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禁酒3日目 朝食→白米、味噌汁、梅干、サラダ 昼食→ロールパン三個、カレースープ 間食→チョコ、煎餅、スナップエンドウ 今夜も夕食は抜こうかな 休みだと食べ過ぎる あー、お酒のことを忘れてた😀 #禁酒 #1日2食 #ダイエット

断酒玉子@ZWTKlB5ZOmQA7WR

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【一日二食】 15年ぐらい前から、#1日3食 を #1日2食 にかえた。午前中に朝と昼を兼ねた #ブランチ を食べ、夜6時に夕食をしっかり食べる。 朝と昼と夜、3食きっちり食べないと健康に悪いという人もいるが、2食になれると、夜までお腹もすかない。

ぱくいる@parkil1000

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おはようございます🌞 基本的に夜に1日1食を頂くスタイルだったのですが、今朝から何かしらのお粥も朝食で頂くことにしました🥣✨ 食習慣などは定期的に見直すようにしているので、身体、体調がどう変わっていくのか楽しみです💪🏻✨ #1日2食 pic.twitter.com/bC2Q91MgaY

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