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朝から筋トレして気合十分❤️‍🔥 やっぱり天気がいいと気分もアガりますね😆 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣 pic.twitter.com/2dwlvqLhUb

あゆみ整骨院 幸手@ayumi_satte

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今日も天気は曇り空 天気の影響で気分が上がらず疲れを感じやすくなるから今日1日は 「無理しない😊」 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣 pic.twitter.com/qmgVdekqKk

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風が強いですね これからもっと強くなるとか? ケガなどされませんようお気をつけください😊 今日も11時からウェルス幸手2F多目的室にて体操教室やってます #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #アンチエイジング pic.twitter.com/uTErsocXn4

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湿度低め、温度高めの最近の気候は 「よし! 身体鍛えるぞぉ!」 という気分にさせてくれるので大好きです😆💕 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣 pic.twitter.com/1Vi27wuuDh

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おはようございます✨ 爽やかな朝ですね😊 気分上々で運動に最適です さぁ、何しましょうか?😆 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣 #ヨガ #体幹 #バランス #呼吸 pic.twitter.com/vVDPsNGeUj

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さぁ、週末だ 来週に備えてしっかり休んで、体調を整えましょう😊✨ #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣 pic.twitter.com/TkEqPI9tdg

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朝は少しだけ肌寒いですね そんな時におススメはスクワットです😊 50回もやれば身も心も汗ばむくらい温まりますよ❤️‍🔥 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣 pic.twitter.com/bqdRcerMyu

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湿度が高いせいか呼吸する時に少し息苦しさを感じます 今日はできるだけ深い呼吸をするように意識したいと思います😊 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣 pic.twitter.com/GCQht6WPID

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「アキレス腱伸ばし」って言うけど、ホントは「ふくらはぎ伸ばし」だと思う これやっとくと疲労回復とむくみ解消の効果が期待できます😊 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣

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新しい生活リズムと人間関係 そして気候の変化と体には少々負担がかかっている模様 不調を感じたら、まずはしっかりと睡眠をとりましょう😊 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣

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今日は落ち着いて作業を進められそうです😊 昨日との温度差がかなりあるみたいなので、みなさんご自愛くださいね✨ #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣

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やはり暖かくなってきたという実感😊 自然と体を動かそうという気になっている❤️‍🔥 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣

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PT等による社員の運動指導、中小企業へ補助金制度で促進【厚労省】 #厚生労働省 #労働衛生 #補助金 #運動指導 ポータルサイト@PTOTST_NET pt-ot-st.net/index.php/topi…

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出張から戻りました いやぁ、がんばった💦 みなさんから施術後に 「(体が施術前と)全然違う」 と言っていただき満足、満足😊 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣

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がんばった😊 これから明日の大宮出張の準備します💦 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣

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朝から草取り、洗濯がんばりました 今日は昼過ぎまで大忙しですが、14~17時は時間に余裕があるので、ゆっくりと作業することにします😊 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣

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今日から新年度 疲れを感じたらすぐ来てくださいね😊 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣

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センスのあるウソが思いつかないので、ウソはあきらめました🤣 #整骨院 #幸手 #杉戸 #宮代 #加須 #春日部 #久喜 #五霞 #姿勢矯正 #運動指導 #筋トレ #ストレッチ #整体 #癒し #アンチエイジング #生活習慣

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