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理想はハンギングワイパーだが、まだ早いと感じたのでハンギングレッグレイズ。スクワットを限界までやるとレッグレイズにも臀部にくる。🔥鍛錬🔥 #腹筋トレーニング #体幹トレ #腸腰筋 pic.twitter.com/lkSnSl1IOQ
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最近の筋トレの中で 最後キツすぎて びっくりしたトレーニング(๑°ㅁ°๑) 腹筋は11字腹筋に憧れています(´>∀<`) フォローしてくださった皆さん、 ありがと〜(ฅ> <ฅ)//ガンバル♩ #筋トレ女子 #腹筋トレーニング pic.twitter.com/npT7VV5OjB
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トレンド19:26更新
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