こんばんは☀️ 【昨日の夜ごはん】 ・ブリの照り焼き🐟 ・レンコンのはさみ焼き✂️ ・キャベツの味噌汁🥬 ・ごはん🍚 #料理 #料理記録 #料理初心者 #料理男子 #自炊 #自炊男子 #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい #フォロバ #フォロバ怪しい垢以外 #フォロバ100 #相互フォロー pic.twitter.com/EwW9tAtDFY

2024年4月18日🗓️ お仕事お疲れ様でした😉 晩ごはん、焼肉定食🍚 本日のお手製お味噌汁は、大根&白菜&ねぎ、です☝️ お腹空いた🤤いただきます🙏 #晩ごはん #ムコめし #ご飯記録 #おうちごはん #自炊男子 #料理好きな人と繋がりたい #キャンプ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/48PPTys51N

ししゃも美味しい #料理 #料理記録 #料理男子 #自炊 #自炊男子 #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい　#おうちごはん　#晩ごはん pic.twitter.com/5ZRFlvxiiS

今宵はチーズ祭りじゃー‼️ たっぷりの🧀とろけるチーズとタマゴ🥚そして❗️追いレッドチェダー‼️ タイムを振りかけマヨとケチャもたっぷりいったりました😊 うめーーーーーーーーー🥪 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #美味しい #サンドイッチ pic.twitter.com/QQrcsfSuwi

晩御飯！ 鯖塩焼き、小松菜と塩昆布のお浸し、明太子と梅干、玉ネギとワカメの赤だし味噌汁。鯖はアニサキス怖いからこの前の築地買出しから冷凍かけていた。 #晩御飯　#おうちごはん　#自炊男子　　#料理男子　#料理好きな人と繋がりたい　#自炊記録 pic.twitter.com/ZKaH8J9Ony

食材あんまりなかったから適当に天津飯作ってみた🍚 #今日のランチ #自炊男子 #石橋の帝王 pic.twitter.com/fqLcfsZnDx

✨🍀🍴今日の弁当〜🍴🍀✨ ビビンバ弁当😆 美味かった😍🎶✨ #お弁当 #ひるごはん #ランチ #弁当 #自炊男子 #自炊女子 #俺の弁当 #男子弁当 #今日のランチ #今日のお弁当 #自分弁当 #いいね #お弁当記録 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/xtPzZV5e1h

昨晩のおかずに #豚肉の肉じゃが を作り、それを食べながら、#セブンイレブン の #赤ワイン で #晩酌。🍷 #自炊 #自炊男子 #肉じゃが pic.twitter.com/7FHym42KXw

2024年4月17日🗓️ お仕事お疲れ様でした😌 晩ごはん、せせり焼き定食🍚 せせり焼き、安いのでよく食べます☝️ 今回は温野菜を添えて🥦🥔 遅くなったので汁物は無し🙅‍♂️ いただきます🙏 #晩ごはん #ムコめし #ご飯記録 #おうちごはん #自炊男子 #料理好きな人と繋がりたい #キャンプ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/z8beLeYGDs

今宵は豚タンの野菜炒め🍚 男のスタミナ料理🥘 ご飯が美味しい今日この頃です🤭 #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #豚タン #美味しい #野菜炒め pic.twitter.com/NnTlsHmnzP

イワシとトマトとバジルのスパゲッティ。シーザーサラダと米粉のバケット。築地買い出しの冷凍してたイワシは良い味でてる！ #晩御飯　#おうちごはん　#自炊男子　　#料理男子　#料理好きな人と繋がりたい　#自炊記録 pic.twitter.com/tE9QOgQLga

こんばんは☀️ 【昨日の夜ごはん】 ・赤魚のカレー粉焼き🐟 ・ピーマンとしめじのおかか和え🫑 ・豆腐とワカメのお吸い物🍲 ・ごはん🍚 #料理 #料理記録 #料理初心者 #料理男子 #自炊 #自炊男子 #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい #フォロバ #フォロバ怪しい垢以外 #フォロバ100 #相互フォロー pic.twitter.com/Zs39kbQEnu

今日は「ハヤシライス」を作りました！ デミグラスソースの深い味わいと柔らかな玉ねぎが絶品で、洋食の定番を家庭で再現できましたね。 #料理 #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #自炊記録 #自炊で節約 pic.twitter.com/XuVb7WbUda

