アメブロを投稿しました。 『帰ります。』 #アメブロ #坂東彌十郎 #Fitbit #明日は筋肉痛 ameblo.jp/yaju1956/entry…

24時間時計みっけた！ これくらいアバウトなのと日出日の入りが分かるのもポイント高し。 #Fitbit #Versa4 pic.twitter.com/O0MAJhCP19

9キロ程歩きました。 日差しは強く気温は、そこそこ高かったですが、湿度が低いので爽やか。 これくらいの気候が続けば良いのに。 友人とたっぷり喋ってスッキリ。 #ウォーキング　#fitbit pic.twitter.com/aUCaHv1uCI

＼ 2024/04/24 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ⭕️ 家計簿 ❌ 写真整理 ❌ SNS投稿 ❌ 運動 昨日は半日オンラインでしゃべり続けて疲れたので、夜は21時前には寝てしまったみたいでした😇 近所に自然が多くて、朝のお散歩が楽しい💕 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/n1rzt0Qi7l

＼ 2024/04/23 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ⭕️ 家計簿 ❌ 写真整理 ❌ SNS投稿 ⭕️ 運動 昨日は久しぶりに振り返りを投稿しそびれたな。疲れ果てておる。消費カロリーすごいもんな😇 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/lsliopvAog

#fitbit #デエビゴ 心配していた副作用の頭痛は、天気痛だったようで、昨日も今朝もなくて一安心。 pic.twitter.com/Jk0nEaX7WC

昨日の睡眠時間: 394分 入眠時間: 2024-04-25T01:10:00.000 起床時間: 2024-04-25T08:26:00.000 消費カロリー: 1850 kcal #Fitbit

昨夜は8時間あまりの臥床。グラフの痕跡によるとたぶん午前1時前後に二本立てで夢をみた。一本はむかしの職場で短納期の仕事をごり押し依頼されそうになる夢、もう一本は…忘れたけどたぶん高校生の頃の夢。臥床時間のわりには浅かった感の睡眠。おはようございます。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/NEbdKIse8M

おはようございます。今日は 6h 5m 寝ました！ April 25, 2024 at 05:03AM via #Fitbit #IFTTT

今日(April 24, 2024) は10962步(7.61 kilometers)歩いた。18階( 54.86 meters)登った。2742 カロリー使った 。 静:696 分, 軽:320分, 中: 68分, 強: 27分 #Fitbit #IFTTT

April 25, 2024 at 12:31AM まで 2h 53m 眠りました #Fitbit

#僕の推し 🐴🎀😇　2️⃣9️⃣6️⃣ BELL FES Vol.310～GW直前SP～ 会場: 大塚Hearts＋ 🦁Leona🧎‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️14985歩🐒❤️ #橘れおな さん #COLOR_z #fitbit #1日1万歩 pic.twitter.com/SMefWCJRNc

April 24, 2024 歩数: 10358 移動距離: 7.56 km #Fitbit

会社暑すぎてハァハァしてたら #Fitbit がエクササイズ判定してワロタ...

昨日の睡眠時間: 210分 入眠時間: 2024-04-24T02:07:00.000 起床時間: 2024-04-24T06:06:30.000 消費カロリー: 2083 kcal #Fitbit

おはようございます。今日は 5h 2m 寝ました！ April 24, 2024 at 05:06AM via #Fitbit #IFTTT

April 24, 2024 at 05:09AM まで 3h 58m 眠りました #Fitbit

今日(April 23, 2024) は16209步(11.2 kilometers)歩いた。20階( 60.96 meters)登った。2834 カロリー使った 。 静:566 分, 軽:326分, 中: 49分, 強: 60分 #Fitbit #IFTTT

April 23, 2024 歩数: 6295 移動距離: 4.59 km #Fitbit

毎日着けているFITBIT。 歩数の管理はできてますが、クルマ移動中心の田舎では、全く足りない。 ただ先月以来、大幅に体重が減ったので、どの程度で維持するのかが微妙です。現在のBMIは『標準』、これは維持したいですが💦 #fitbit pic.twitter.com/DdCAaXUbXw

久しぶりのジョグ！ 先月から季節の変わり目のせいか体調不良の日が多い。 持病のせいですが、こう毎日頭痛やら吐き気やらが続くとそれだけでかなりのストレスなので多少無理しても運動して発散する🏃 ジョギング 1時間29分 #Fitbit #体力づくり pic.twitter.com/IhEexDbd97

