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行きたいけど、、 大野さんと仙福さんに会いたいけど、、 翌日ハーフ出る予定で悩む。。😢 #RUNCAMP x.com/RUN_CAMP_/stat…

RUNCAMP【マラソンの自己ベスト達成を目指すオンラインスクール】@RUN_CAMP_

「真下着地を意識する」のが じつは故障・足つりの原因だった。 ❌ 意識する → 動きが固まる → ロスが生まれる ✅ 機能を整える → 無意識に正しく着地できる 呼吸・脳機能・身体の連動から ランニングフォームを根本から変える2時間。 詳細👇

Tsuruki Setsuko@AlohaLove55

トレンド20:44更新

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