理論上は2倍のスピードでマウス動かせば2倍のスピードで服作れると思うんですよね だったら2倍のスピードに耐えられる腕を作るために筋トレした方がいいという結論。スピードisパワー💪 #脳筋

お昼のらぶたん ん？どうしたの？？ #松乃あい #らぶたん #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/Y6vgAL2CG6

0デスでこれやってる味方見たことある 【脳筋】スコープ？なにそれ美味しいの？ #リッター4kスコープ #脳筋 #スプラトゥーン3 #splatoon3 #スプラ3 #shorts ... youtube.com/shorts/PPYBP7F… @YouTubeより

2024/04/14 ガールズパフォーマンスサミットvol.167 魂の叫びが！！！ だんだんるなちゃんに似てきたなぁ(｡•ᴗ•｡)♡ #松乃あい #らぶたん #北関東王国 #ノースキングダム #脳筋 #DBOX pic.twitter.com/PL4uWpJpoC

2024/04/14 ガールズパフォーマンスサミットvol.167 これ、なんか良くない？？ 数十枚に1枚いいのが撮れる（笑） #松乃あい #らぶたん #北関東王国 #ノースキングダム #脳筋 #DBOX pic.twitter.com/MOHOBc6wrH

2024/04/14 ガールズパフォーマンスサミットvol.167 今回はソロで逆光を歌いました。 #松乃あい #らぶたん #北関東王国 #ノースキングダム #脳筋 #DBOX pic.twitter.com/ywyAAyjaHb

2024/04/14 ガールズパフォーマンスサミットvol.167 今回も、るなちゃんと、らぶたんの2人でライブでした。 #星野るな #るな #るーにゃん #スターフィールド #ほしの子 #オルタナ姫 #渡良瀬橋43 #松乃あい #らぶたん #北関東王国 #ノースキングダム #脳筋 #DBOX pic.twitter.com/5ERWhNCdUF

少ない脳みそフル回転して気づいた... これは... 単純にレベルやら装備やらが足りんのでは！？ 組み合わせで行けちゃう時があるから疎かになってるが ここは初心に立ち戻ってキャラ強化だ！(たぶん) #ストD #脳筋 #やる気は満ち溢れてる pic.twitter.com/hNK7oRF6FW

おつらめ🌦🎠 キングダム初の進化記録ありがとうございます🫶🏻💓 いつも踊らない系統のダンスや好きなアイドルの曲を披露できて幸せでした🫧 楽しみすぎて眠れなかった2時間を回収できました✨ まさかのサプライズも楽しかった〜🎀🤍 #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/oIgndMJLJU

おつらぶ！！ 新衣装どうー？こういう感じの水色大好きなんだよね🩵🩵 今日は3人体制になってから初のキングダムのイベントだよ！！ WAKU²が止まらない💓 らめちゃんと、しののんと脳筋のこと待ってる！！ 今日は楽しもうね🩵💙💜 #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/tFMzNU0AJl

ついに明日‼️✨ みんなに会うのが久しぶりすぎだし、楽しみだし今日眠れるか心配だよー🥹💓 日々頑張って今日も今日とて練習してたから楽しい記憶を植え付けられるようになってるとおもいます💪🏻❕ 全力で楽しむ準備してきてね🫧 #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋

おつおつお〜‼️ いよいよ明日は進化記録だ〜‼️ グループ3人になって 全員で初めて立つイベント✨ 1週間のおつかれが吹っ飛ぶ 楽しいイベントにしたいなぁ〜🙌 わしはそこのあなたに わしの歌を聞いて欲しいと思ってる‼️ ぜひ来てね✨ #脳筋 #ノースキングダム #しののん速報

動画投稿しました‼️ リツイートお願いします✨ 【ライブ切り抜き】地球防衛軍6 あごが落ちる音…⁉️ youtu.be/zN0Gljl_pas #地球防衛軍6 #脳筋 #初見さん大歓迎 #ゲーム実況者さんと繋がりたい #拡散希望 #メンバー募集 #神回 #コラボ募集 pic.twitter.com/LLIHcmHytw

3人体制になってから初の成長日記...ではなく進化記録！！ 私たちの進化した姿をぜひ見に来てください❕ そして、WAKU²サプライズもあるよー！！ 絶対きて！！ チケットはこちら⬇️ tiget.net/events/312338 #北関東王国 #脳筋

ベガというか ダルシムに一撃も入らん... 考えろ！考えるんだー！ #ストD #脳筋 pic.twitter.com/KGzSd9Ocpk

5/5はまたまたRUNA FES miniです！！ キングダム、3人揃って初めてのステージ！！ いっぱい練習してるから、見ないと損だよ！ 絶対来てね〜！！ そして、キングダムのジュニアの子達の初ステージです！ ジュニアの子達いっぱい練習してるの！！ 絶対元気になるからぜひ来てね🩵 #北関東王国 #脳筋

35キロの握力グリッパーもう余裕で数十回出来るようになってきた。継続は力なり。それにしてもガッツギア買いすぎた😭美味いからいいけどアミノバイタル（味の素様に）に感謝🙇🙏 #筋トレ男子 #筋肉 #脳筋 #ガッツギア

返信先:@ya_consukuwashu何だかんだ、自分が持ち上げられたらそれでヨシΣd(･∀･)なのは変わらないですからねw ちょっと重かったな…となれば、大金を用意する前に軽く筋トレすれば良いのです（´∀｀）ww #脳筋

