メンシプらじお📻️CONTRASTZラジオ出演の回📻️テルミー📻️聴きながら作り置き料理🔪🎽　キノコ味噌汁　スパイスチキン　焼き大根と豚肉の甘酢煮込み　小松菜とエビと卵の中華炒め　#メンシプらじお　#CONTRASTZ　#テルミー　#GLAY野菜部　#料理　#作り置き　#料理 pic.x.com/ZmxmwISo60

GLAY情報も見たとこで久々に料理投稿で🥘 今日はロールキャベツ🥘 電気圧力鍋ってものがいい仕事をしてくれるのでキャベツもトロトロ！一緒に型取ったにんじん🥕入れて母はまわり😆 それで喜んで食べてくれる👍 #GLAY野菜部 pic.x.com/OaVZu4EvcV

昨日はフォロワーさんから教えていただいたレシピーで「ナス🍆とピーマン🫑のお浸し」を作ってみたけど、これが凄く美味しくて、味見が止まらず作り置きするつもりが量が少し減ってしまった🤣スペアリブ用肉は、角煮風の味付けでお弁当のおかずに🍖 #GLAY野菜部 pic.x.com/OIflLpQ2Kh

【苦手な方、ごめんなさい!!】ブロッコリーの葉っぱがヤケに虫食いだと思ったら、、おっおま！！くつろいでんじゃねぇぇええええええええええええええ！！！白菜は変化なし。 #家庭菜園 #ベランダ菜園　 #GLAY野菜部 pic.x.com/lakSJjMUBN

あらビックリ😳‼️かぼちゃだと思ってたらメロンだったよ🍈しきなちゃん、正解っ🤣🤣👍 ベランダでメロン育てられるなんて！きゅうりとメロンの間くらいの青臭い味😵 #GLAY野菜部 pic.x.com/R3msAxJVfs x.com/K9reVmZLOA7638…

キュウリとシラスの酢の物　生姜の佃煮　#GLAY野菜部　#作り置き料理　#料理 pic.x.com/t5ezD5yGcf

もやしとワカメの中華スープ　キャベツと豚肉の蒸し焼き　もやしのナムル　キュウリとツナのごまドレッシング和え　#GLAY野菜部　#作り置き料理 pic.x.com/u8oJCha2n5

メンシプらじお聴きながら📻️💗作り置き料理　鯖柚子焼き（焼いて柚子パウダーかけただけ）ピーマンとシラスの甘辛煮　回鍋肉今日は豆板醤入れすぎず味も完璧😊　鯛の煮付け　味は完璧だけど見た目が汚くなって失敗　#GLAY野菜部　#作り置き料理　#料理 pic.x.com/f0WNEpjgQ5

今日は白菜植えたよ😁ξ 謎な実(かぼちゃっぽいもの)を収穫して、夜解体する予定笑 今日はポカポカ日和なので猫たち日向ぼっこしてます🐱😺 #ベランダ菜園 #GLAY野菜部 #GLAY猫部 pic.x.com/hVMQBwTmrq

久しぶりの🥕🍆お野菜ランチ🥦🍠行ってきました🙌✨肉無し、野菜のみのランチだけど、ボリューム満点💯✨他のメニューも美味しそうなのがあって、毎回悩むけど、今回は定番のランチで😊 #GLAY野菜部 pic.x.com/Pd4TBRqGy5

エリンギとベーコンのガーリック炒め　手羽先の甘酢煮　　夕食はもつ鍋でした🍴🙏　#GLAY野菜部　#作り置き料理　#料理　#おうちごはん pic.x.com/zXzQIS1FRV

蒸し野菜　白菜のスープ　ニラ玉　ツナとゴーヤのマヨネーズサラダ　#GLAY野菜部　#作り置き料理　#料理 pic.x.com/baFWQyhPR0

メンシプらじお📻️とKONTRAST🎶聴きながら作り置き料理🧑‍🍳　ゴーヤチャンプルー　きのこのお味噌汁　ひじきの煮物　高野豆腐　#GLAY野菜部　#作り置き料理　#料理 pic.x.com/KoZii0xHW4

自家製梅酒おいしー😋材料は梅とハチミツとスピリッツのみ。 夜はサバと小松菜の栄養たっぷりペペチ。(量バグってます) 愛猫の圧！！ #GLAY猫部 #GLAY野菜部 pic.x.com/U4PuyNSM3S

今週の収穫。 そろそろ夏野菜は終わりかなー。 今年は柿が豊作。 これで1/3くらいしか収穫出来ていません😂 近所のオジサマが、ご自宅の柿のついでに消毒してくれています。 本当に感謝しかありません。 #家庭菜園 #週末農業 #GLAY野菜部 pic.x.com/1gTgx06uwI

今日のお買い物〜😆💕✨✨ 夜は外食だからとりあえずお昼はルッコラとからし菜でサラダにして🥗わしゃわしゃ食べたよ😋 落花生茹でて食べるの楽しみ🥰💕 初めて🥜💕✨✨ #GLAY野菜部 pic.x.com/tiM1PnLyBg

