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6/19(水)☀️28℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:00起床🐱🕰️ 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 ・🐈🏥 ・訪問看護師さん来宅🏠 ・整形外科　怪我の処置 #難病寛解　#MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの療養日記

Peer MCTD@心と身体@eliko_ako

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今日の　#運動療法 🕞3:45 朝ヨガ 🕡6:30 理学療法 🕤9:30 昼🧘 🕠17:30 理学療法 🕗20:00 夜ヨガ youtu.be/fJJrJ2dd1U4?si… 今日も一日ありがとうございました 🙏ナマステそれでは、また明日😊 #腰痛　 #覆水　 #ヨガ🧘　#歩行安定性🚶 #elikoの療養日記　 #難病寛解　#MCTD

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6/17(月)⛅️28℃ 横浜🚢から、おはようございます 2:00起床😳🐱🕰️ 朝のルーティン、朝ヨガ🧘終了 🟡やることリスト🟡 エイジングケア　爪磨き✨ #難病寛解　#MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの療養日記今週もよろしくお願いします😊

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今日の　#運動療法 🕔5:00　朝ヨガ 🕣8:30　理学療法 🕛12:00 デトックスヨガ🧘 🕟16:30 理学療法 🕕20:00 夜ヨガ youtu.be/sfCAP0yP4-U?si… 今日も一日ありがとうございました。朝が早いので休みます💤 #腰痛　 #覆水　 #ヨガ🧘　#歩行安定性🚶 #elikoの療養日記　 #難病寛解　#MCTD

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6/15(日)☔️⇨☁️⇨☀️28℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:15起床　🐱🕰️ 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 ニュートリーゼリー受け取り #難病寛解　#MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの静養日記今日もよろしくお願いします😊 pic.twitter.com/fN3RbUhPeh

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6/14(土)🌤️28℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:30起床朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 郵便受けの紙貼り目薬、筋炎についてYouTubeを見る #難病寛解　#MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの静養日記今日もよろしくお願いします😊

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6/14☀️30℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:30起床朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 ゆうちょ銀行🏧 エアコン洗浄ホームヘルパーさん来宅🏠 #難病寛解　#MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部 #elikoの日記今日もよろしくお願いします😊

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6/13 ☁️ 27℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:40起床　ウッディ🐈が起こしてくれました　毎朝かな😅 朝のルーティン終了 🟡やることリスト🟡 買い物🛒 ガーデニング🧑‍🌾 #難病寛解　#MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部今日もよろしくお願いします😊

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6/12(水)⛅️27℃ 横浜🚢から、おはようございます 3:50起床朝のルーティン🧽🧹 エアコンのフィルター掃除を終了 🟡やることリスト🟡 訪問看護師さん来宅🏠 買い物🛒 #難病寛解　#MCTD #食事療法　 #運動療法 #猫と一緒の暮らし #心の日記 #園芸部🔰 #難病ニャン部今日もよろしくお願いします😊