【腹式呼吸の利点】 ③血流の改善 深い呼吸は、血液中の酸素濃度を増加させ、体内の血流を改善します。 これにより、各組織や臓器への酸素供給が増え、身体全体の健康が促進されます。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/w7eBAVZNU5

2024年 5月8日(水)19:30〜20:30 (🌛5月1日(水)は臨時休みです🌜) 金沢市の新神田公民館で詩吟教室を開催。毎週水曜(祝日除く)。 講師:　吟詠金澤晄藍(こうらん)流 　　　 黒澤晄藍　先生 見学・体験大歓迎です♪ 当日直接お越し下さい♪ #詩吟 #詩吟女子 #教室 #習い事 #腹式呼吸 #着物

英語圏の人は喋る時、腹式呼吸。 逆に日本語は胸式呼吸の人が多い。 それは、それぞれの発音が関係しているらしい。 英語の発音は子音が優勢で、強さだったり勢いが必要になってくるので腹式呼吸の方が適している。 #発音 #英語 #ボイトレ #腹式呼吸

【呼吸方法を見直す利点】 ③集中力の向上 適切な呼吸法を実践することで、集中力が向上します。 深い呼吸は脳への酸素供給を増やし、心の安定をもたらします。 美味しいランチを頂いて、午後もFightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/Xb5o2dcE49

呼吸の　#キネティックチューン #胸式呼吸　は背部浅層の脊柱起立筋がonに #腹式呼吸　は背部深層の腰筋、腸骨筋がonにならない⁉︎ 前者は骨盤が前傾に 後者は後傾に 筋の繋がりが大きく変わる 呼吸が身体の企てに大きく関与しているってことじゃないかしら #音楽家　の皆さーん どう思います pic.twitter.com/C8BSTXhuts

【腹式呼吸の利点】 ②リラクゼーションとストレス軽減 腹式呼吸は、自律神経をバランスさせ、副交感神経を刺激し、リラックス状態を促進します。 深い呼吸をすることでストレスホルモンの分泌が抑制され、リラックス効果が得られます。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/wY8JTzT3u5

【呼吸方法を見直す利点】 ②感情の調整 深い呼吸は感情の安定化に役立ちます。 呼吸法を通じて意識的に深呼吸をすることで、怒りや不安などのネガティブな感情をコントロールすることができます。 美味しいランチを頂いて、午後もFightです!! #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/I2tVanpfGB

うーーーmmm とりあえずー 一旦落ち着こかあ 吐き出そう全部 吐き出そう #丹田 #腹式呼吸 #チャクラ #肛門 pic.twitter.com/LUhiAM990g

【腹式呼吸の利点】 ① 深い呼吸を促進する 腹式呼吸は、横隔膜と腹部の筋肉を使って、より深い呼吸を可能にします。 これにより、肺の奥深くまで空気が届き、酸素の取り込みが増えます。 今日も一日お疲れ様でした！ #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/ap7Q7GbJ6u

全てにおいて自分の失敗とか ヴィーガンだの肉食だの 何々が悪だと早合点しないこと。 焦らない、焦らない。 そんな時は腹式呼吸でリラックス😌 10秒息吸って、10秒息止めて、 10秒吐くを繰り返す呼吸がオススメ。 瞑想も呼吸が大事。 呼吸を整えれば本来の自分に会える かもね。 #瞑想 #腹式呼吸

【呼吸方法を見直す利点】 ①ストレス軽減 正しい呼吸法を身につけることで、身体がリラックスし、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌が抑制されます。 深い呼吸は自律神経を調整し、リラックス状態に導きます。 今週頑張れば、ゴールデンウィーク突入ですよ🛫 #腹式呼吸 #深呼吸 pic.twitter.com/elulwrk93r

へそから上と胸呼吸の筋肉のみ使って息をしてる事で、「発声」にも影響があり、スタッカートの音が、声で出せない。 ヤッター！とか ラッキー！とか トォーーーッっとかの、っッ 出てくるのは腹に力の入らない声になる。 #呼吸と声 #蠍座満月　#ASD #腹式呼吸　#ミラーニューロン

やたら不安な人や全て心配な人で 完全呼吸ができてる人はいない。 ひょっとして🤔 自分のパフォーマンスを 表現できたことがないんじゃないかな？ #蠍座満月 #ASD #腹式呼吸 #心配性

