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RT @yasetaitao: #脚からやせる神トレ 半月経過! 枕みたいな尻が丸くなってきたぞ‥‥‥!! pic.twitter.com/Xh280IbkkO

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RT @rin_031710: 絶対に前ももに効かせない戦いやな… #脚からやせる神トレ

他の人が成果出してると不安になるよね。焦るとか置いてかれるとかじゃなくて、「自分のやり方は間違ってるんじゃないか?」っていう意味で不安になる。 成果がでない人が大半って書いてたからまだ大丈夫 #脚からやせる神トレ

#脚からやせる神トレ 5日目! 今日は時間があまりなくてちょっと急いでやってしまった💦 バックキック、右は効いてる部分を感じながらなかなかいい感じにできたんだけど左は全身がプルプルしてなかなかうまいこといかない💦リアランジも脚回しも上半身フラフラだからやっぱ体幹が弱いんだな🤔

Twitterぐっちまま🐷ダイエット@t_gucchi3mama

返信 リツイート 17分前

正直、この私がリバウンドなんてするわけないと思ってた。 でも失敗したから次に活かせるし、リバウンドする人の気持ちがわかると思う。 #脚からやせる神トレ #まったり部門

私の弱点は「みんなで頑張るー」 人と比べて負けたくなくてストレスになる。 あとカロリー計算。食べることを我慢したくない。調整はするにしても。 #脚からやせる神トレ #まったり部門

リアランジと脚回し、めちゃくちゃキツいと思ったら、アンクルウエイトを外すの忘れていました😅 #脚からやせる神トレ #まったり部門

Twitterしじみ@ダイエット頑張ってます@diet_ganbaruzo_

返信 リツイート 19分前

神トレ3回目終了! 今回も3セット頑張りました✨ バックキックですが、支えている方の脚に重心がいってるようで、鍛えている方の脚に少しだけ重心を寄せたら、鍛えている方のお尻に力が入るようになりました🙂 石本先生アドバイスありがとうございました😊 #脚からやせる神トレ #まったり部門

Twitterしじみ@ダイエット頑張ってます@diet_ganbaruzo_

返信 リツイート 21分前

友達がダイエット始めたらしいのでそっこー森さん、石本さん、Daigoさんのツイッターを共有。 30日でスキニーデニム~もその場でポチッてた。おそらく次は神トレを買うであろう。 そして #脚からやせる神トレ 3回目終わり。内ももきてる。お尻は強くなってきた。

Twitterあやっぺ@人妻でパートナーシップ改善中@tupetupetupepe

返信 リツイート 28分前

脚トレやったの一昨日なんですけど、お尻絶賛筋肉痛\(^O^)/ あと、今回外ももが痛いですよ…なんかズレてる…? さーて、運動の時間の始まり…(´ーωー`) #脚からやせる神トレ

Twitterよー@ど腐れダイエッター2号@yo_dieto

返信 リツイート 36分前

✨神トレ5回目✨ 全て3セットずつ頑張りました(๑•̀∀- )و☆ 生理中ですがしっかり出来ました!! ちなみに、負荷は1回目からずっと ダンベル 3kg×2 アンクルウェイト 0.5kg でやっています!! #まったり部門 #脚からやせる神トレ

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