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騙されたと思ってお試しいただきたい。 今私がわちゃわちゃやっていられるのは、まさにこれのおかげなのだ。 #breakletics #HIITTHEBEAT
アンドレ@ヨガレッチ@andre_shinayaka
【速報】筋トレ嫌いでも出来るスクワットが見つかりました! 実は海外発祥の「ブレイクレティクス」というエクササイズがある。要するに"ブレイクダンス×エクササイズ"を融合したものだ! 音に合わせて動くので、ダンス感覚で全身が燃えまくる。実際にブレイクダンスをして-10kg達成したから間違い無い