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どこまでいっても 一番見ているのは自分。 #渋谷パーソナルジム #渋谷ストレッチ #渋谷ゴルフラウンジ #QOL向上 #40代 #自分が一番見ている pic.twitter.com/5Zq3pazkQ7

はい、DBMです😊 今日はですね・・・ 『DBM式/脚の日』 ﾚｯｸﾞﾌﾟﾚｽ7set ﾚｯｸﾞｶｰﾙ4set ﾚｯｸﾞｴｸｽ4setset ｶｰﾌﾚｲｽﾞ3set ﾏｼﾝｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ3set 仕事前に6:00朝活です。 50歳になっても、継続すれば 身体は変わってくれるばず。 #50代 #40代 #筋トレ好き pic.twitter.com/MQj6brjbbZ

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おはようございます 各地で暑くなりそうですね！ 私はリモート会議続きで声がカラカラになることがあります…　家だからといって水分補給を忘れずに😊🥤 今日もよろしくお願いします #エンジニア転職 #求人情報 はこちらから nextengineer-benext.jp #40代 #50代 #転職活動中 #ものづくり #企業公式

人生どん底のギリギリ状態で思いました。 #40代 #50代 #健康

#40代 #ダイエット 夜→49.3キロ 朝→49.0キロ やっぱり痩せてる！ 夜にあっさりしたもの食べるから朝はモリモリ食べるし昼にオヤツも食べてるのでダイエットって言うストレスもないし逆に夜ご飯の準備が楽になった😄 と、言いつつ夜は旦那さんのリクエストで干物 副菜は蒸し野菜の酢の物など pic.twitter.com/WMycsSUJMO

明日の自分に期待しない /今日できることはやる 不慮の事故で明日できないかもだから /5分の頑張りが大きな差を生む /忘れる前に作業し脳内スペース確保 人生に余裕、余白を持つ /限界は自分が決めたルールに過ぎない #健康 #習慣 #30代 #40代

🌴4/25本日の出勤🌴 メイ🌺10:00-16:00 ナミ🌺10:00-15:30 まな🌺17:00-23:00 ねね🌺20:00-26:00 #求人　#セラピスト募集　#柏　#柏メンエス　#30代　#40代 HP oluolu.net LINE line.me/ti/p/keogRPfsyg pic.twitter.com/pHvCHF4Xnh

本日、12時から出勤します。 dmm.co.jp/live/macha/ または madamlive.tv/sp/sp_shityo.p… 遊びに来てね。 #熟女 #チャットレディ #アラ還 #チャット #熟女好きさんいませんか #ババアですが何か #美魔女 #40代 #50代 #60代 #イケおじ #福富町 #歌舞伎町 #ホス狂

おはよう☀︎ 昨日はよく歩き笑い感性を磨いて来たからなぁよく寝れた✨ 年齢と共に睡眠が浅かったり途中覚醒したりと1日のメンタル左右↔️されまくり。 歩くこと意識しだしていい感じカモ🦆 モネ展最終日間近でも人多かったわ💦 #更年期 #40代 #モネ pic.twitter.com/LhUU2HhmOt

キーマウス1196日目⌨️🖱️ フォートナイトの調子の悪い一日でした。 ランニングで筋肉が疲れてしまったこと、ちょっと感度を変えたこと、途中でゲートキーパーからポンプに持ち替えた事が原因と思われます。 今シーズンはゲートキーパーを使い続ける方針とします。 #Fortnite #フォートナイト #40代 pic.twitter.com/J1afzaQezY

【YouTube更新】 ４０代の社会福祉士 いい仕事をするための最大の課題の話 #社会福祉士　#中年　#40代 　#生涯現役 youtu.be/eYXJ2-MG2UI

#同窓会 から61日 #からかい上手の高木さん 4話 季節外れだろうが、クリスマス&初詣の超速展開も、願い事「西片にデートに誘われますように」で無問題🤣 このドラマ、#月島琉衣 も勿論だけど #黒川想矢 の動揺隠せない表情や仕草も甘酸っぱさ満載で👍 #40代 #肉体改造 #TVer #江口洋介 pic.twitter.com/4Zy9BuAkfF

【ブログ更新】「#とにかく休め！」#Testosterone 著　という本で心に残った言葉 ◆「しんどいな」と思ったらとにかく休む（寝る）。ペースを落とす。自分の感覚に正直にいきたいと思います。 #ブログ仲間とつながりたい #ゆるく生きる #40代 #リベ大 #無理をしない #寝る yurukuikiru.online/yasume/

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今日も弱い自分を叩き潰して未来の為に繋いで行きましょう！#朝活 #瞑想 #マインドフルネス #ストレス軽減 #40代 #筋トレ #英語学習 #読書好きな人と繋がりたい