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ストレッチはメリットだらけ!✨ ①スポーツのパフォーマンスアップにつながる ②日常のケガを予防効果 ③痩せる効果が期待できる ④リラックスできストレス解消 ⑤体の痛みを軽減できる ⑥免疫が整う 運動する前にはストレッチをしたいものですね🎵 #ストレッチ #24時間フィットネスジム pic.twitter.com/oZf16Methl
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ストレッチはメリットだらけ!✨ ①スポーツのパフォーマンスアップにつながる ②日常のケガを予防効果 ③痩せる効果が期待できる ④リラックスできストレス解消 ⑤体の痛みを軽減できる ⑥免疫が整う 運動する前にはストレッチをしたいものですね🎵 #ストレッチ #24時間フィットネスジム pic.twitter.com/oZf16Methl