【ETO日記】#day9 iPhone2台持ちユーザーなんだけど、必要ない時ほどあのお肌のふれあい回線みたいな共有機能が作動するのどうにかしてほしい そんな私は24時間くらいは寝なくても大丈夫な体質になってきてしもうた気がします pic.x.com/fdtr7awcpl

体操も慣れたんで各パート回数を増やしてみる。朝食のグラノーラは砂糖と油を使うので作るのをやめた。代わりにヨーグルトでオートミールを一晩ふやかして、トッピングにフルーツ、ナッツ、マヌカハニーとシナモンで充分満足。良き良き #DAY8 #DAY9 #4分体操

昼 水炊き(白菜、鶏ムネ、とうふ、しいたけ、えのき、うどん) 柚子胡椒 夜 水炊き(うどん抜き) 筋トレ ・サイド ムーブ プッシュアップ 10x3 ・スカイダイブ バックエクステンション 20x3 有酸素運動 ・フィットネスバイク 30分 #Day9 筋トレダイエットメニューの食材調達が面倒くさくなってきた

朝の計測とプロテインとサプリ #Day9 pic.x.com/knikddatlu

【#day9 初見歓迎 お待たせ！】#palmu で配信中 app.palmu.jp/users/flPtDOst…

【#day9 初見歓迎昼ゲリラ🈁】#palmu で配信中 app.palmu.jp/users/flPtDOst…

#Octoberchallenge #Day9 坂を利用してスピード練習 そのままキープしながら 😊 pic.x.com/8el0svxtic x.com/umanarikunDcom…

怖いじゃないか 無差別殺人は日本でもあるし 恐怖に支配されたら 社会で生きていけない けど私たちは常に ある一定のリスクのなかで生きていることは知っていて欲しい。娘にも。 #英語ができるがスタートライン #カナダ留学 #バンクーバー #親子留学 #DAY9 x.com/crimewatchcan/…

おはようございます。 8/27(火) 少し涼しくなってきました。 本日は朝からハードデーとなります。 では、良い１日を。 #kubotaspears2025 #day9 pic.x.com/qbmb9mev5j

#優吾のあしあと #こちゆごチャレンジ #DAY9 昨日は当たり！だったけど🐷 "ちゃん"づけなんだね😆可愛い！ 今日は飛行機かな？ 筋トレチャレンジ 腹筋アプリ10分 You & I聴きながら♪ 苦手なものも慣れてきた！ 1日あっという間だね… ワクワクお楽しみは楽しめたかな？

９日目だなんてほんと早い！おかげさまであたしの手書き日記も継続中 今日のはフライト中の飛行機で決まりだと思うなー #優吾のあしあと #こちゆごチャレンジ #DAY9

誰かと戦う夢って定期的に見るよね。大体決着つかないで目が覚める。 昨日のブタさんは見事当たりました🎉 今日のは飛行機✈️かな。 楽しみってなんだろう？なにはともあれ思いっきり楽しんで🥰 #優吾のあしあと #こちゆごチャレンジ #DAY9