『誰かを幸福にしない自分』というセルフイメージほど、自分という人間を損なわせるものはない。

我々が取るべき態度は『良い/悪い』『正しい/間違っている』ではない。その態度はどう在っても「お前が間違ってるんだからお前が責任を取れよ」という本心の裏返しでしかない。『自分に今何ができるか』という態度で人生に望むべきである。それをしない限り、人は自分の人生から逃げ続けることになる。

引き寄せというのは、自分に不要な「べき」を捨てていくためのひとつの方法だと思っています。「引き寄せでこう言われているのだからそのとおりにする『べき』だ」だと、むしろこれまで以上に「べき」に縛られて苦しくなってしまいます。…

🐯 #トラつばプレイバック 🪽 この事務所にいたいという美位子 よねは、そんな彼女に… 「依頼人の話を盗み聞きするためならやめろ。人を見て安どしたり、自分の身に起きたことと比較したりするのはやめろ」 よねが伝えたいことは… 👀🔜plus.nhk.jp/watch/pl/c22c2… #虎に翼 #土居志央梨 #石橋菜津美 pic.x.com/q23ethtxtm

何が一番大事かは　体が資本だから 健康だよね！ その健康はさ、自分の体を気遣ったり、周りの人の愛に幸せを感じたり助けてもらったりしてどんどん体調が回復したりするからさ❤️‍🩹 一番大事なのは 「　愛　」 だと思うのよね〜

人は、奉仕の気持ちがなければ誰かが自分にしてくれたことを想像できない。その想像力がなければ、感謝が産まれない。感謝がなければ、責任を取ってまで何かをしようという気持ちは産まれない。責任意識がなければ、人が結果を出すことはない。ゆえに結果の不足は、奉仕の不足ともいえる。

今日も無料で書いています！よんでね！ 未来の自分を他人だと思うから、ダイエットや勉強がうまくいかないという話｜けんすう @kensuu #note kensuu.com/n/nbac63812849…

これすごく大事だよ 「褒められたときに勝手にお世辞だと思い込むことの失礼さ」の方が、「お世辞に喜んでる単純さ」よりもよっぽど恥ずかしいことだと思うので、私は全ての褒めを真の褒めだと思って喜びます

成長願望は自己否定の色違いだからな。あまりにも前向きな人間って苦しいよ。 x.com/philosopium/st…

何度でも言いますが、ローランドさんの「イラっとした心を落ち着かせる方法」がマジで激ヤバすぎたのでシェア。 pic.x.com/oo9cmr1hhz

環境を変えたり転職したり、パートナーを変えたり色々あるけど、心機一転したはずが同じ失敗を繰り返している時は本人は違う環境だと思っているけど側から見たら「いや同じジャンルじゃん」だし本人もそのものにどこか謎のプライドがあって捨て切れていない。環境を変えるは別ジャンルに飛び込むこと。

不安になったら考え始めて、安心したらぼけっとしちゃう人が多いんだけど、これ、逆なんだよね。 不安になったら考えるだけ無駄なんで、考えずにすむような気晴らしに没頭する。安心感に満たされているときは思考のコンディションが整ってるんで、考えれば考えただけ自分の糧になる。

要は、素直さと烏滸がましさ（図々しさ）は似て非なるものだけど、素直になれば上手くいくのは時間（命）をいただく謙虚さが両立している時のみです。これは意識だけでどうにかなるというより、自分で足を運んだりしてみて実際の労力がどんなものか実際に体験してみないと腑に落ちにくい。

同じお願いでも「自分から動いてお願いする」と「相手に動いてもらってお願いする」で成功率が全く違う。「〇まで行くから会いたい」と言うと通りやすいけど「会いたいから〇まで来て」と言うと何で労力を割かないといけない？と相手の腰を重くする。労力比重が相手のほうが多いと思わせたらおしまい。

「こころはいれもの 　なんでもいれておける 　だしいれはじゆうだけど 　ださずにいるほうがいいもの 　だしたほうがいいもの 　それはじぶんできめなければ」 （谷川俊太郎『こころ』朝日新聞出版、P106） amzn.to/47jUVtP

「絶望していると君は言う 　だが君は生きている 　絶望が終点ではないと 　君のいのちは知っているから 　絶望とは 　裸の生の現実に傷つくこと 　世界が錯綜する欲望の網の目に 　囚われていると納得すること」 （谷川俊太郎『こころ』朝日新聞出版、P116） pic.x.com/xjwruhquvn

高橋源一郎「家がない、関係がない人の一番の孤独、苦しさ、何かっていうと関係がないと言葉が生まれないってこと。」 奥田「なるほど。」 高橋「言葉っていうのは基本的には誰かとの間に、送る言葉、もらう言葉。だから会話。ホームレスだと言葉がなくなっちゃうんですよね。」… pic.x.com/abrytqlaii

