うつが少しずつよくなってきた頃、 散歩ができた。朝に起きられた。 建築を見て心が動いた。人に会えた。 どれも小さな「できた」だけど、 ぼくを少しずつ変えてくれた。 今日のnoteに書きました↓ note.com/kuroyaginotety… #うつ病 #回復の記録 #黒山羊くん #note更新 pic.x.com/Pq9Qtb7MZD

【note更新 20時予定】 うつから少しずつ回復して、できるようになったことをまとめました。 🌱 散歩ができた ☀ 朝起きられた 🏛 建築を見に行けた 👥 人と会えた どれも、今のぼくをつくる「できたこと」たち。 20時、またお知らせします🐐✨ #うつ病 #note更新 #回復の記録 #黒山羊くん pic.x.com/AiehFN4fjN

「うつの原因、実は“甲状腺ホルモン”だった」 病院を変えただけで救われた話。 本当に信頼できる医師との出会いが、回復の第一歩に。 🎥YouTubeで公開中 👉 youtube.com/channel/UCV4oQ… #うつ病 #メンタルヘルス #黒山羊くん #病院選び #セカンドオピニオン