#複雑性ptsd 今日も、布団に倒れ込むも、身体中の懲りで中々寝つけません。

昨日は彼氏の前で目の病気の恐怖と、うつ病の悪化と、マイスリー飲んだ後で取り乱してしまった。 でも絶対に今の彼氏を大切にしたくて、絶対昨日みたいなことにはしないって誓った #うつ病 #複雑性ptsd #海綿静脈洞症候群

作ってみました。 よろしくお願いします。 #精神疾患 #精神疾患を持つ方と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #精神障害 #毒親育ち #複雑性PTSD pic.twitter.com/Q5r1MOu8Tl

更新しました｜固定用｜ #闘病垢自己紹介カード #精神疾患持ちのための自己紹介カード #精神障害 #双極性障害 #複雑性PTSD #愛着障害 #統合失調感情障害 #毒親育ち #ADHD pic.twitter.com/260n0LKGZv

発達障害の少年犯罪絡みの誹謗中傷で複雑性PTSDを発症した私は15歳から23歳まで入退院を繰り返した。 旧ジャニーズ事務所の元ジュニアが誹謗中傷で自ら命を絶ったケースもある。 誹謗中傷は確実にトリガーになる。 性被害を受けた人へのバッシングもそう。 今でも無性に死にたくなるよ。 #複雑性ptsd

PTSDでした｜SWAN SONG @mizukosimarina #note #ライターの仕事 note.com/kingofwriter/n… #複雑性PTSD #心的外傷後ストレス障害 #精神疾患を持つ方と繋がりたい

歯科の定期健診に行く途中のお花！ #CPTSD #複雑性PTSD pic.twitter.com/S6xCFZPR87

昨日は、目が痛くて眼帯した片目を隠しながら、彼氏とテレビ電話したけど、 目の病気を認めたみたいで、すごくつらくなって泣いてたずっと #うつ病 #複雑性ptsd #海綿静脈洞症候群

あります。一定数を超える症状が１ヵ月以上続くと該当するとされています。 精神疾患を併発しやすく回復に時間が掛かる　#複雑なトラウマ 原因がはっきりしている「単純なトラウマ」とは対照的に、治療やケアが難しく、専門家を悩ませているのが　 #複雑なトラウマ（#複雑性PTSD）です。

心理療法受けているからって短期間で100％の回復(？)とかいうものがあるとは思っていないし、数十年トラウマを抱える自分という生き物は、じわじわとしか変われないと思っているけれど、治療への取り組みを先延ばしにしてしまえばしんどい日々はいつまでも延長戦なんだよなっても思う。 #複雑性PTSD

最近やや治療への熱意を失い欠けていたんだけど、一番は仕事でやや燃え尽き症候群状態、二番は回避症状としてのワーカホリック状態、のせいなのかなって今は思ってる。 ちょっと前は少し回復してきたからこその治療への興味の喪失かと思ってたけど、まだそんな段階ではないと気付いた。 #複雑性PTSD

自分の長い人生見たら、優先度の高いことって圧倒的にトラウマ治療なんだけど、仕事に全振りしてしまう。 仕事も理不尽なこと沢山あってストレス多いんだけど、そのストレスってトラウマティックではない。 だから仕事に没頭しているのってある意味楽で回避なんだよねって思う。 #複雑性PTSD

#精神科診察日 今日の診察の先生からの言葉が尊くて。 『普通じゃありえないくらい幼い頃からずっと、家族のために「家族」をほんとによく頑張った。』 治療初期はショックな言葉。 今は少し哀しくもホッとする。 ちいさなわたし、がんばってきたんだね。 #複雑性PTSD #きょうだい児

早く寝たいのに、過呼吸になりそうやばい #うつ病 #複雑性ptsd

明日は整形外科の日だけど、この数週間の天候の変化で、やはり膝が痛んで眠られない。夜中に痛みで起きる。酷い時は20分に1回の頻度。今日は今朝から右膝の曲がりが悪い。水が溜まり始めたかなあ。昔は体力だけは自慢できる介福だったのになー 死ぬまでにもう一度自信が欲しいな。 #CPTSD #複雑性PTSD

元に戻ることはないように感じる。 #複雑性PTSD

#複雑性ptsd #愛着障害 私の慢性的疲労の原因の1つ。 力の抜き方がまるで、わかりません。

#免疫 #人間関係 #複雑性ptsd #発達健康 久々に風邪気味。やはり、考え過ぎと悩み過ぎの🌀🌀思考で免疫低下したらしい。 食事も運動もいつもと一緒。 人間関係のストレス半端ない。 漢方薬とフルボ酸飲んだ。

#複雑性ptsd 昔から咎められる事が多く、自分の感じ方がおかしいのか？さえ思ってるので、自己肯定感の低さがなせる技だと思います。 逆に何でもかんでも、他責に出来る思考の人の餌食です。