「優越感と劣等感というのは、常に背中合わせにあるもので、どちらかだけを持つことはあり得ません。劣等感の裏返しが優越感で、優越感をもっているから劣等感も生まれるものです。優越感の強い人は、非常に強い劣等感をどこかに持っています」（『子どもの心の育てかた』P78）amzn.to/47gByS8

「一般的には、親や社会に都合のいいことが長所で、都合の悪いことが短所だとされてしまっています。けれど子どもが幼いときから自分の気持ちを抑え、我慢をするのは立派なことに見えるけれども、実は自分を見失うことでもあるのです。」（佐々木正美『子どもの心の育てかた』河出書房新社、P69） pic.x.com/esdhqiglgx

「性格の強みを見ると、自分を好きになれます。自分を好きになれる人は、ほかの人とよい関係をつくれます。また、誰かの強みをその人自身に伝えると、その人もあなたに好意を持つ可能性は高まるでしょう。」（松村亜里『心理的安全性の高め方』WAVE出版、P224） amzn.to/3Zifogu

「「みんなと同じじゃなければ、いけない」と言って子どもたちを教育してしまえば、「私は私でいいんだ」という心理的安全性はおろか、「人と違ってもOK」「自分は自分でOK」「相手は相手でOK」と感じられる多様性は育ちません。」（松村亜里『心理的安全性の高め方』WAVE出版、P196） pic.x.com/sbghblzsjy

「他人の目から見た自分を 　気にするあまり 　自分のことちゃんと 　見つめてあげるのを 　忘れちゃうなんて 　変だよな変だよな」 （小泉𠮷宏『ブタのいどころ』P29） amzn.to/3SZkR7a

「「希望」は明日を 　約束してくれないのに 　「希望」にふりまわされて 　今という時間を 　忘れちゃうことってあるよね 　今という時間をさ…」 （小泉𠮷宏『ブタのいどころ』P112） pic.x.com/fehnqku6cu

これはマジな話ですが「心に余裕がない」「見通しが立てられない」「体調が悪い」の3カードが揃うと「性格がめちゃくちゃ悪い人」になります。自分もそうなるし、相手もそうなると覚えておくと、視野が広がりますよ。

こちらにまとめました note.com/ryotashimadu/n…

「すぐれた人は、あえて世の中の苦しみに目を向けるわ。愚かな人は、自分が苦しいときをのぞけば人々の苦しみに気づかない。心が貧しい人、邪悪な人、運に見放された人は、行く先々で苦しみを周囲に押しつけ、まき散らす。」（サローヤン『ヒューマン・コメディ』光文社古典新訳文庫、P224） pic.x.com/itgslrba4m

「問題意識だけがあって知識がないとすれば、それは「危ない」ことになります。「危ない」とは、こういうことをしたいと思ったときに、よく考えずに突入すると、とんでもない結果を生ずることがある、ということです。」（加藤周一『学ぶこと 思うこと』岩波書店、P8） amzn.to/3XxskxA

「ある問題意識が自分のなかにあり、そのことについてよく考えること、それが「思う」ことです。それは誰かに与えられたものではなくて、自分のなかから出てきた問題意識です。それがないと本当の意味でものごとを理解することにならない。」（加藤周一『学ぶこと 思うこと』岩波書店、P7） pic.x.com/za9mzbgsxf

みやぞんのこれはガチ。ほとんどの悩みはしっかり休んで寝れば解決する。 pic.x.com/mnesclnkfz

「誰だって自分の手の届く範囲でしか生きていない。それは恥ずかしいことでも悲しいことでも何でもないのだ。短い一生のうちに関わることができる、ほんの少しの人間、ほんの少しの仕事、ほんの少しの本。それをないがしろにして、何ができるというのだろう。」（『かなえられない恋のために』P129） pic.x.com/ue9ubcgzg1

「見たくないものやしたくないことのために使う時間を減らそう。ただ漫然と生きているだけの時間を減らそう。でもしゃかりきに何ものかになろうとしたり、自分から発信したりなんかしなくていい、そんな疲れることはやめよう。」（よしもとばなな『人生の旅をゆく』幻冬舎文庫、P149） pic.x.com/ccsnpidot4

人との出会いって、自分が「傷つくかもしれない」という覚悟と、相手を「傷つけてしまうかもしれない」という覚悟のどちらも必要なんだよね。人との出会いには覚悟がいるの。

「「期待しない」とは、あきらめではなく、むしろ信頼だ。すぐに目に見える結果は出なくても、長い目で見れば、思いもよらない豊かな実を結ぶこともあるかもしれない。期待の裏には恐れや不安があるが、信頼には恐れや不安はない。」（『風をとおすレッスン』創元社、P106） note.com/honnoinosisi55…

🐯 #トラつばプレイバック 🪽 原告の吉田ミキが法廷に立ってくれることに。 しかし、彼女だけが矢面に立ち、今後味わうことを考えると…賛成できない轟。 すると、よねが… 「どの地獄で、何と戦いたいのか、決めるのは彼女だ」 #朝ドラ #虎に翼 #土居志央梨 #戸塚純貴 pic.x.com/sgfdeedcvn