1000m×3 + 200m×2 設定　3’45” 実測　3’46”-45”-45” 　　　（200m 39”-38”） 1000mインターバルは3’45”で慣れてきた🥷🏻200mは1500mレースペースを意識して走ったが…こんなペースで1500mもたない😅 1500m記録会まであと4日。 #インターバル　#1000m pic.twitter.com/8v50ihQpRJ

1000m×5本＋200m×6本 「キツかったら3本でやめようかな…」 「いや、1本でやめてもいいかな🥺」 そんな気持ちで走り始めた土曜の朝ー 設定　3’45”/km 実測　3’45”-46”-44”-45”-45” 　　　200m 38”×5 ひとりでも走り切れた。200m6本もできた。やればできる🥷🏻 #インターバル　#1000m pic.twitter.com/wFu25iwBxS

本日、高西小で練習をしました。明日の県大会に向けて調整組と、練習組にわかれて、ペース走や400mを行いました。明日の大会や目標に向け、ペースを守って走れて、自信をつけた子もいました。明日は日清食品カップ 千葉県小学生陸上競技交流大会に１１名が参加します。#日清カップ　#1000m pic.twitter.com/OeMJOU1iqU

新潟競馬場に、競馬場限定の日本酒「直千」というのがあるのか💦 直線1000mの競馬場🐎🐎 今も売ってるのかな⁉️🍸 #競馬場 #直線 #1000m #新潟 #日本酒 #馬 #限定 競馬場限定の日本酒「直千」 | 日本酒好きなあなたに酔い情報をお届け Osakelist osakelist.com/kurisami/20170…

1000m×5本（休3分jog）＋200m×3本 設定　3’45”（暑いため+5秒はOK） 実測　3’40”-46”-49”-47”-48” 余力を残して1000m5本を完了！おまけで200m3本を疾走💁🏻‍♂️暑い日は無理せずペースを落としましょう🐸 1000mインターバル走は、5000mレースペースよりも＋10秒でも効果あります😇 #1000m #インターバル pic.twitter.com/sjesqL7SWy

インターバル走　1000m×5（休3分） 設定　3’40” 実測　3’38”-38”-37”-42”-41 4、5本はペースが維持できなかった😢 頑張ってももう一本できない追い込みだったので、設定ペースが早過ぎるということ。 VDOTによると3’43”なのでダニエルズが正しいのだ😅 #インターバル　#1000m pic.twitter.com/L4zj56EkCS