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コロナで会社のトレセンが閉鎖される前 体重73kgベンチMAX110kg一発 昨年5月に解禁された時 体重66kgベンチMAX70kg一発 今日体重69kgベンチMAX90kg一発 年内には何とか100まで戻せるかな #ノープロテイン #ノーサプリメント #自己流トレーニング
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