ジオンジファームのブランド米「つや姫」で酵素玄米(寝かせ玄米)を簡単に作ってみた ！ #寝かせ玄米 #つや姫 #酵素玄米 #レシピ furusato.site/?p=12861

4/24本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →グルテンフリーオーガニック野菜カレー #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/eYevJNRFfu

4/23本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →麻婆豆腐 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/p0FgTC7PfB

夕方は、卒業生のお悩み相談へ。私が20代の時に小学生だった子。「俊カフェ」で酵素玄米おにぎりを食べながら話が弾む。あんなに小さかったのに、こんなに立派になって…涙がちょちょぎれる。 #卒業生 #俊カフェ #酵素玄米 #おにぎり pic.twitter.com/QCqk7SBh27

【９日目／６０日間チャレンジ】食事 Ψ( 'ω'* ) ⇒ ameblo.jp/yoshineko2222/… #ダイエット　#ダイエット飯　#酵素玄米　#醬油麴

4/22本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →ベジミートの生姜焼き #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/SsZm5ZJFyZ

ギャラリー＆カフェ樹々 さんに お昼ご飯食べに行きました🥢 満たされる食事 毎日食べたい🤤 じゅじゅ焼きも食べたかった〜！ また次回🌱 #酵素玄米 #オーガニック pic.twitter.com/opzyME8nPC

4/18本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →麻婆豆腐 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/lm0zrfeM5n

おはようございますー。昨日お休みいただいたので、ちょこっとリフレッシュしてまた頑張ってきまーす！ エビチリ♡春巻き♡ささみねぎ塩♡切干大根サラダ♡おいもさん #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米　#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 pic.twitter.com/N2VbSZTlwi

Art Bibliothèque Café D’artさん🌿 テイクアウトした今日の酵素玄米＆カレーお弁当と酵素玄米🌾そしてzelenshchikさんのカレーと昨日、大丈第一TVの浜口京子さんの仰天パワーチャージに出てた噂のまんてんケール✨ #酵素玄米 #キーマカレー #パクチー #イカのチェティナードマサラ #まんてんケール pic.twitter.com/yrhEBQUi9K

【６０日間チャレンジ　4日目】食事 ⇒ ameblo.jp/yoshineko2222/… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット　#ダイエット飯　#酵素玄米

酵素玄米　始めました～♪ ⇒ ameblo.jp/yoshineko2222/… #アメブロ @ameba_officialより #ダイエット飯　#ダイエット　#酵素玄米

4/17本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →麻婆豆腐 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/WEINuztByA

お昼、ご馳走になりました😋 #酵素玄米 #黒大豆みそ #発酵 #FTW #フィオーラ #施術 #ヒーリング #Tsunagu pic.twitter.com/LXwftXuRBv

おはようございます。なかなか今年度のペースに乗っかりきれない〜。なんとか今日もがんぱろ！！ ハンバーグ♡切り干し大根♡ほうれん草♡れんこんカレー揚げ♡のりチー玉子♡紫キャベツ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/SOzlW8fF53

咳で眠れず４時起床。咳エグすぎて食べるの躊躇しちゃうけど、ニンゲンだもの。お腹は空く…。今日は味もお値段もとっておき！酵素玄米おにぎり食べちゃう☺️いっぱい噛んで食べました😋炊飯器持って無いので、パッケージごと蒸しました～ホカホカ、美味しい✨　#酵素玄米 pic.twitter.com/NKQ6dp2QDH

おはようございます！ 昨日はたくさんパワーもらって、美味しいもの(田舎家@新潟)食べたので、今週もがんばろ！！ コロッケ♡焼かぼちゃ♡ナスチーズ♡ほうれん草♡きんぴら♡紫キャベツ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/yWE9eMBg1f

おはようございます やっとこさ金曜日〜💦今週も緊張MAX週間だったな……今夜は歓送迎会。挨拶考えとかなきゃ。さ！今日も頑張ろ！！ みりん干し♡小松菜塩昆布♡長芋チーズ♡舞茸ガーリック♡卵焼き♡紫キャベツ 🍓 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 #おうち弁当 pic.twitter.com/T4Ezb7cWbB

