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TheMissionコンディショニングプラザ@TheMission3030

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スプリントスクール石原塾 北区十條スクール、スプリントクラス 新学期に入ってスプリントフォームの基礎を行っている。 #ishiharajyuku #足が速くなる pic.twitter.com/SXxX6h7mqF

石原塾 - かけっこ教室 -スプリントスクール@ishiharajyuku

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走ることが基本といっても、陸上競技みたいに一直線を真っ直ぐ走る競技なら骨盤の前傾を強くするが、それは、真っ直ぐ走るための走り方。 走ったり、止まったり、方向転換する競技では、骨盤の位置が違うと思うよ。 #スポーツ #足が速くなる #骨盤 #速く走る #パーソナルトレーニング

健康とスポーツ上達指導 松木陽康@trainer_matsuki

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反り腰では、重心が後ろにあると思うよ。重心は、前にあったほうがいいね。 速く走れるようになりたいなら、練習をしないとね。 #ランニング #陸上競技 #足が速くなる

健康とスポーツ上達指導 松木陽康@trainer_matsuki

骨盤を立てているつもりでも反り腰になってちゃダメよ。 腰椎が痛くなる人は、反る力を入れているよ。

健康とスポーツ上達指導 松木陽康@trainer_matsuki

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