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ベストツイート
今日も無事に神トレ4回目終了〜😂 娘ちゃん大人しくしてくれてほんとにえらい！ 続けてやってしまわないと気持ちが続かん、、！ 3セットずつやってチャレンジ項目も挑戦したぞ〜〜 足つるかと思った😭😭😭 #脚からやせる神トレ #ダイエット仲間募集中
Twitterにこ@5m@nico09nicon
今日も無事に神トレ4回目終了〜😂 娘ちゃん大人しくしてくれてほんとにえらい！ 続けてやってしまわないと気持ちが続かん、、！ 3セットずつやってチャレンジ項目も挑戦したぞ〜〜 足つるかと思った😭😭😭 #脚からやせる神トレ #ダイエット仲間募集中
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ダンベル、スミス、フリーウエイトと教えていただきたいです。また、レッグプレスもあまり推奨ではないと仰っていた記憶があるのですが、私の場合程々やるべきなのでしょうか？組み立て方に少し迷いがありまして、お忙しい中申し訳ございませんが、よろしくお願いします。#脚からやせる神トレ
なんか寝れなくてこんな時間に神トレww スッキリ寝れそうだわ(*´-`) おやすみー♡ #脚からやせる神トレ
お祭りが終わってから初の脚トレ、、 むっちゃサボってたので 足がむーっちゃくちゃぷるぷるしてます、、😂笑 でも心地よい🙆🏻 これからまたがんばる！ #脚からやせる神トレ
Twitterにゃんちゅー@QnnIbg8QR8vbViP
6回目終了ー！今日から重りをつけてみた！2セットずつしかできんかったけど、脚ぷるぷる！笑 これで出来るようなったら3セットにしよー！バックキック、きついけど一番好きだ🥰お疲れ様わたし！ #脚からやせる神トレ
尻育フェスに向けてついに買いました！ とりあえずしばらくはしっかり読み込まねば🧐 アホやから一回じゃ理解できない😢 #脚からやせる神トレ #尻育フェス pic.twitter.com/XvQjfS0mpq
Twitterはなだ@筋トレ中@hana_da02
*今日のトレ* 【神トレ12回目】 🐸スト朝夜 お尻股関節スト スーパーワイドスクワット20回×3セット バックキック30回×3 ヒップエクステンション20回×3 クラムシェル20回×3 リアランジ15回×3 脚回し内外×1分 ツイスト30回×2 バイシクル20回×2 #脚からやせる神トレ
Twitterちょこ。@chocolove1010
#脚からやせる神トレ すっごい今更だけど皆さん所用時間いくらかかってるんだろう。。。前回ガチでやったら二時間近くかかったんだけど。。。美ボディメイクは一時間ぐらいが推奨だし、かかりすぎやろ！！って思ってしまう。
Twitter東雲 遊@yoo_shinonome
#脚からやせる神トレ 🐸ストレッチ15回 ツイストクランチ バイシクルクランチ 20✖︎2 #30日でスキニーデニムの似合う私になる 27日目 ベーシック&レベル3 やっぱりレベル3の外腿苦手で、お尻気持ちいい♡（笑）また明日もやろうっと♪
Twitterゆま@ダイエット垢@yuuumamax
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