幸光堂さんの酵素玄米です。 美味しいので食べ過ぎ注意です。 #長岡式 #酵素玄米 pic.twitter.com/0NGMO3AhrM

酵素玄米を食べた翌日は、除雪車が腸の中を通りすぎていったかの如くスッキリする。 #酵素玄米

福岡市中央区に開店した「酵素玄米おむすび心玄」は1年で2トンも売れたんですって！健康的でおいしいおむすびに注目です🍙 詳細はこちらから：twitfukuoka.com/?p=306347 #おむすび #福岡 #酵素玄米

4/8本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →豆腐ハンバーグのきのこ餡掛け #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/Ivj8701ini

4/9本日のメニュー 1.車麩カツ 3.人参コロッケ 5.日替わり →豆腐ハンバーグのきのこ餡掛け #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/QqBEzZgT5m

4/8本日のメニュー 1.車麩カツ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →ベジミートの酢豚風 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/CUvYLHmaPn

4/7本日のメニュー 1.車麩カツ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →ベジミートの酢豚風 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/dtZI0LH9wu

奥さんが🍚炊いてはるんやろか😀笑 #ネタバレMTG #酵素玄米 #岡田准一 #宮﨑あおい

4/6本日のメニュー 1.車麩カツ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →グルテンフリーオーガニック野菜カレー #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/7tf3Ra3D5V

4/5本日のメニュー 1.車麩カツ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →グルテンフリーオーガニック野菜カレー #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/aEPPkQIAhk

おはようございます。 年度始め、慣れない1週間。お疲れ様でした。自分の未熟さもたくさん感じた1週間。さ！今日も頑張ってこ！ 肉野菜味噌炒め♡大根葉そぼろ♡山芋チーズ焼き♡ゆで卵♡紫キャベツ♡大根煮 #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 #おうちご飯 pic.twitter.com/kbiDlrXBnY

酵素玄米ごはんの食パン出来ました もっちり美味しい #酵素玄米 #酵素玄米パン pic.twitter.com/e8XqiGCU4I

Art Bibliothèque Café D’artさん🫶 4月から新しい派遣始まって通勤時間長いから水曜日は、お休みの契約🙃通勤時間、人生で1番長い😌初休みは夕飯はおサボりモード✨早く旦那帰らないかな☺️酵素玄米もテイクアウト☺️カレーの名前忘れた🥲 #酵素玄米 #ArtBibliothèqueCaféDart #スパイスカレー pic.twitter.com/ngfj8vr4Qo

4/3本日のメニュー 1.車麩カツ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →麻婆豆腐 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/JI2BvJrf85

今日は新人さんの受け入れ。良い子達だといいな。さ！今日も頑張ろ！！ 夜突然の「ご飯いらなーい」により余ったお魚。#おうちご飯 組は食べてね。 コロッケ♡はんぺんチーズ♡菜の花からし和え♡ごぼうサラダ♡アラメ煮♡紫キャベツ #お弁当 #お弁当記録 #お弁当作り #わっは #酵素玄米 pic.twitter.com/S7wJeBB0OX

毎日自炊生活を送ってますが、今日は久し振りにカレーを作りました。 「チキンときのこのスパイスカレー」です。 ターメリック、コリアンダー、クミン、レッドペッパー、ブラックペッパー、シナモンなどのパウダースパイスで作ってます。 #スパイスカレー #ブロッコリースプラウト #酵素玄米 pic.twitter.com/GlT4dAOiiT

今日のお昼ごはんは、麻婆豆腐。 #麻婆豆腐 #酵素玄米 pic.twitter.com/4nnS6yycyB

📷スキャット日記📷 毎週食べてるニャ😍 酵素玄米のおにぎり🍙🍙🍙 事務所から徒歩30秒のご近所さ〜ん #酵素玄米 #希望 pic.twitter.com/adgEhvjKEw

4/2本日のメニュー 1.車麩カツ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →麻婆豆腐 #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/wnpJfmQI4p

4/1本日のメニュー 1.車麩カツ 2.稗のフライ 3.人参コロッケ 4.有機野菜たっぷり餃子 5.日替わり →ベジミートの生姜焼き #ひとこきゅう #ランチ #マクロビ #三鷹 #ヴィーガン #オーガニック #健康 #酵素玄米 #吉祥寺 #テイクアウト pic.twitter.com/5a85NIoi0A

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #酵素玄米 いくらがどうしても食べたくて スーパーで買ってきて 酵素玄米でいくら丼🍚🐟 ヘルシーなのかどうなのか🙄 pic.twitter.com/MWhPUkTGA9