晩ごはん🍚 *鯖塩焼き *唐揚げ *蓮根や茄子のはさみ揚げ白菜煮 *オクラ山芋 *ご飯 実家はまたも殺す気なんですかメニュー、量😇 一度で食べきれるわけもなく😅唐揚げと鯖半分を持って帰って夜遅くに食べました😌 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #実家ごはん #マルキン pic.twitter.com/euSgXobqIl

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昼ごはん🥐✨は相方さんと神戸市西区星陵台のSwissへ☕✨空間と空気感、店主ご夫妻、BGM、器、コーヒー、フード、どれもが最高だった😍💕 終始脳みそしゅわしゅわ💞 めちゃくちゃ癒されました☺️💖 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん #純喫茶 #星陵台スイス #コーヒーマイスターのお店 pic.twitter.com/f2BYBU3KdO

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朝ごはん🍛✨ *ゴーヤとミニトマト入クリーミーバターチキン *もやしスープ *三井農林紅茶 早朝からしっかり食べる(笑) ちょっと多かったけど一度で食べきれました😊🎵 食後めっちゃ汗出た😅(消化にエネルギをー使うからかな❓) #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/0QB9H935Gx

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晩ごはん🍛✨ *ゴーヤとミニトマト入りクリーミーバターチキン *長芋短冊 *三井農林紅茶 豚肉で、十六穀ごはんで。カレーと思ってたらカレーではないのだな👀 小腸を労って敢えてルーを心持ち少なめの薄めに作ってます✨ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/ExlT3XUBce

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昼ごはん🍚✨ *ゴーヤチャンプルー *ミニトマト *豆腐のみそ汁(実家より) *十六穀ごはん *三井農林紅茶 ゴーヤは少し水にさらし程よい苦みに☺️塩胡椒醤油だけで十分美味しい⤴️野菜や豆腐、優しい素材、無事一度で完食🙌 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/eFxwAz893H

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朝ごはん🍚✨ *青梗菜とツナの炊いたん *金平牛蒡 *豆腐のみそ汁 *十六穀ごはん *三井農林紅茶+牛乳 金平とみそ汁は実家から✨青梗菜好き💕小松菜等の筋張りがなく消化もしやすくて🙆⭕ 朝ごはん食べて今日も元気☺️🎵 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん pic.twitter.com/4Um7J5ZICb

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ゆうべの晩ごはん🍚✨ *助六 *茄子の甘辛 *焼きそば *オムライス 昨日は朝昼食べられず夜も遅くなりお惣菜に🍱 手作りがいいけど🥺 オムライスのみ実家製でチキンライス母、巻き父、描き相方💖 私の必要分以外は食べてもらえて助かる😃 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #Happy pic.twitter.com/hxs5ZyFvY0

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昼ごはん✨ *素麺+具 ゆうべは実家に泊まり、実家で暮らす子供と久しぶりに一緒に寝ました✨ 父と母作ってくれました🎵 朝は市販のパンを半分食べたらぐったり💨 普段の食事に気をつけていると小腸への負担で素材の良し悪し、違いがよくわかる😱 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #昼ごはん pic.twitter.com/GSaztJ3HOh

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ゆうべの晩ごはん🍚✨ *メバルの煮付け *ハンバーグ+サラダ *竹輪いんげん蒟蒻 *炊き込みご飯 *三井農林紅茶 全て実家からもらいました✨メバルは父の釣果です🎵量は意外に多くはなく一度で完食できました☺️ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #実家ごはん #丹波焼 #昇陽窯 pic.twitter.com/PPbTlrDgoq

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朝ごはん🍚✨ *青梗菜の中華炒め *茹で卵+ミニトマト *納豆とおくらのみそ汁 *十六穀ごはん *Cath Kidstonブレックファスト めっちゃ和なのに紅茶でCKだな(笑) 朝から充実の内容💗 量は心持ち多かったけど一度で完食✨ #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/Q2SzYgy32m

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朝ごはん🍚✨ *トンカツ&エビフライ+サラダ *キャベツレタススープ *カレー *三井農林紅茶 ゆうべの晩ごはん用に実家からもらったカレーセット🍛✨サラダのキャベツとレタスはスープに♨️早朝と昼前の2回食べたけどまだある😅 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #朝からカレー pic.twitter.com/mE2fgoYtrB

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ゆうべの晩ごはん🍚✨ *鶏ピカタ+ミニトマト *おくら納豆 *青梗菜のかき玉汁 *十六穀ごはん *三井農林紅茶 昼ご飯が21時に(笑) 23時頃にでも夜ご飯を食べるつもりが寝てしまった💦量も回数も少ないと栄養足りないやん😅 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #晩ごはん #おうちごはん #自炊 pic.twitter.com/owrfsVT7pQ

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朝ごはん🍞✨ *あん食パン *UCCスペシャルブレンド パンは実家のご近所さんからいただきました✨小豆の粒が大きくて美味しい‼️けどどこのか聞かなかった😇 珈琲はお気に入りのカップで💗😌💗 #胃なしごはん #胃なしの食事 #胃全摘 #朝ごはん #おうちごはん #丹波焼 #省三窯 #市野秀作 #たち吉 #UCC pic.twitter.com/0LS8g1cPjx

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