これ用の頓服は毎回いただいてあり、服薬して半日くらいしたら、まあまあになる。今まで最長は、前の県に居た時の6時間身動き取れなかった時。この目眩の時は何故か枕はダメで、平坦に寝るしかなく、今日は軽めだけど、強いと歩行困難手脚動かずでトイレも無理。なぜかなー。 #CPTSD #複雑性PTSD

いつもは、朝5時半に起きて、夫のお弁当、JKのお弁当を詰めて朝ごはん支度をし、6時半には朝ごはんなのだけど、たまに今朝みたいに朝から目が回ると計画変更して、昨日買っておいた調理パンや食パンにスープでお願いする。天井ぐるぐるじゃなく体幹がぐらつき頭が揺れる。がーん。 #CPTSD #複雑性PTSD

会社が地獄すぎてここ1か月くらいCPTSDを忘れるというか回避解離してしのいできたんだけど、カウンセリング&通院行って自分の過去や感情に向き合うモードにちょっと戻れて、早速毒親が出てくる胸糞な夢を見た。 不快だけど脳内でトラウマ処理が進んでいる傾向と受け止めている。 #複雑性PTSD　#CPTSD

右目が悪いと、こんなに気持ち悪くなって、吐きそうになって、痛いのか、、 ちなみにめちゃつまづく #うつ病 #複雑性ptsd

通院でもずっと言えてなかった汚部屋や風呂入れない問題話せた。 ずっと生きてるのしんどいんだけど、仕事セーブされたくなくて言えてなかったことが言えた。 なんか良いことが重なっている。 #複雑性PTSD　#CPTSD

STAIRからNSTに進みます(*^^*) 前回会社の愚痴でセッション使いきってSTAIRやれなかったので進展が嬉しい💕 頑張るぞう✨ #複雑性PTSD　#CPTSD　#STAIRNST

良ければコメント下さい。 仲良くなりましょう、！ #精神疾患を持つ方と繋がりたい #精神疾患持ちのための自己紹介カード #精神疾患を持つ人と繋がりたい #精神疾患 #複雑性PTSD #鬱 pic.twitter.com/qfuFbZXi7H

鬱が辛あい。 明日テスト直しとプリントの宿題と、 漢字テスト2回もあるんだけど。 英語2時間続きだし、、 もうどうしたらいいの お風呂入りたくないよ、、、 もう何も出来ないよ、、、 #鬱 #複雑性PTSD #高一 #学校 #精神疾患

フラッシュバックで夜中に起きてしまってなかなか寝直せない日々 どうすればいいんだろう #複雑性PTSD

情緒不安定で、子どもへの態度に一貫性がなく、自分の気分で怒ったり急に優しくなったりする親が「子どもの心を不安定にする」と思う。 そういう親のもとで育つと、常に親の顔色を伺い、機嫌を損ねないようにと気を張り詰めて生活している。 #毒親 #愛着障害 #毒親あるある #複雑性ptsd

今の段階で、多すぎて検査した数わからなくなった #うつ病 #複雑性ptsd

明日目の病気で大学病気行くんだけど、 助かるかな、大丈夫かな #うつ病 #複雑性ptsd

今日カウンセリングで、 10月私が自殺しようとした時の話になって、先生がもう絶対あの時のようにはさせないからね！ って言ってくれた。 今回もうつ症状がひどいけど、 前と違ってカウンセリングに行ってるから 死なないよね #うつ病 #複雑性ptsd

明日、目の病気の方で大学病院だけど もし重篤じゃなかったら、 なんかご褒美に買おう #うつ病 #複雑性ptsd

神社にある、御衣黄という珍しい八重桜を見てきました!薄緑からピンクになります。 #CPTSD #複雑性PTSD #御衣黄 pic.twitter.com/Dvs5MbkM2C

ありがたいことに、今日は精神科の診察とカウンセリングが入ってて、 目のこと相談できた ずっと最近暗かったけど、少し落ち着いた #うつ病 #複雑性ptsd

#社会的引きこもり #愛着障害 ※母親と話してると私の問題点 ただただ、恥を感じさせられるやり取りに結局なる。 幾ら 何とかしようとそういう会に相談に言っても結局は私の羞恥心を抉ってくる言葉が出てくる でもここで黙ってはダメ🙅‍♀️ #複雑性ptsd

#複雑性ptsd #愛着障害 1人だと何にもやる気が出ない。 知ってる人ばかりの中で自分の作業に集中できない かといって1人で事務作業とかもできない。 今何にもできない、 完璧にエネルギー切れ

思い出した うつがひどい時、洗濯物たたむまでに 3時間とかかかるんだった ちなみに今回は日を跨いでいる、、笑 #うつ病 #複雑性ptsd

本日教会日。 #CPTSD #複雑性PTSD pic.twitter.com/ZoOWUtQh1U