この春、ご栄転されたＡさんからいただいた、とんちゃん。めちゃめちゃお酒が進む！お世話になりありがとうございました！益々のご活躍楽しみにしてます！　#自炊男子　#とんちゃん pic.twitter.com/Ej18EaOJLK

今朝の朝ごはんは、親子丼、味噌汁。 #自炊男子 #朝ごはん #親子丼 #上だけ作り置き #レンチンしました #ごはんはもち麦ごはん #味噌汁 #またインスタント #美味しきゃいい pic.twitter.com/OJECUsosqa

今日の深夜食堂は ネギラーメンと 半炒飯です。 #社畜 #社畜料理 #社畜ごはん #社畜食堂 #単身赴任パパ #単身赴任料理 #自炊男子 #自炊記録 pic.twitter.com/XIaiRCCyOu

2024年4月16日🗓️ お仕事お疲れ様でした😊 晩ごはん、ハンバーグ定食🍚 お腹空いた🤤いただきます🙏 #晩ごはん #ムコめし #ご飯記録 #おうちごはん #自炊男子 #ハンバーグ #料理好きな人と繋がりたい #キャンプ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/rZbR3TPSf3

こんばんは！ 今日は担々麺（うどん） こりゃうめぇーぞ #もふくん #ツイキャス #自炊男子 pic.twitter.com/J5ZJ0HyAMM

フハハハッ… 俺は天才だwww #自炊男子♂ pic.twitter.com/MKVEUzfJMj

昨日の鶏飯風炊き込みご飯とネギとワカメの赤だし味噌汁。豚肉乗せサラダはバターマスタードソース。 朝焼きうどん、昼は社食で釜玉うどん。直前までパスタにしようかな、て考えてて3食麺類になるところだった #晩御飯　#おうちごはん　#自炊男子　　#料理男子　#料理好きな人と繋がりたい　#自炊記録 pic.twitter.com/YbutN13oZs

今日のご飯シリーズw 今朝食べた、ずんだ餅と晩ご飯で食べたナポリタン🍝 ずんだ餅は正月用に買っていたずんだ餡を食べず封を開けないままに賞味期限付近になったのでお餅を買ってきて食べてるのと、ナポリタンはなんか食べたくてパスタを茹でて作ってみた😋 #自炊 #自炊男子 #ずんだ餅 #ナポリタン pic.twitter.com/b0Lj8yFzcm

旅行帰り手っ取り早く作り置き餃子 #料理 #料理記録 #料理男子 #自炊 #自炊男子 #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい　#おうちごはん　#晩ごはん pic.twitter.com/PUP2DitF7h

今日は「生姜焼き定食」を作りました！ 香ばしい生姜の香りが食欲をそそり、やわらかい豚肉と甘辛いタレがご飯との絶妙なマッチングを見せています。 #料理 #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #自炊記録 #自炊で節約 pic.twitter.com/J746gp07Lr

お疲れさまです🚛💨 今日は暑かったなぁ〜💦😰 ってな訳で今宵はガーリック🧄たっぷりのアラビアータ🍝 辛くて美味しいスタミナパスタ😋でした✨ #自炊 #自炊男子 #お料理 #お料理男子 #パスタ #Pasta #アラビアータ #美味しい pic.twitter.com/MHogAiv8OP

🍱お弁当🍱 16穀米塩昆布おにぎり 大葉とドライサラミの炒り豆腐 を、作っておいたはいいものの…土日、昨日の病院と体の疲れが取れず、とうとう今日は仕事に行かれない事態に😭 夕飯で作ったお弁当食べました #自炊記録 #自炊男子 #弁当 #弁当記録 #作り置きおかず pic.twitter.com/tom4eUdZGZ

昨日、今日と連休もろて カレー作ってカレー喰ってきたよ！ #高知市 #ルーとライス #カレー屋さん #ランチ #キーマカレー #自炊男子 #手料理 #カレー #rootrice pic.twitter.com/Y9SNzF9b3B

