家計簿つけてたら赤字すぎて、ちょっと働きたい意欲が出てきた。躁の始まりなんかな。家庭教師に再登録して、通信教育の添削バイトに応募した५✍🏻 ダメでもいい、うつ抜けして一歩進めた自分に◎ #双極性障害 #精神疾患 #軽躁

暖かくなったのは嬉しいのだけど、１日の寒暖差があるから体調の変化に気を払わないとツブれかねないな。 ただでさえ軽躁で過活動気味なのだから。 気分の変化を観察することは、折を見て手を入れている「気分の一覧表」にはプラスになるのかな。 #双極性障害 #軽躁 #気分の一覧表

#軽躁 で起こること 寝れない(寝ようと思わない) 物欲の上昇、ストップかけるのが難しい(浪費) 誰かと話したくなる(多弁) 他にもあるけど ブチ抜けた躁じゃないから周りからは分かりづらいのだと思うけど、決してちょっと調子に乗ってとか羽目を外すとは違う。理解されずにいるのはキツイ。