朝起きたら体操をしていきましょう 背中の体操ですがこの運動は胸郭の運動にもなります 胸郭の動きが改善されると呼吸が行いやすくなり結果的に自律神経の調整にも働きかけます 朝からスッキリ活動していきましょうね #体操 #背中 #胸郭 pic.twitter.com/YSXx2zFDHH

『手の平で胸郭の下部をこすろう』 オンラインレッスン、プライベートレッスンはこちらから予約出来ます bones-ak.com #呼吸 #胸郭 #肋骨 #ボディレッスン #身体にやさしい #bodycare #body pic.twitter.com/jKpEmLQ1U6

ネコの開き　とても気持ちよさそう おはようございます #胸郭 #猫好きさんと繋がりたい𓏲𓎨 #保護猫 #土曜日 pic.twitter.com/4C96y9f1zP

長く息して生きて活きよう。#古武術 #橙心館 #体術 #日本古式自療整体術 #日本柔術 #名古屋ワークショップ #岡山内山下スタジオ #岡山西大寺スタジオ #呼吸 #胸郭 #舞の手 pic.twitter.com/G4uUmo9qPa

胸を張って活きよう。胸郭操作が出来るようになっていただきたいのです。#古武術 #橙心館 #体術 #日本柔術 #名古屋ワークショップ #岡山内山下スタジオ #岡山西大寺スタジオ #胸郭 #息 #呼吸法 pic.twitter.com/w8o6wZ26Uq

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肋骨周りの動きを良くして腰痛、肩こり、憂鬱な気持ちをぶっ壊す！！ 肋骨周り｢胸郭｣の動きが悪いと肩こり、腰痛、浅い呼吸からのうつ状態になりやすい 脚を動画のようにして手を使って補助しながら伸ばしてみよう 1番伸びてる所で深呼吸しながら10秒×3 #胸郭 #体幹 #ストレッチ #伸ばす #腰痛 pic.twitter.com/sFkmFqQ66Y

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