今朝の朝ごはんは、サバの塩焼き、きんぴらごぼう、味噌汁、もち麦ごはん。 #自炊男子 #朝ごはん #サバの塩焼き #オイシックスのやつ #きんぴらごぼう #これぞ自炊 #味噌汁 #インスタントで許して #もち麦ごはん #かさ増し pic.twitter.com/FbD5FEDnJ2

焼きうどん。シラスとスナップエンドウとエリンギ。本だしと醤油で簡単に。 #朝御飯　#おうちごはん　#自炊男子　　#料理男子　#料理好きな人と繋がりたい　#自炊記録 pic.twitter.com/bMHg3UiSaM

久々の自炊投稿🍳 キャベツ丼のあたまだぉ🥬🐷 今ご飯炊いてるから炊きたてのご飯にのせて食べるんだ🤤 こんな時間だけど仕事に余裕ができたから、好きな料理できて幸せ😊 #自炊男子 #飯テロ pic.twitter.com/B9MITHYk6n

しゅふの食堂　2024/4/15 ・豆もやしのとろとろ餡掛け ・キクラゲ卵炒め ・なめこ味噌汁 ・ご飯 もやしは和風の甘塩っぱい味付けにしました。 #おうちごはん #自炊男子 #夫でも婦でもないのでひらがなでしゅふ pic.twitter.com/SUwe5Uxy7b

今日の深夜食堂は ハム＆チーズ＆卵の ホットサンド ペペロンチーノです。 ワンプレートで楽々🎶笑 #社畜 #社畜料理 #社畜ごはん #社畜食堂 #単身赴任パパ #単身赴任料理 #自炊男子 #自炊記録 pic.twitter.com/fH22jn84ZF

今日は「焼売定食」を作りました！ジューシーな焼売とシンプルなレタスのサラダ、さっぱりとした味のお味噌汁で、満足のいく食事になりますね。 #料理 #自炊 #自炊生活 #自炊男子 #自炊記録 #自炊で節約 pic.twitter.com/xVbI9yPRZP

今日は親子丼！ #もふくん #自炊男子 #もう毎日自炊するの日課になってきた pic.twitter.com/9k6ChgsQYu

2024年4月15日🗓️ お仕事お疲れ様でした😄 晩ごはん、魔改造UFO爆盛バーレル🥢 ジャンキー感がヤバい🤣 お腹空いた🤤いただきます🙏 #晩ごはん #ムコめし #ご飯記録 #おうちごはん #自炊男子 #カップ焼きそば #UFO #爆盛バーレル #魔改造 #料理好きな人と繋がりたい #キャンプ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ZjQ8mbehDi

沖縄は楽しかったの巻 #料理 #料理記録 #料理男子 #自炊 #自炊男子 #自炊記録 #料理好きな人と繋がりたい　#おうちごはん　#晩ごはん pic.twitter.com/IzmO3pyLxo

鶏飯風炊き込みご飯。ネギスープ、マグロとアボカド、トマトのワサビマヨ和え。かるーく飲むよー #晩御飯　#おうちごはん　#自炊男子　　#料理男子　#料理好きな人と繋がりたい　#自炊記録 pic.twitter.com/MrMPzrzHPA

✨🍀🍴今日の弁当〜🍴🍀✨ #お弁当 #ひるごはん #ランチ #弁当 #自炊男子 #自炊女子 #俺の弁当 #男子弁当 #今日のランチ #今日のお弁当 #自分弁当 #いいね #お弁当記録 #お昼が楽しみになるお弁当 #お弁当作り楽しもう部 pic.twitter.com/hDyYNfcYVK

🈷´◒`こんにちわ☁️ 　① 鰯煮付🐙酢 　②麻婆茄子🍆 　③うまいやつ 休日と変わって曇より曇り空 私は変わらない毎日を送ってます 先日愛媛より親戚一同が来てたんですが ワイワイガヤガヤするのはいいものですね 子供の頃の懐かしい想い出も置いってくれました😊 　 　ꔚ 🧸🐰🌙🐈😴🐸 #自炊男子 pic.twitter.com/J8mrIXpSmk

シラスと茗荷、カブの塩焼きそば。 朝はチャチャッとね。 #朝御飯　#おうちごはん　#自炊男子　　#料理男子　#料理好きな人と繋がりたい　#自炊記録 pic.twitter.com/RvjGWW8j8I