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今日も #RiverNexus 水辺練に参加 距離はさておき気温30℃のなかタイムはここ最近では一番頑張れた✊ ペーサーの偉大さを改めて実感😊 連休初日は合格 明日は疲労抜きジョグ、明後日は時間走の予定🏃♂️ もういい加減涼しくなってくれ🍃今年一度も30km走をやれてない… #東京マラソン落選 #ランニング pic.x.com/tv4adnlrfg
今朝は6時半に出発して水辺練に参加しました。今日は集合時間も練習メニューもバラバラでしたが、みなさん真夏のトレーニングの成果が確実に出ているようです。手賀沼ハーフまであと5週間。これからはケガをしないようにさらに気をつけて練習します。 #水辺のスポーツガーデン #江戸川区 #RiverNexus pic.x.com/bipi5ncujo
9/13 朝ラン30キロ走 👟MS3 気温27℃〜🥵☀️ 乱走さんに声かけ頂いてロング走🏃yoheiさんとまーちゃんに元気に送り出して貰い〜水元公園の木陰コースを絶妙にナビして貰って〜給水多めで何とか完走出来ました✨😆 魁‼️乱走塾ありがとうございました😊 #RiverNexus pic.x.com/wlveohxvrc
今朝はいつものメンバーで水辺練でした。いちのすけコーチに無酸素練習のお願いをしたら、練習メニューまで決めてもらって、800-600-400-200で引っ張っていただきました。明日は初めての筑波山です。おいて行かれないようにがんばってついていきます。 #水辺のスポーツガーデン #江戸川区 #RiverNexus pic.x.com/qv63j9mlmk
8月も目標の200kmはギリ達成✅️ 腰を悪化させず終えられたのは嬉しい🙌 いよいよレースシーズンへ 涼しくなってきたので9月は距離走を頑張る🏃 でもやり過ぎ厳禁、頑張り過ぎないを頑張る（自戒） よく食べてよく飲んで 今年も良い夏でした🎆🎇 #ランニング #RiverNexus #garmin #BeatYesterday pic.x.com/ntqt0eqqvn
トレンド5:10更新
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これガチなら相当ヤバいこと聞いてるぞ、一生出禁でもいいレベル
迷惑駐車の人ラーメン作りません
実家に行ったら母が見せてくれた写真 この頃から面白いことやってたんだねぇと母と笑ったよ キャラ作り得意だったんだね笑
どうしよう…これ第三類医薬品だと気付かずに、俺オーバードーズしちゃったよ…って浅田飴の缶持って息子が震えてました。
この会話、大谷翔平らしい😁
食事中にハリーポッターがおもしろすぎて箸が止まるねろめー
ここのブランド、普段着用だけどけっこうかわいいんだよね。あくしーずかわいいくらいの感じで着てる
どこの社長やと思ったらあんたかい笑
「肥満を防ぐために鍼をやっている。背中が大事なんだよ。背中に肉がつくと大事な血管が肉で押されることになり、ほうぼう悪くなる。すべて人間の躰は血管なんだ。血の流れ、血のめぐりが悪くなると、病気になってしまう。『男の作法』池波正太郎」 人間の躰は「気の流れ」「気のめぐり」ともいえる。
とある場所でお洋服を買っているとすぐ後ろから「あっ！カービィがいる！」と聞こえてビクッと振り向くとカービィガチャでした。 こんなガチャあるの知らなかった。アクリルキーホルダー可愛い。
