新横浜練はEペースからMペース ☁️23℃→26℃ MLB初観戦後お久しぶりラン✨ まだ湿度高めですが、走りやすくなってきた☺️ #朝ラン #magicspeed3 #runmetrix pic.x.com/id9owvlj4j

東京 曇 32℃ 風速3m 江戸川周辺を15.13キロ走る。 6分45秒/キロ 平均心拍数140 水戸黄門漫遊マラソンまであと36日！  #run  #MAGICSPEED3 #国府台緑地 #里見公園 #小岩菖蒲園 pic.x.com/ghidhrbyfp

2024.09.16 新浅川橋～長沼橋～浅川橋梁 平日コースＡ #ランニング 3代目 #MagicSpeed3 下ろしてから初洗い ここまで112.1km pic.x.com/gj6lsgzovb

新横浜練　☁️時々🌧️26℃湿度高め Mぺーラン、最後上げれたのは良かった✨ 日差しがないだけでだいぶ違いますね 途中からのシャワーラン気持ちよかったです👍 #朝ラン #magicspeed3 pic.x.com/ueuiy0ow2n

東京 晴れ 32℃ 風速3m みさと公園〜水元公園を14.37キロ走る。 6分11秒/キロ 平均心拍数145 暑いけど風が気持ち良い まだ夏の雲 ビールがうまい！ 水戸黄門漫遊マラソンまであと43日！  #run  #MAGICSPEED3 pic.x.com/ckh2rtisqw

東京 晴れ 30℃ 風速3m 理科大を10.49キロ走る。 5分47秒/キロ 平均心拍数148 ノンアルビールでも美味い！ 水戸黄門漫遊マラソンまであと50日！  #run  #MAGICSPEED3 pic.x.com/hvq6ntyipt

東京 曇 29℃ 風速4m 理科大を10.56キロ走る。 5分34秒/キロ 平均心拍数154 ビールがうまい！ 水戸黄門漫遊マラソンまであと57日！  #run  #MAGICSPEED3 pic.x.com/ryjlrike1h