おつおつお〜‼️ オオッッ‼️受付中だってばよ〜‼️ みんなに会えるの楽しみにしてるんだから🥰 #しののん速報 #脳筋

#キャラクター紹介 【拳原 煌大(こぶしはら こうだい)】 「うるせえッ！全部ぶっ飛ばせばいいだろうがッ！」 ・十二本木の部下で、警備隊を率いている。かなり短気で喧嘩っ早いため、同僚の研崎とは犬猿の仲。元アイドルという噂があるが、それを聞いた者に命はない…。 #カードゲーム #TCG #脳筋 pic.twitter.com/KZCJkOE7sT

2024.04.07 RUNA FESTIVAL mini 『春の訪れ』 #しののん速報 #東雲しのん ☁️💜 #NORTH_KINGDOM #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/dGGs5Rv9XB

NORTH☆KINGDOMの進化記録✨ 進化の様子を見守りくないですか！？ 進化記録に進化した進化の過程を見れちゃう進化記録‼️ これは進化の予感しかない💪🏻🫧 という事で今週末の4/13日にお待ちしてます🙇‍♀️💓 チケットはこちら↓↓↓ tiget.net/events/312338 #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋

おつらぶ！！！ ユニット候補生からNORTH☆KINGDOMになった私たちの初めての進化記録！！ 成長日記も進化しまして、進化記録となりました！！ 3人体制になってから初めてのイベント！！ みんな来るしかないよ！！ 絶対きてね🩵💙💜 予約はこちら⬇️ tiget.net/events/312338 #北関東王国 #脳筋

おつおつおー‼️ ＿＿＿これは 晴れて【候補生】から 【無印NORTH☆KINGDOM】になった 私たち3人でお届けする記念すべき 第1回の進化記録である＿＿＿ これから世界征服する わしらの歴史を語る上で外せない イベント情報ktkr( ﾟω^　)b 冠婚葬祭以外で来ない理由無くない?! まってる‼️ #脳筋

お昼のらぶたん お人形さん遊びらぶたん。 何話してるんだろうねぇ( *´艸`) #松乃あい #らぶたん #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/UYLqHzDPP7

2024.04.07 RUNA FESTIVAL mini 『春の訪れ』 #しののん速報 #東雲しのん ☁️💜 #NORTH_KINGDOM #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/d24ZHXA3F3

2024.04.07 RUNA FESTIVAL mini 『春の訪れ』 物販60秒撮影📸 #しののん速報 #東雲しのん ☁️💜 #NORTH_KINGDOM #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/JTeFGUFD6d

2024.04.07 RUNA FESTIVAL mini 『春の訪れ』 物販60秒撮影📸 #しののん速報 #しののんアイコン写真募集 #東雲しのん ☁️💜 #NORTH_KINGDOM #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/0WAInOArbV

2024.04.07 RUNA FESTIVAL mini 『春の訪れ』 プチ新衣装✨️ #東雲しのん #松乃あい #NORTH_KINGDOM #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/ViwXKDfZqR

デッドリフト150kg到達。 BIG 3はようやく420kg。 #脳筋

怠け者の自分へ 筋トレ後の私からメッセージ 🙅‍♂️仕事の疲労で筋トレが出来ない 🙆‍♂️筋トレしていないからより疲れを感じる 🙅眠いから筋トレしない 🙆筋トレすれば目は覚めるしその後もよく眠れる 🙅‍♀️モチベが湧かないから筋トレしない 🙆‍♀️筋トレ始めればモチベ出る。いいからやれ #脳筋

返信先:@Shinon_NKしののん #脳筋 さんには感謝です元気がない時などパワーもらえます。いつも楽しいライブありがとう。これからも、よろしくお願いいたします

2024.04.07 RUNA FESTIVAL mini 『春の訪れ』 物販60秒撮影📸 #しののん速報 #東雲しのん ☁️💜 #NORTH_KINGDOM #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/M2Aoh5BZ2A

負けても負けても... それでも私はマッドリュウ！！ やっと突破！！ #ストD #ゴリ押しブラッシュアップ #脳筋 pic.twitter.com/JETy0MSksK

2024/04/07 RUNA FESTIVAL mini 『春の訪れ』 らぶたんのソロ スマイルあげない / ano か、かわいい"(∩>ω<∩)" #松乃あい #らぶたん #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 #足利ライブハウス大使館 pic.twitter.com/eVuFw4OtrY

2024/04/07 RUNA FESTIVAL mini 『春の訪れ』 しののんのソロ 唱 / Ado さすが、しののん、歌唱力ハンパネェ！！ #東雲しのん #しののん #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 #足利ライブハウス大使館 pic.twitter.com/hLGgSCaqnh

返信先:@Shinon_NK今日も楽しい #脳筋 #星野るな ちゃんライブありがとうございました。感動感謝感激です。他のアイドルさんのライブも感謝です。しののん今度、高崎の まさかに行って見てください。基本は木曜日定休日で2時位にはしまります。ちょと量が多いかな？

NORTH☆KINGDOMは3人体制になって その中でも2人のみ出撃だったけど、 今までで1番楽しいライブをお届けできたって胸を張って言える‼️ これからも着々と進化を続けて、 もっともっと最強(さいつよ)のステージをお届けしたい所存‼️ いつも本当に応援ありがたき🫸🤛 これからもよろしくだぜ👊 #脳筋 pic.twitter.com/WQhRtCZLIc

2024.04.07 RUNA FESTIVAL mini 『春の訪れ』 「オーケストラ」 #東雲しのん #松乃あい #NORTH_KINGDOM #ノースキングダム #北関東王国 #脳筋 pic.twitter.com/K1LxO8WfS1