@TANITAofficial 最上位モデルの 体組成計　細身筋肉質判定💪 Keep it up ✊　#脚点 pic.x.com/yYHoFpLZCz

やっぱりマシントレーニング大事ですね。 #脚点　も今日は脚点　１２３ 色々脚メニューをやりました。 タニタでチェック。

返信先:@akikofukumoto4#tanita の　#脚点　チェック✅が一番無理なく歩くモチベーションになります。 プロテインを市販の製品から、完全にきな粉に切り替えて3年目の冬⛄️です。 脚点維持と代謝アップに充分役立つ食品と思う。髪の毛にも良い。体重より、代謝量。 結果体重も増えないです。 #akikofukumoto TikTok pic.x.com/s8R0Ubt2th

返信先:@akikofukumoto4#みなとみらい　夏　#脚点　up #屋形船　に乗る前に初めて　#エアキャビン　にのりました。　#横浜 #akikofukumoto instagram pic.x.com/XoZCleInzA

13000歩とプール30min 🐾🐾 モンブランに味噌　#ノブドライ味噌 #脚点　は明日どうでしょう。 pic.x.com/SyUfuMjefs

ジムのマシンは続きませんでした。 #脚点 pic.x.com/CS4ghwIetw

#脚点　4600歩しか歩きませんでした。 夜ウォーキング少しして、寝ます。

#脚点　キープは結局路上ウォーキングがいいですね。ジムのマシンは飽きてしまう。 pic.x.com/KpY7lfCsBP

固定にしました。みんなで、　#脚点　あげましょ。🐾🐾

今日は1万歩と水泳30分、宅トレ20分でした。 車に乗るとこの歩くチャンスが減るんです。 プールまで往復１時間歩きます。#脚点　維持 x.com/akikofukumoto4…

おうちに太陽光発電があれば、ほぼ無料で運転できる時代がきています。車は本体費用だけ払えばOk な時代に。 @Tesla でも　@lucido_official @BYDCompany でも好きな車を買って。 でも私は、歩く距離を稼ぎたいので、車の運転止めたんです。　#脚点　up の方が大事です。

返信先:@akikofukumoto4他1人#脚点　は106 Tanita pic.x.com/aBF7tLxJMA

返信先:@sunny6772671今日、母は２万歩歩いてるみたいで、 まだまだだなぁと思いました。 私は10,000歩程度です。 #脚点

返信先:@AkikoBentobox他1人今朝の脚点は105でした。週の前半の 怠けた分が響いた。 #脚点　維持は110 目標

#脚点　今朝は105 ウォーキング足りない感じです。 x.com/akikobentobox/…

返信先:@AkikoBentobox他1人今日はとんかつ食べました。あとクリームパン。 ご飯は抜きました。#脚点　をキープするようにして、 食べたいものを食べる。 目覚まし時計を使わないので、お日様と一緒に起きます。 秋から春までは睡眠時間が増えます。

タニタ　@TANITAofficial 体組成計で測ろう　体内年齢28 うなぎ、ラーメン、カレー、豚カツ、 天丼、焼肉食べたいから運動💪します。 #akikofukumoto #脚点　#筋トレ pic.x.com/Bsnc32VI0f

#家庭菜園　 クリスマス🎄ツリーに良さそう 朝活　#脚点 pic.x.com/P4ytsszp7M

昨日は天丼とポークカレー食べたんですよ。でも脚点が上がっていました。やっぱり、筋肉作る食べ物って大事です。 #脚点　の話。代謝の話。

先週は平均10000 歩越えましたので、 #脚点 は　123 やっぱり歩数に比例します。 Tanita .

