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パーソナル🏋️ 今日のメニューはベンチプレスで潰れるまで🤪キツかった〜🙃 #32回目

まっしー@ICL_レーシック夫婦@shimofoods

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所属道場での稽古。 初心者の成人男性に素振りの指導。 子供と違って返事をするし話が通じるので、とてもやりやすい。 少しだけ基本稽古をやってから地稽古30分。 短時間でしたがいい稽古ができました。 #剣道稽古 #32回目 #自分の素振りも見直す

トレンド23:17更新

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