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ちょっと気を抜くと体重が減るのです。 ちゃんと食ってるはずなんやけどなぁ。。 外食が続くとダメですな。 今夜はチキンステーキ、トマトソースかけ。 お米一合。 #食zap #チキンステーキ pic.twitter.com/oudR5P6r0E
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最近、ちょっと気を抜くと体重が減ってしまう。 鶏もも二枚分の唐揚げ、切り干し大根とおネギのお味噌汁。 千切りキャベツとポテトサラダ。 お米は一合。 もっと食べなきゃ。 #食zap #からあげ pic.twitter.com/9ZYzUJwVcq