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あなたは自己嫌悪に陥ることもなくなり、自信を持てるようになりたいですか? 歩いていると、誰もが思わず反応してしまい誰もがずっと目で追ってしまうキラキラとしたオーラを放ち自信に満ち溢れた素敵な女性になりたい # #顔パンパン #ダイエット

梅川ハル❤︎顔痩せつぶやき @kogao_haru

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歯の裏を舌でなぞる運動もやってみるとけっこう変わってくる。 左から右、右から左へ30週くらいしてるけど引き締まるけど疲れる # #顔パンパン #ダイエット

梅川ハル❤︎顔痩せつぶやき @kogao_haru

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洋服が似合わないって思うことありますか? 小顔になればどんな洋服もおしゃれに着こなせるのでそれをモチベーションにして顔痩せ頑張りましょう! twitter.com/kogao_haru←プ # #顔パンパン #ダイエット

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【小顔のツボ】 ①眉間からこめかみに向かって指で軽く押しながら数回さする ②こめかみを5秒間押し続ける ③このあとに目をギューとつぶり5秒キープ。目の周りの化粧ノリ、血行が良くなるので毎日行うことがオスス # #顔パンパン #ダイエット

梅川ハル❤︎顔痩せつぶやき @kogao_haru

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ツイートって文字制限あるし気軽にあげる感じあるから、ちょっとしたこと言って小さい変化があればいいなと思ってる。 twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット

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小顔は毎日の運動、食生活、睡眠、心の状態が関わってきます。 不摂生な生活をしてないか見直して改めましょう! twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット

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【小顔になるマッサージ4ステップ】 ①唇の下と小鼻の横を下に向かって5回ずつ下に引っ張る ②ほっぺたを耳の前に向かって横に5回ずつ引っ張る ③おでこを上に向かって5回ずつ引き上げる ④眉、目をこめかみに向 # #顔パンパン #ダイエット

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【空いた時間にできる小顔になる♡舌出し&舌回し】 ①舌をまっすぐ出す ②舌を上に ③舌を下に ④舌を右に ⑤舌を左に ⑥舌を左右に回す是非試してみてください♪ # #顔パンパン #ダイエット

梅川ハル❤︎顔痩せつぶやき @kogao_haru

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顔の筋肉が凝り固まってる人は硬直した筋肉を柔らかくする酢や、活性酸素を抑えるビタミンEを多く含むナッツ類を摂取しましょう。 twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人は # #顔パンパン #ダイエット

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私の最近の悩みなんですけど、フォロワーさんはどんなことを知りたいかなって考えてます。 よかったら教えてくれませんか? twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちら # #顔パンパン #ダイエット

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ほんと小顔だと美人になるし細く見えるし全てが可愛い存在になれるよね。 小顔の人うらやましい! 私ももっと小顔になりたい! # #顔パンパン #ダイエット

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【空いた時間にできる小顔になる♡舌出し&舌回し】 ①舌をまっすぐ出す ②舌を上に ③舌を下に ④舌を右に ⑤舌を左に ⑥舌を左右に回す是非試してみてください♪ # #顔パンパン #ダイエット

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小顔になりたい人は表情筋を鍛えましょう! 発声練習の時のように、「あ」「え」「い」「う」「え」「お」「あ」「お」と口を大袈裟に動かすのがコツ。 表情筋を鍛えるとぐっすり眠れるし、笑顔も美しくなります! # #顔パンパン #ダイエット

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モチベショーンない人は、ほっぺだけとかアゴ周りだけとかパーツだけをやると楽になるよ! twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット

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【たった10秒の小顔マッサージ】 朝起きてから顎先から耳の後ろまでグーっと左右3回ずつ行うとむくみがとれてスッキリした小顔で1日過ごせます✨ twitter.com/kogao_haru← # #顔パンパン #ダイエット

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顔痩せしてコンプレックスを解消し、誰の目も気にせず笑えるようになり、キラキラとした毎日が欲しいですか? twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット

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ほんとね、見てる人にはうまくいってほしいって思ってるから。 どんどんステップアップしてほしい。少しでも役に立てたらいいなぁ。私役に立ってるかな? twitter.com/kogao_ha # #顔パンパン #ダイエット

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冷え性の人は血行が悪くなって痩せにくいので痩せるには顔を温めると痩せやすくなります。 あなたは冷え性ですかどうですか?教えてください! いいねやリツイートでアクションしてください! https://t # #顔パンパン #ダイエット