おはようございます 本日も良い睡眠でした。 本日も頑張りましょう #健康 #睡眠 #Fitbit pic.twitter.com/XBSx3x0h61

＼ 2024/04/22 の振り返り ／ ❌ 日記 ⭕️ 家計簿 ❌ 写真整理 ⭕️ SNS投稿 ⭕️ 運動 昨日引越し屋さんが到着したの18時で、全部終わったのが22時でした🚚 ちかれたーーー💦 荷解き全くできてなーーーい😂 だけど新居も街もかなり気に入って、とってもハッピーですわぁ🥰 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/hTG9kglzlM

#おはよう #イマソラ 04/23(火) #日向ぼっこ #日光浴 #セロトニン 薄曇 今日は相談支援員のモニタリング 新しい支援員さんが来る 信頼関係をもう一度作り直し どうなることやら #淡々と #双極性障害1型 #双極性障害 #ラピッド #浜松 #Fitbit #睡眠記録 #ぬい撮り #ミッフィー #ちいかわ pic.twitter.com/BJGjSx9pcF

昨日の睡眠時間: 327分 入眠時間: 2024-04-23T01:53:30.000 起床時間: 2024-04-23T08:11:00.000 消費カロリー: 2155 kcal #Fitbit

April 23, 2024 at 06:51AM まで 3h 58m 眠りました #Fitbit

いったん覚醒して、途中からの昨夜の睡眠。昼寝し過ぎるとやはり眠りの質が悪くなる。おはようございます。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/aSz4YoHh2Z

おはようございます。今日は 2h 16m 寝ました！ April 23, 2024 at 12:26AM via #Fitbit #IFTTT

今日(April 22, 2024) は11100步(7.69 kilometers)歩いた。8階( 24.38 meters)登った。3113 カロリー使った 。 静:398 分, 軽:359分, 中: 134分, 強: 31分 #Fitbit #IFTTT

April 22, 2024 歩数: 9453 移動距離: 6.9 km #Fitbit

💛全力君・絶望の鼓動(Heart-Beat)💛 [2024-4-22] 👟運動情報👟 歩数: 10126 昇ったフロア数: 8 消費cal: 2306 💤睡眠情報💤 ベッド時間: 6時間36分 深い睡眠: 42分 浅い睡眠: 4時間0分 レム睡眠: 36分 覚醒: 1時間18分 #Fitbit #Fitbit_Web_API #Fitbitはサードパーティアプリを解放しろ pic.twitter.com/s4VPUjgFXr

＼ 2024/04/21 の振り返り ／ ⭕️ 日記 ⭕️ 家計簿 ❌ 写真整理 ❌ SNS投稿 ❌ 運動 昨日の夕方から24時間でなんとか引越し準備整いました！昔は半年に1度転勤してたから引越しは慣れたもんよ😏（悲しいマウント） 腰いてえぇぇ＿|￣|○💦 #昨日の振り返り #Fitbit pic.twitter.com/k1h51Dq6gV

先週も程良く歩きました。 全ては積み重ねとその継続👟 ウォーキングはライフワークだと思ってるタイプですヾ(๑╹◡╹)ﾉ" #walking #Fitbit #impossibleisnothing #歩行禅 pic.twitter.com/4P2jugqU0X

おはようございます 本日も良い睡眠でした #健康 #睡眠 #Fitbit pic.twitter.com/9z1LrGcCPq

おはようございます☀4/22（月）！ いよいよ本格的な春到来🌸と思ったらここ数日寒いです！🥶 ところでFitbitというウェラブルウォッチを買いました！GPSも正確で睡眠の質なども測ってくれるので楽しい✨ #コインランドリー #良洗 #札幌 #暖簾 #fitbit #企業公式 #企業公式が朝の挨拶を言い合う pic.twitter.com/7nDmdauidK

昨日の睡眠時間: 323分 入眠時間: 2024-04-22T02:45:30.000 起床時間: 2024-04-22T08:37:30.000 消費カロリー: 2133 kcal #Fitbit

April 22, 2024 at 06:57AM まで 4h 37m 眠りました #Fitbit

昨夜はだいたい7時間半の臥床。外は雨。もの憂い朝である。おはようございます。#fitbit #睡眠記録 pic.twitter.com/umWrkfQRBs

おはようございます。今日は 6h 46m 寝ました！ April 22, 2024 at 05:04AM via #Fitbit #IFTTT

🦁#僕の推し 🔥Live🔥💦💦💦6️⃣ 「YOKOHAMA SUPER LIVE 2024」APRIL EXTRA STAGE公演編 「YOKOYAMA SUPER LIVE 2024」APRIL EXTRA STAGE公演編 @横浜1000CLUB 🦁Leona🧎‍♂️🚶‍♂️🚶‍♂️19394歩🐒❤️ #橘れおな さん #COLOR_z #fitbit #1日1万歩 pic.twitter.com/VAjZOUkU5E