Akiko Fukumotoの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSjajCVKS/ #家庭菜園　#脚点

返信先:@akikofukumoto4今週は平均10,000歩超えてました。 秋はよい季節。　#tanita #脚点 pic.x.com/2Gnwv4DFRz

#家庭菜園　地主さんから巨大レタス🥬いただきました。にんじん🥕試し掘り。 #プロテイン　ドリンクはきな粉でok #脚点　維持にはたんぱく質大事です。 @SKECHERSUSA pic.x.com/0DDbkO2r5V

Akiko Fukumotoの投稿動画を楽しみましょう！#TikTok vt.tiktok.com/ZSjPCPk4t/ #脚点　up 二駅前で降りて歩いてミーティングに行く。

#脚点　維持　Tanita で計測 #非正規雇用　#派遣社員　の問題は 日本の女性全体の問題でしょう。 他人事でしょうか？ pic.x.com/TxSY8YJV9o

AI による概要 #脚点 とは、体重に占める脚の筋肉量の割合が理想とされる値と比べてどの程度なのかを点数で表示する指標です。タニタ　@TANITAofficial の体組成計「BC-771」「BC-772」などで測定できます。… x.com/akikofukumoto4…

返信先:@akikofukumoto415850 歩、朝の　#家庭菜園　がかなり重要です。　プールに行くにも歩いていきます。車や電車🚃に乗る距離です。 スイーツ🍰が美味しい😋です。 #ノブドライ味噌　にシュークリームは美味しい。　#脚点　#タニタ　#akikofukumoto TikTok Instagram pic.x.com/w36TXOShcM

15000 歩と1 キロスイム🏊‍♀️🚶でした。 やばい、🍯🧀はちみつチーズナン食べても大丈夫🙆‍♀️ #脚点　#筋トレ pic.x.com/adbm88782u x.com/akikofukumoto4…

#家庭菜園　3000歩　#脚点 無農薬　いちご🍓栽培。いちごは苦手ですが、、出来るかな。 #akikofukumoto TikTok pic.x.com/8i2S0SAYrV

今朝の　#脚点　は113 よい状態です。 少ない時は、　#ブルガリアンスクワット がやはり手軽で効果あります。 毎日計測、毎日実験🧪。　#筋トレ x.com/akikofukumoto4…

#モンベル　の山用お湯だけでできる リゾット。　#ノブドライ味噌　とチーズでリッチな味に。　#脚点　up に岡の上の公園まで。　#akikofukumoto instagram pic.x.com/TTnEe9Avvn

誰かさんの畑に、みかん🍊がなっています。　#家庭菜園　#脚点 pic.x.com/YSfIlpx41D

#脚点　タニタで計測。歩かないとすぐ落ちます。結果歩数があがりました。脚点は代謝と、連動してると思います。 1800歩くらい歩数があがりました。 #akikofukumoto TikTok pic.x.com/zWbUq1OBDU

昨日は寒くて、外歩きをやめて階段を20分、上下しながら ニュース読んでました。それだけも全然違う。 あとは、手短に運動するなら #ブルガリアンスクワット　です。 毎日歩く私でも筋肉痛になります。　#脚点　維持、　#筋トレ のお話。

#家庭菜園　レタス🥬　育成中です。 無農薬、コンポストで肥料作り。 朝活。　#脚点 pic.x.com/w7eEQwSS2G

#Repost #akikofukumoto インスタ 今朝は122 脚点はタニタ。 効いてる🐾🐾🐾🐾🐾🐾 雨で6000歩しか歩きませんでした。 #脚点　維持に　#ブルガリアンスクワット 5kg 両手に持って　30回ずつ。　#筋トレ 気分よくスイーツ🍰が食べられる。 #ノブドライ味噌 楽天ひかり味噌にございます。… pic.x.com/VmfkOIt4y5

今日は朝、#通りもん　食べて、夜にクロワッサンと モナカアイス半分食べました。#脚点　をみながら スイーツ食べてます。落ちると食べ過ぎってことです。

雨で6000歩しか歩きませんでした。 #脚点　維持に　#ブルガリアンスクワット 5kg 両手に持って　30回ずつ。　#筋トレ 気分よくスイーツ🍰が食べられる。 ノブドライ味噌は楽天ひかり味噌にございます。　#akikofukumoto @AkikoBentobox pic.x.com/8Rl6voyO9R

脚点過去最高の110を更新する113😳体内年齢も31歳に。これは嬉しい✨ #タニタ #体組成計 #脚点 pic.x.com/KJNGOd9e1M

脚点初の110台突入👍 最近カッキーの体重がどんどん減ってつまんない今日この頃😆 #脚点 #タニタ #垣花正ハッピー pic.x.com/BeihbsY6MH