おはようございます。 「大事なのは過程であって 結果ではない」 カール•ルイス 結果とは過程の積み重ねですね。 過程を楽しみながら進みましょう🌈 今日も笑顔で🍀 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/pdaZZiMQno

#花粉症 がつらくて毎日マスクが欠かせない方へ😷 マスクで息をするだけで #ダイエット になるのをご存じですか✨ マスクをすると息をするのに負荷がかかるので「息苦しさ」を感じますが、それを解消しようと息が深くなり多くの酸素を取り入れるようになります。 これが #腹式呼吸 なんです👌… pic.twitter.com/C4iEYA9R5n

ameblo.jp/iroboshi/entry… 呼吸をスルーして、自閉症やアスペルガーの特徴に対応していくのって、対処療法と同じような？前提に社会意識がある。かと。 対処療法でその子の「地球の来た意図」に寄り添えるか？というと、結局世間や常識への折り合いになっちゃうような🙄 #腹式呼吸 #冥王星水瓶座

おはようございます 背伸びをしましょう 背伸びをすると血流がよくなり 疲労感や身体のコリを軽くしてくれます 手の指先から足の指先まで しっかり伸び切ることで 全身の筋肉が伸び 姿勢を整えます🍀 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング youtu.be/XHDFtD6cOeY?si…

アメブロを投稿しました。 『お腹は大事❤️❤️❤️』 #アメブロ #腹式呼吸 ameblo.jp/turtlebone/ent…

昨日のテーマ② 筋肉痛はほぼ解消した 残るは上腕三頭筋 何もしなければ気づかないけど ストレッチすると痛くて 色々やってもらって ほぼ解消 鎖骨周辺や小胸筋あたりを緩めたり 鼻から吸って口から吐く正しい呼吸法 その筋肉だけの問題ではない #腹式呼吸 #体の歪み #肋骨

おはようございます。 「全ての不幸は 未来への踏み台に過ぎない」 作家 ヘンリー•デイヴィッド•ソロー 降りかかった不幸を前向きに してくれますね🍀 踏み台を使って新しい自分を🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #マイオカイン #体幹トレーニング pic.twitter.com/E8OjZ8F9vo

2024年 4月24日(水)19:30〜20:30 金沢市の新神田公民館で詩吟教室を開催。毎週水曜(祝日除く)。 講師:　吟詠金澤晄藍(こうらん)流 　　　 黒澤晄藍　先生 見学・体験大歓迎です♪ 直接会場にお越し下さい♪ 和室には椅子も有り。公民館P有り。 #詩吟 #詩吟女子 #教室 #習い事 #腹式呼吸 #着物

ぐち ・夫 毎日、毎日、毎ー日、深夜帰宅 定時5時残業代ﾅｼ 1億回！話し合ったのに 家事も子育ても清々しいほどに 全くしない どうゆう思考なの？ 脳に障害があるの？ ・私 持病で心身ともにもう無理 ・子供 ムリ #この憤りをどうすれば #腹式呼吸 #腹式呼吸 #夫にロボトミー手術を

お米、雑穀を混ぜて炊いたごはんが今　一番美味しいです。 おかずに少しの海藻と味噌　お漬物があったら十分と思える　 内臓さんたちがちゃんと働ける環境に調えられたからですね #ZEN呼吸法　#zenkokyu #腹式呼吸　#姿勢と呼吸　#肚　#平和　#お米が一番

おはようございます。 「山は西からも東からでも登れる。 自分が方向を変えれば 新しい道はいくらでも開ける」 松下幸之助 視点を変えれば問題解決は 見えてくる🍀 今日も笑顔で🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/eozQDxffmM

認識とは何か？というと 1つはVAKでせう。 見る（V） 聞く（A） 体感覚・嗅覚・味覚（K） #胸呼吸 #腹式呼吸 #地球に来た意図

今日は、#28期基礎クラス 2回目の授業です💪 授業前に #腹式呼吸 を復習して 全員で #発声練習 を行います🙌 しっかりアナウンスの基本を身に付けていきましょう！ nagoya-dj.com/infomation/ #ナビゲーター #ナレーター #アナウンサー #話し方

