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day196 わずかでもできている感‥感じてみよう #超姿勢力 #ZEROGYM #7ヶ月目

day196 わずかでもできている感‥感じてみよう #超姿勢力 #ZEROGYM #7ヶ月目

day195 やるタイミングが後れ気味 →1から2の間が‥  #超姿勢力 #ZEROGYM #7ヶ月目

day194 鎖骨ストレッチ-2‥上体を上げる別の仕組みを検討  #超姿勢力 #ZEROGYM #7ヶ月目

day193 肩猫背ストレッチ‥背もたれがないイスでやりたい  #超姿勢力 #ZEROGYM #7ヶ月目

day192 ランジ‥足を前後にもうちょっと開こう  #超姿勢力 #ZEROGYM #7ヶ月目

day191 姿勢も胸を開けというし→腰を反ることじゃない #超姿勢力 #ZEROGYM #時差記録

day190 負傷後のリハビリ(症状によるが) 安静→できるところまで動かして 時代は変わる 普通も変わる #超姿勢力 #ZEROGYM #変化を受けて

day189 デスクアップストレッチ→慌てないで  #超姿勢力 #ZEROGYM #7ヶ月目

day188 ブリッジ手の置く位置定まらず→無理のない位置でというお告げあり #超姿勢力 #ZEROGYM #7ヶ月目

day187 微調整→基準もずらしていいんだよ #超姿勢力 #ZEROGYM #7ヶ月目

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