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clubhouse.com/room/m3wno1Zm ↑ 📣‼️ happening now on @Clubhouse 未来へのオススメ投資先 😆 #健康ファースト #Japacity #clubhouse #health pic.twitter.com/Qc0GOrtCmr

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clubhouse.com/event/mgJnZG0p ↑ 📣本日20:00〜 #Japacity コアメンバー、ファッションビジネス界のカリスマ cyberkさん主催のファッションクラブon @Clubhouse が、ついに50回を迎えました❣️ 元経済産業省&元JETRO&元jica&現在日本繊維協会副会長の富吉賢一さんからSDGsのお話を聞けるルームはこちら pic.twitter.com/sJc3bKYjh8

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@Clubhouse アップデートされました✨ ・クラブを作った本人は、そのクラブを削除できるようになりました。 ・クラブのAdminは(他のメンバーが作成した)クラブ内のイベントを削除できます。 ・クラブのメンバーは全てのメンバーが作成したイベントのお知らせを受け取らなくなります。 #Japacity pic.twitter.com/F20PV3jADt

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#ポジティブ日記 #睡眠時間 8時間 #今日の気分 8 #カナダ #海外生活 #16時間断食 60日目 ①新しいクライアントのセッション初日、上手くいった ②#クラハ #japacity でおしゃべり楽しかった ③たまりしょうゆ麹漬けのサーモン美味しかった ④#バルコニーガーデン のバラがきれい pic.twitter.com/TvxfoTKQrY

精神科医・樺沢紫苑@行動最適化大全@kabasawa

健康のUSA🇺🇸🗽 忙しい毎日の中でも、できることを見つけていこう。 ハードルを下げる。行動を細分化する。 プチ成功・プチ成長していこう! 合言葉は「#できる範囲でやっていこう」! #朝活  #睡眠障害  #うつ病 #メンタル

pic.twitter.com/wGxZjeuy2J

Yuki Chucky @yuki_chucky

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#ポジティブ日記 #睡眠時間 7時間 #今日の気分 8 #カナダ #海外生活 #16時間断食 59日目 ①#朝散歩 雨上がりで落ち葉が地面に、秋の気配 ②#クラハ でいい歌声のお部屋で癒された ③#japacity で楽器弾いたりおしゃべり楽しかった ④音声入力のオリエンテーション受けた、仕事が少し楽になりそう pic.twitter.com/L0Bi2m6xiU

精神科医・樺沢紫苑@行動最適化大全@kabasawa

脳科学的「物欲や執着を断つ方法」 考え方を切り替えるのは、なかなか大変。 身体を整える方が、早いでしょう。 youtube.com/watch?v=nQu2Vi… #健康 #健康法 #執着 #物欲満載 #朝散歩

Yuki Chucky @yuki_chucky

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#ポジティブ日記 #睡眠時間 6.5時間 #今日の気分 9 #カナダ #海外生活 #16時間断食 58日目 ①#クラハ#japacity の12時間お誕生会、11時間参加して楽しかった ②朝6時からカナダ現地ガイドYouTubeの特別版観た ③久しぶりの野菜たっぷりスープ、美味しくできた ④朝散歩、太陽が眩しかった pic.twitter.com/F72UdA4tew

精神科医・樺沢紫苑@行動最適化大全@kabasawa

「楽しむ」人が、成功する。 真面目に、真剣に仕事に取り組んでも、 楽しくないと、続かない。 続かなければ、結果は出ない。 なので、「楽しむ人」「楽しむことができる人」が、 最強だと思うのです。

Yuki Chucky @yuki_chucky

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9月生まれさん集まれー!! 🌐 Japan🔛World✳️みんなのリビング🌈9月生まれさん達を12時間通しでお祝い中です🎂🍾🌈 #クラブハウス #Japacity 毎月恒例のお誕生会 〈日本時間〉 9月7日午後9時~ 12時間やっているので、いつでもお越しください😊 @Clubhouse Join us! clubhouse.com/event/PN5Xn7Ow

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#ポジティブ日記 #睡眠時間 7時間 #今日の気分 9 #カナダ #海外生活 #16時間断食 57日目 ①#クラハ#japacity の仲間と 楽しいおしゃべり ②いちごサンド作ってみたら美味しかった ③夕方、海沿いの公園でお散歩 ④ディナーは、二人お好み焼きパーティー 明日から新学期始まります!! pic.twitter.com/7vAvuOPv4G

精神科医・樺沢紫苑@行動最適化大全@kabasawa

\ #朝散歩は最強の健康法/ ☀️朝散歩をする ↓ ☀️セロトニンが整う ↓ ☀️メンタルも身体も、全てが整う 実際に「運動するなら朝が一番よい」という研究結果もあるんですよ。 #できる範囲でやっていこう

pic.twitter.com/OS4meMsW5K

Yuki Chucky @yuki_chucky

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#ポジティブ日記 #睡眠時間 6時間 #今日の気分 9 #カナダ #海外生活 #16時間断食 56日目 ①朝4時から #クラハ#japacity の仲間と #東京パラリンピック 閉会式を観た。感動♥️ 夜中や超早起き観戦→寝不足生活も終了 ②美味しいハンバーガー屋さんでランチ ③オンライン講義の準備進んだ pic.twitter.com/YmVXuAFjP9

精神科医・樺沢紫苑@行動最適化大全@kabasawa

「睡眠不足」=「コロナ感染率アップ」!? 【結論】 1.睡眠が足りない人ほどコロナ感染率が高い 2.睡眠不足の状態でワクチン接種しても抗体が充分に作られない かなり重要なので、シェアしてもらえると嬉しいです。 →toyokeizai.net/articles/-/448… #RT拡散希望 #コロナ #睡眠

Yuki Chucky @yuki_chucky

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【クラファンで応援しよう!】✨📣( ・ᴗ・ )⚐⚑⚐ #Japacity の若手主要メンバー、#鷹城ソラドリ さんが作ったオリジナルボードゲーム【III HAND’S】 @SORADORI2020 feel-the-earth.com/japacity/2021/…

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