楽器がうまくても歌がヘタ【1分やわらかボイトレ】 とても感動的に演奏を楽器ではできるのに、歌を歌うと途端につまらない歌になってしまう人がいます。 その理由と解決方法です。 動画のシェアお願いします。 #尾飛メソッド #音楽ライフ #腹式呼吸 #カラオケ歌いやすい pic.twitter.com/l7ZxMJA1XQ

「長時間立っているのが辛い😣」 「#腰痛改善 したい😫」 それならば、#腹式呼吸 を意識して、 #腹圧 を高めませんか？→ menaress.com/2023/03/24/202… 腹圧を高めて、あなたも #美姿勢 😃✨ #腹圧を高める お手伝いは #メナレス まで💁🏻‍♂️ 本日21時まで営業中。 #板橋区 #志村 #プランク #ドローイン pic.twitter.com/EosUPjmHgb

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています。 気温が高くなるみたいですね。 春でも熱中症になるので 気を付けて下さい🍀 笑顔溢れる週末を🌈 #BALLEVO #健康 #美容 #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/G2uTzJiR5B

【マジで変わる‼︎お腹を使いこなせ】 痩せたい人、スタイルアップしたい人 パフォーマンスアップしたい人、姿勢を変えたい人 みんな運動はココから変えろ‼ ︎良かったらフォローしてね👍 #リハビリ専門接骨院 #新潟市南区接骨院 #新潟市南区整体院 #リハビリ運動の処方箋 #腹式呼吸 #痩せ体質 pic.twitter.com/I5YT6ldQAj

おはようございます。 「人生には解決法なんかないんだ。 あるのは、前に進む力だけ。 前に進めば、 解決法は、後からついてくるものさ」 サン•テグジュペリ 今日も前に進みましょう🍀 新しい景色が見えてくる🌈 #BALLEVO #美容 #健康 #血流 #自律神経 #腹式呼吸 #体幹トレーニング pic.twitter.com/gATZIGna4P

メルマガ・カラオケ大好き！２７６（ イメトレ、プラス腹式トレーニング ） youtu.be/K2IWNG2Y9uY?si… via @YouTube 　思い付きではありますが、複式（腹から声を出すということ）を体感できないという方には効果的なのではないかと思います　#カラオケ　#ボイトレ　#腹式呼吸　#イメトレ

【腹式呼吸をするとリラックスできる】 鼻から吸ってー！（スゥーー） 口から吐くー！（へコーーー） #ストレス #緊張 #腹式呼吸 pic.twitter.com/wEZNFxCgSa

「ボイストレーニングの必須！腹式呼吸の基本をマスターしよう」教えて博士Part.01 youtu.be/yYLJXA5axqo #ボイストレーニング #腹式呼吸 pic.twitter.com/8gfly3pc96

#呼吸力　#呼吸法　#健康法　#腹式呼吸　#腹圧 呼吸法において 腹圧を高める方法は二つあります。 ・腹式呼吸をする ・腰に力を入れる この二つを根気よく続ける事で 腹圧の高いエネルギーのたまりやすい体を 作ります。

早朝ギター @naooosatoのInstagram投稿をチェック instagram.com/p/C5iXVUdBWLs/ #早朝 #ギター #うまくなりたい #レッスン行きたい #ボーカル #高音どうやったら出ますか #腹式呼吸 #大里菜桜 #ギター女子 #ギター

友達とカラオケ行ったよー😆 蓮翔の腹筋だか腹式呼吸だか凄いね😅真似できない😭 #腹式呼吸 #腹筋 #蓮翔 #咲翔 #カラオケ #大福 pic.twitter.com/FXRJ7F3ozF

おはようございます。 いつも、 いいね、リポスト ありがとうございます。 優しい繋がりに感謝しています。 桜も満開になってきましたね🍀 素敵な週末をお過ごし下さい🌈 笑顔溢れる一日を✨ #BALLEVO #美容 #健康 #バレエ #血流 #腹式呼吸 #自律神経 #体幹トレーニング pic.twitter.com/cNOoxqROWd

#腹式呼吸→自律神経調節→ 　#リラックス #姿勢　がよくなる 　　　　　　 便通が改善しやすい 　　　　　　 声量が増える 　　　　　　 代謝が向上する pic.twitter.com/WNdpqojLK5

アメブロを投稿しました。 『身体の使い方』 #アメブロ #腹式呼吸 ameblo.jp/hatohole/entry…