返信先:@reina_official1お誕生日おめでとうございます 今週は、睡眠リズム的にリアタイできるか微妙です 毎週予約はしてありますが なんせ眠くなる時間が時計回りにずれ続けていくもので、毎日 #相棒　#non24

睡眠リズムを一般的な時間に整えてみた結果。 適切な睡眠リズム自体が一般ではないのではないか？ という可能性も出てきた、らしい。 #Non24 #DSPS 文字だけ見るとカッコ良い。 あと私、ノンレム睡眠もレム睡眠も非常に少ない。 これも気になってる。

本日月曜日の日本語レッスン 🦉 0:30 0.5hr 1:00 0.5hr ☀️ 11:30 1hr 🌆 18:00 1hr 🌃 21:00 2hr 🦉 0:30 1 hr 細切れ睡眠（20分〜2時間程度）が続いてます ちょっと辛い🥹 #睡眠障害 #non24 #フリーラン

#non24 きのうは朝の8時半頃ベッドに入ったと思うけど、結局夜の9時10分まで寝ていた😅 9時20分から仕事の予定があり、やや仕方なく起きたかんじ。 今日はどうしようか〜？ #睡眠障害

返信先:@SunShinsukeフォロバしました 定職につけて羨ましいです ちなみにどんなお仕事ですか？ 差し支えなければ #non24 #ニート

季節の変わり目、 気温も体調も、そして眠気もゆらぎやすい時期ですね 睡眠のリズムがうまく合わない日も、 できる限り無理せず、ゆっくり過ごせますように どうかご自愛ください🌿 #睡眠相後退症候群 #概日リズム睡眠覚醒障害 #non24 #起立性調節障害 #夜型 #睡眠障害 pic.x.com/r2W952qFOC