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【小顔のツボ】 ①眉間からこめかみに向かって指で軽く押しながら数回さする ②こめかみを5秒間押し続ける ③このあとに目をギューとつぶり5秒キープ。目の周りの化粧ノリ、血行が良くなるので毎日行うことがオスス # #顔パンパン #ダイエット

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※本気で小顔になりたいと思わない人は見ないでください。 kogao.tilog.info/tw # #顔パンパン #ダイエット

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【小顔効果のある運動!】 ①顔を右に向け首が伸びてると感じたら5秒キープ左側も同様に行いましょう。 ②アゴを天井に向けて上げ、首が伸びてると感じたらその体勢を5秒キープ ③首を大きく時計回りに回す反時計回 # #顔パンパン #ダイエット

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顔のツボで頬車というエラの角から1cmくらい下の部分のツボを息をはきながら軽く刺激すると顔のたるみの改善に役立ちます。 あごの下のへこんだ部分で上廉泉というツボを軽く刺激すると二重あごの改善に役立ちます。 # #顔パンパン #ダイエット

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よく噛んで食べるってそれだけで食べ過ぎ防止、脂肪燃焼、代謝促進、リバウンド促進で小顔効果、美肌効果があるからすごいね。 私も20回くらい意識してる!意識してみてください! # #顔パンパン #ダイエット

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【小顔効果のある運動!】 ①顔を右に向け首が伸びてると感じたら5秒キープ左側も同様に行いましょう。 ②アゴを天井に向けて上げ、首が伸びてると感じたらその体勢を5秒キープ ③首を大きく時計回りに回す反時計回 # #顔パンパン #ダイエット

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モチベーションないよーって人は鏡を見て!そしたらモチベーションわくよ! twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット

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【小顔のツボ】 ①眉間からこめかみに向かって指で軽く押しながら数回さする ②こめかみを5秒間押し続ける ③このあとに目をギューとつぶり5秒キープ。目の周りの化粧ノリ、血行が良くなるので毎日行うことがオスス # #顔パンパン #ダイエット

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モチベショーンない人は、ほっぺだけとかアゴ周りだけとかパーツだけをやると楽になるよ! twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット

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ほんと小顔だと美人になるし細く見えるし全てが可愛い存在になれるよね。 小顔の人うらやましい! 私ももっと小顔になりたい! # #顔パンパン #ダイエット

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【すっぴん美人の条件】 ・美肌 ・顔のうぶ毛、むだ毛がない ・自眉がある ・小顔← ・キレイなまつ毛 ・赤ちゃんのようなぷるぷる唇 ・キレイな白目 ・ピカピカの白い歯 小顔!小顔!小顔! # #顔パンパン #ダイエット

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顔の筋肉が凝り固まってる人は硬直した筋肉を柔らかくする酢や、活性酸素を抑えるビタミンEを多く含むナッツ類を摂取しましょう。 twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人は # #顔パンパン #ダイエット

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ガムを食べると! ◆小顔になる ◆顔の歪みが矯正される ◆集中力UP ◆ストレス解消 ◆キシリトールや唾液による虫歯予防効果。小腹が空いたり集中したい時にオススメ # #顔パンパン #ダイエット

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人と比べるのはやめてほしい。 そんな人は「いつになったら自分と向き合うの?」って1回自問自答してみてほしい。 自分がどう変わっているかってところに気づけると明るく前向きになれるよ。 https://t # #顔パンパン #ダイエット

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男女からチヤホヤされるようになりたいですか? 胸を張って、ショッピングにいけるようになりたいですか? 好きな髪形を美容室で口にできるようになりたいですか? twitter.com/ko # #顔パンパン #ダイエット

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顔痩せしてコンプレックスを解消し、誰の目も気にせず笑えるようになり、キラキラとした毎日が欲しいですか? twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット

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知ってますか?辛いものや甘いものは食べすぎるとむくみの原因です。 あなたの食事は大丈夫ですか? twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット

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マッサージしても数分で元に戻ってしまうことはありませんか? それは内面も整える必要があります。 twitter.com/kogao_haru←プロフ見てない人はこちらから # #顔パンパン #ダイエット

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今から1分だけあなたの時間をください! 歯の裏を舌で左端はから右端、右端から左端へ舌を回転させるようになぞってください、10週×3回、逆回転も! たったそれだけで小顔効果があります! # #顔パンパン #ダイエット

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