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友達から #脚からやせる神トレ 返ってきたから今日からやっと返ってきたから今日から #神トレ 頑張るぞ⤴️1日目終了✨ 次は木曜日！ ワイドスクワット10㎏ダンベル リアランジ2.8㎏×2ダンベル持って実施！ プッシュアップとダンベルフライを20×2セット、ダイソーボールの内腿 #神トレ週間 #継続は力なり pic.twitter.com/PY6v7Pn2R3

Twitterma☆チーム石本@v3v_diet

返信 リツイート 7/12(日) 14:50

バックキック難しい… #脚からやせる神トレ　今更だけど。

Twittermint@mi_tomo_traning

返信 リツイート 7/10(金) 21:14

こんばんは😊 昨日146回目の上半身トレ、今日147回目の神トレやりました〜💪 梅雨時、マスクしたままの自転車こぎはツラいわ～。山頂にいるようだ～。マスクとりたいわ～。 #脚からやせる神トレ

Twitterカブチョ@ダイエット垢@mEvM3cUnMYGRQiB

返信 リツイート 7/9(木) 20:57

こんばんは😊 昨日145回目の上半身トレ、今日146回目の神トレやりました〜💪 体重がここ何ヵ月行ったり来たりで全然変わりません。筋肉少しずつついてるのか実感もなく。それでも続けていくのぎ大切なのだろう。 #脚からやせる神トレ

Twitterカブチョ@ダイエット垢@mEvM3cUnMYGRQiB

返信 リツイート 7/5(日) 22:13

今日は神トレの日！とにかくバックキックが苦手すぎる。疲れるとどんどんフォームが崩れていくのがわかる…本出版した当時はTwitterでフォームチェックとかしてもらえたみたいで羨ましすぎる！もっと早く知りたかったなー。 #脚からやせる神トレ #ダイエット

Twitterおじ@ozy_poko

返信 リツイート 7/2(木) 22:09

こんにちは😊 一昨日144回目の上半身トレ、昨日145回目の神トレやりました〜💪 昨日7月1日(水)朝に、私の大事な家族が天国に旅立ちました。16年と3ヶ月ありがとう。ずっとずっと愛してるよ。 #脚からやせる神トレ #愛犬 pic.twitter.com/Hc0b8CH7JI

Twitterカブチョ@ダイエット垢@mEvM3cUnMYGRQiB

返信 リツイート 7/2(木) 6:57

こんばんは😊 昨日143回目の上半身トレ、今日144回目の神トレやりました〜💪 ポップコーン食べちゃったー。約500kcal摂取。食べ過ぎた～。たまにはこんな時も必要だよね。😏 #脚からやせる神トレ

Twitterカブチョ@ダイエット垢@mEvM3cUnMYGRQiB

返信 リツイート 6/27(土) 21:57

こんばんは😊 昨日142回目の上半身トレ、今日143回目の神トレやりました〜💪 最近仕事疲れですぐに眠くなってしまうんだけど、とにかくやるだけやったよ❕やる時はやる女だよー💪 #脚からやせる神トレ

Twitterカブチョ@ダイエット垢@mEvM3cUnMYGRQiB

返信 リツイート 6/23(火) 22:20

こんばんは😊 昨日141回目の上半身トレ、今日142回目の神トレやりました〜💪 地味に筋トレの種目を変えず、回数も変えず、なるべく丁寧にやることを大切にしてる。まだまだこんな感じで続けようと思う。 #脚からやせる神トレ

Twitterカブチョ@ダイエット垢@mEvM3cUnMYGRQiB

返信 リツイート 6/19(金) 20:55

こんばんは😊 昨日140回目の上半身トレ、今日141回目の神トレやりました〜💪 ツイートすることで筋トレが習慣化する。やらないと気持ち悪くなる。そこまできた今日この頃。 #脚からやせる神トレ

Twitterカブチョ@ダイエット垢@mEvM3cUnMYGRQiB

返信 リツイート 6/15(月) 21:53

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