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9/14(土) #nmg.練 2000×5 のところ800(3’00)×5で参加 朝からゼエハアしてきました ダウンジョグはSL2で 柔らかすぎず硬すぎず良き感覚 お気に入りです pic.x.com/bzsl1rtxoy
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今週も練習会参加✨ メニューは2000m✕5でしたが、自分は1000m✕5で💨 3:54,3:59,3:59,3:56,3:58で何とか全て4分切り💦 まだまだながら、少し光が見えてきたかな😅秋の目標は去年超え💪 1人だと無理だけど、仲間がいると頑張れます😉✌️感謝感謝🙏 #nmg. pic.x.com/3f20hu2vli
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6月以来、久々の練習会参加😉 メニューが15km快調走だったので、どうにか完走。 序盤5kmが速めペース21:46で、残りはやや落として最後まで🏃 仲間に助けられました🙏 故障だけはマジで気をつけてます😎 メンバーの皆さんに感謝感謝🙇🙇 #nmg. pic.x.com/uxhxo2b9dr
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騙すホシグマ skeb.jp/@isirero/works…
アイドル運動会「心配」
ばあちゃんの書き置き、なんか、嬉しくて泣きそうになってしまった
これは文句なしの傑作。
文科省非公認の教科書ですが、北海道の農業高校を知りたい方は必見の漫画。 銀の匙。
気づかないもんだね
高速バス乗ってたらメロンパン号が横切ったのですが、なにごと
大谷翔平選手はシャンパンまみれのため、真美子さんの洋服が汚れるのを心配して上着を着る よう促しました。あらためて気遣いにできる人だなと感心しました。
このわたし、ほんま可愛い。高校生ってほんとに無敵だなあ
真美子さんが笑いながら大谷さんの顔覗きこむの女だけどキュンと来てしまったw 真美子さんとデコピンと一緒にいるときが一番ホッとするんだろうな。 (だから優勝決めた日までさっさと帰ろうとする😂)