近所の直売所で野菜色々買ってきましたー💕😊🫑🫛🍄カブと大根の絵文字がなーーい！🥹🥹(笑) #GLAY野菜部 pic.x.com/CSQQxTjRhL

プランターが空いたら次はニンニクを植えます🧄室内へ避難させたハイビスカスが咲いたよ🌺 #GLAY野菜部 pic.x.com/aBCagubPIt

これの正体わかった！かぼちゃだ🎃 ブロッコリーの間引き完了👍何も成功することなく次の野菜(白菜)に挑戦😆小松菜の再生と、てろてろのほうれん草が収穫できました🤪 #家庭菜園 #ベランダ菜園 #GLAY野菜部 pic.x.com/zhlJw4uBrz

本日の夕飯🍽️ ⭐︎ササミフライ ⭐︎ポテサラ(昨日の残り) ⭐︎ナス焼き浸し ⭐︎サラダ ⭐︎ご飯、味噌汁 ナスがやっとあと3本くらいになった😆 浸す液は東◯の麺つゆ☝️万能つゆ😊 #GLAY野菜部 pic.x.com/4XAOEqaG8q

先日、旦那の職場の方からいただいたナス〜🍆🍆長すぎないか？😂(笑)一応←のナスがスーパーで買ってたナス…🍆🍆🥹 #GLAY野菜部 pic.x.com/rurjYPPWCQ

おでん始めました🍢♨️ #GLAY野菜部 #野菜少なめ pic.x.com/ls55GDbFQC

脳ミソと精神が疲れたので 【早死飯】食べます😊 ビール2本目🍺 #GLAY野菜部 pic.x.com/uxvrVWMtO0

メンシプらじお聴きながら📻️作り置き料理😳大根と手羽先の甘酢煮　きのこ味噌汁🍄　レバーの煮物　もやしのキムチ合え　↓↓　#作り置き　#GLAY野菜部　#GLAY料理部　　#料理 pic.x.com/3e2UUBHCHt

ハンバーーーグ！！ ハンバーグやとキャーキャー喜ぶ子どもたち、まだまだ可愛いぜ🥹 ハンバーグの付け合わせってほんまにいつも悩む、、 #GLAY野菜部 pic.x.com/Rer3Ah36EO

明日からは自炊してる余裕が無さそうだから、とにかく冷蔵庫の中の野菜を使い切る勢いで作り置き🧅🥔🥒 あと2-3品作って今週を乗り切ろう🏃‍♀️‍➡️ #GLAY野菜部 pic.x.com/UFwrD2Q4k2

じゃがいも🥔4つ使って ハッシュドポテト、作ってみました☺️ #GLAY野菜部 pic.x.com/pJ7TWxFqg7

JIROさん誕生日ディナー　頑張ったので記録用　ハンバーグ　野菜たっぷりロールキャベツ　春雨サラダ　#GLAY　#JIRO　#誕生日ディナー　#おうちご飯　#料理　#GLAY野菜部　#GLAY料理部 pic.x.com/g2TBqLmY7f

返信先:@shisa178627しぃさん、初めましてchizuと言います！ GLAY野菜部入部👏✨と　#GLAY野菜部　のタグ使ってのポストありがとうございます😊良ろしければフォローさせていただいていいですか？

本日の夕飯🍽️ ⭐︎サンマ🐟 ⭐︎蓮根きんぴら ⭐︎ナスと牛肉のオイスター炒め ⭐︎サラダ ナスが減りません😆 JIROバースデー前夜祭なので🎂サンマです！？ 明日1人でウハウハしてると思います。 #GLAY野菜部 pic.x.com/oj6uKpM0xp

今日はハッシュドビーフ🥩なので、サラダにエビ🦐とアボカド🥑のオーロラソースのサラダ作りました🥗🍴 #GLAY野菜部 pic.x.com/OmR7NOMOtV

ピーマン🫑を切る時ってどんな風に切ってますか？私はこの方法を知ってから絶対この切り方なんだけど、まな板にピーマン🫑を立てて、一面ずつ剥がすような感じで包丁🔪を入れると綺麗に面が取れて、ヘタとお尻の部分、中の筋と種だけが取り除ける👇ピーマンの種が散らなくて格段に楽✨ #GLAY野菜部 pic.x.com/nPtLFgDrMP

トマト🍅 ズッキーニ🥒 玉ねぎ🧅 パプリカ🫑 トマト缶🍅 人参🥕 人参一本あると思ったのに欠片しかなーい🤣 コレに鶏肉、スパイスを加える🫡 #GLAY野菜部 pic.x.com/eBiyi6Y10b

休日のお昼ご飯の記録📝 この前の豆乳スープの豆乳の残りを使い切りたくて、旦那に作ってもらった🍜(麺系料理は旦那作が圧倒的に多い)具材の野菜は少なめだったけど、ピリ辛で美味しかった😋ご馳走様でした🙏✨ #GLAY野菜部 #野菜少なめ pic.x.com/x6TZAzJcYZ

GLAY野菜部入部しました☺️ （素敵なタグ作ってくれた方、ありがとうございます🍅🍆） 夕食の無限ピーマン🫑です😊 尚、ピーマンは4つ使って作りましたー！！ #GLAY野菜部 #GLAY pic.x.com/UraTA6Cldo

劣等生のブロッコリーが元気になってきた🥦💪🥦ハーブもそこそこ元気。バジルは根っこ生えて抜けないので放置w 今日の収穫は０でした🥺 #家庭菜園 #ベランダ菜園 #GLAY野菜部 pic.x.com/mLl6hWzPT0