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4/18 浦和駒場スタジアム 1000m 2'39(63-64-31) + 400m×3(70-68-60) 4/21のinゼリーの1500mへ向けたいい刺激になった。1000mもまだ余裕があったため久しぶりに4分1桁くらい狙ってみようかな。 #inゼリー森永ゲームズ #1500m #金髪ランナー
4/17 軽めのjog 7km jog 28'39(ave 4'05/km (4'33-4'15-4'12-4'06-4'00-3'57-3’33) ラスト3km向かい風で3’30に上げるだけでも一苦労でした。 4/21 inゼリー森永ゲームズでます。出られる方よろしくお願いします!! #inゼリー森永ゲームズ #1500m
凄いですよ、このタイム。#1500m
いいねしにくい、恒例行事に出てきました。勝つには勝ちましたが、4分30秒切りを狙っていたので(ダメでも35秒くらいは出ると思っていたので)ちょっとへこんでいます。ひとり旅だと限界がありますね。下の年代といっしょの組で走りたい……。ぶん
【大会結果】 日体大長距離記録会 1500mに21名が出場し14名が自己新記録6名が3分台で走ることができました✨ 冨田 拓臣③ #下館南 の記録 3′50″91は 水城高校歴代3位の記録でした😊 応援ありがとうございました❗️ #水城 #1500m pic.twitter.com/L1XGE7Dd2h
MKディスタンスペースメーカー @MxKdistance 1500m×3組 + 3000m×2組 (6.00→4.45→4.00、10.45→9.45) 5分58秒68 4分43秒79 3分58秒99 10分43秒40 9分42秒78 @matsumoto_sho_j さん 3分台目標のPMを任せていただきありがとうございました!🙇♂️ #mkディスタンス #ペースメーカー #1500m #3000m pic.twitter.com/TdO5Wmk9iZ
②4/10(水)16:45~18:15@額田部運動公園 参加者6名(中学生1名) 今回の参加者6名中5名が週末の #強化・普及競技会 に出場します🏃♂️🏃♀️ 先週のソウタの #自己ベスト 連発に続き、いい流れを作っていきましょう🌊 ※メニューは画像上に記載✍️ #スターティングブロック #スタブロ #100m #1500m #走幅跳 #橿原 pic.twitter.com/54GTmhF9rj
【大会出場のお知らせ】 4月13日(土) 第312回日体大長距離記録会 自己新記録更新とスピード能力の向上を目的に1500mに出場します🏃♂️ 応援よろしくお願いいたします✨ #水城 #1500m #日体大記録会 pic.twitter.com/l8x4g3nN17
4/10 600+200×2+300 600-90″9 200-28″、29″ 300-45″ 日曜日の東部選手権にむけて刺激走 後輩に引っ張ってもらったおかげで8割くらいでできた🏃♂️ 身近な後輩にベスト3′45と3′47の子がいることに今一度感謝しようと思った今日この頃。 #出会に感謝 #1500m #時代は中距離 pic.twitter.com/CztAKoqenx
市民ランナーデビュー戦が決まりました! 4/28の平成国際大学記録会の1500mです! 走られる方々頑張りましょう🔥 写真は試合で履く予定のavanti tyoです👟 去年の12月に買いましたが、怪我で履く機会が無かったです😂 ピンは何ミリにするか迷ってます笑 #市民ランナー #ランニング #avantityo #1500m pic.twitter.com/mm5qo0hvNO
1500m 4分09秒40 PB 6秒ベスト 攻めた良いレースをすることが出来た。ただ、途中から飛び出て単独になったためそこを強くしたい。 今シーズンはとても良さそう #1500m #トラック #ランニング pic.twitter.com/g2V5m9FrXw
中距離選手 合宿後の 全身フルリカバリー&メンテナンス🔥 硬くなった筋肉に柔軟性を与え 滞っていた血液の流れを促進することで 栄養素 と 酸素を身体の隅々まで 届くようにします。 #1500m #怪我予防 #質の高い練習 pic.twitter.com/hI1OTSMvc2
先日のレースについてnoteに書きました。 #1500m #トラックレース #慢性疼痛 第1回スプリングトライアルin川口1500m|川島直樹@闘病中の市民ランナー @800m_Marathon #note note.com/naokirikujyour…
膝中心に下腿を使うか、 股関節中心に大腿骨が動くか。 回転数だけで勝負するのか 歩幅も味方に付けて勝負するのか 回転数と歩幅をどう最適化させるのか。 最近スピードのある20-30代の方から 依頼が多くなり大変刺激貰います🔥 #ランニングパーソナル #1500m pic.twitter.com/D42E3OXwFy
川口スプリングトライアル1500m 5'23"89(80-92-90-60) 11月の慢性疼痛悪化後、初レース。 アドレナリンで疼痛はほぼ飛んだ。 1周目が速すぎて失速。Cさんにラスト300mで捲られた。 タイムに満足はしてないが、疼痛の状態がかなり悪い中、やっと地元でレースを走れてホッとした #1500m #ミウランレース pic.twitter.com/ltfNItO6J3
若干22歳 ワールドクラスアスリートへの道を歩み出した #小原響 くん そんな彼の大きな可能性を感じさせてくれるレースでした👏 3/16 Sat. #theTen 🇺🇸 #1500m 10th 3:42.38PB @oba_hibi01 @aogaku_rikujyou @PUMAElite_ @sound_running pic.twitter.com/YLcocsGPty
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